- 26 Temmuz 2017
- 4.167
- 8.798
- 30
Afiyet olsun canım sen yine kontrollü davranmışsındir misafir olunca öyle oluyo insan ne yediğini asla anlamıyo
Afiyet olsun canım sen yine kontrollü davranmışsındir misafir olunca öyle oluyo insan ne yediğini asla anlamıyoMerhabalar
Umarım hepiniz iyisiniz
Benim regl geliyor yaşlılar gibi eklemlerim ağrıyor
Menüm karışıkti ondan bı lokma bundan bı ısırık. Yarım kase yayla çorbası salata 2 tulumba tatlısı bir parça tahinli ekmek 1 parça peynirli börek
Misafir vardı otur kalk servis yaptım porsiyon kontrolü olmadı
Su 2 bardak
Düzeltiyorum adım sayım 11.000 olmuş:)İyi akşamlar kızlar
1 nisan menüm
10.00 kahvaltı
Her zamanki kefirli smoothiem
15.00 ara
1 bardak ayran
1 yeşil elma
2 ceviz
19.00 akşam
Bir kase ezogelin çorba
5 tane yuvarlak küçük köfte
Közlenmiş patlıcan
Yarım patates graten
2 ısırık sigara böreği
Salata
Yarım bardak ayran
9000 adım+ 4.5 lt su
Yarın diyetisyenle tartı günüm ama bu hafta biraz kaçamaklı oldu umarım verebilmişimdir
Elhan Cordelia LenaG
Afiyet olsun vermişsindirİyi akşamlar kızlar
1 nisan menüm
10.00 kahvaltı
Her zamanki kefirli smoothiem
15.00 ara
1 bardak ayran
1 yeşil elma
2 ceviz
19.00 akşam
Bir kase ezogelin çorba
5 tane yuvarlak küçük köfte
Közlenmiş patlıcan
Yarım patates graten
2 ısırık sigara böreği
Salata
Yarım bardak ayran
9000 adım+ 4.5 lt su
Yarın diyetisyenle tartı günüm ama bu hafta biraz kaçamaklı oldu umarım verebilmişimdir
Elhan Cordelia LenaG
Afiyet olsun adımlar ve su da süperİyi akşamlar kızlar
1 nisan menüm
10.00 kahvaltı
Her zamanki kefirli smoothiem
15.00 ara
1 bardak ayran
1 yeşil elma
2 ceviz
19.00 akşam
Bir kase ezogelin çorba
5 tane yuvarlak küçük köfte
Közlenmiş patlıcan
Yarım patates graten
2 ısırık sigara böreği
Salata
Yarım bardak ayran
9000 adım+ 4.5 lt su
Yarın diyetisyenle tartı günüm ama bu hafta biraz kaçamaklı oldu umarım verebilmişimdir
Elhan Cordelia LenaG
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar
1 nisan menüm
10.00 kahvaltı
Her zamanki kefirli smoothiem
15.00 ara
1 bardak ayran
1 yeşil elma
2 ceviz
19.00 akşam
Bir kase ezogelin çorba
5 tane yuvarlak küçük köfte
Közlenmiş patlıcan
Yarım patates graten
2 ısırık sigara böreği
Salata
Yarım bardak ayran
9000 adım+ 4.5 lt su
Yarın diyetisyenle tartı günüm ama bu hafta biraz kaçamaklı oldu umarım verebilmişimdir
Elhan Cordelia LenaG
Merhaba canımMerhabalar
Umarım hepiniz iyisiniz
Benim regl geliyor yaşlılar gibi eklemlerim ağrıyor
Menüm karışıkti ondan bı lokma bundan bı ısırık. Yarım kase yayla çorbası salata 2 tulumba tatlısı bir parça tahinli ekmek 1 parça peynirli börek
Misafir vardı otur kalk servis yaptım porsiyon kontrolü olmadı
Su 2 bardak
Benim ütüm tefal kazanlı oldukçada eski aldığım günden beri memnunum. eskidi artık şimdilerde ilk fişe taktığımda su akıtıyor bir on dakkika onunla uğraşıyorum sonra ilk günkü gibi ütülüyorKızlar konu dışı ama bana ütü önerir misiniz ?
Araştırmaktan yoruldumBenim ütüm tefal kazanlı oldukçada eski aldığım günden beri memnunum. eskidi artık şimdilerde ilk fişe taktığımda su akıtıyor bir on dakkika onunla uğraşıyorum sonra ilk günkü gibi ütülüyor
Pihilips marka ütülerede iyi derler araştır biraz …
Philips in ütüleri iyi oluyor hem hafifler insanın bileği ağrımıyor.Kızlar konu dışı ama bana ütü önerir misiniz ?
Baktığın marka iyidir beğendiğini al derim. benim tefalden önce philips kullanıyordum o kazanlı değildi ama ondanda memnundumAraştırmaktan yoruldumPhilips odaklı baktım bakalım, eşya almaktan nefret ediyorum
Senin güzel listelerini görmek için bayram sonrasını mı bekliyoruzhasta olan arkadaşlar tek tek etiketlemedim hepinize çok geçmiş olsun. Allah şifa versin
Benimde Öğle öğünüm bu hafta ama bugün yiyemedimEskiden ana öğün olarak yiyordum sadece 2 saat tutuyor sonra acıkıyordum. Şimdi ara öğün olarak yiyorum daha iyi oluyor
Geçmiş olsun canımMide bulantısı tansiyon düşüklüğü şekerim düştüaçlıktan galiba
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsınTat ve koku duyum gittine güzel bugün dondurma günümdü tadını alamadıktan sonra niye yiyeyim
Afiyet olsun canım1 Nisan menümElhan LenaG Cordelia
Sabah
Yarım Maraş çöreği
İki ceviz
Öğle sonrası
Çeyrek elma, çeyrek portakal
Akşam
2 adet Balik kroket
Salata
Bir kase çorba
Ispanaklı yumurta 2
15 bin adım
Eki Görüntüle 3410204
Geçmiş olsun canım.Mide bulantısı tansiyon düşüklüğü şekerim düştüaçlıktan galiba
| ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP | ||||||
| 30.03.2024 Cumartesi | 02.04.2024 Salı | 06.04.2024 Cumartesi | Fark | Oran | ||
| Kırmızı Takım | ||||||
|
| Kırmızı Kaptan | 107,25 | 107,25 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 96,40 | 96,40 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 91,00 | 91,00 | 100,00 | ||
| @ffestinalente | Kırmızı | 114,90 | 114,90 | 100,00 | ||
| @Jasminium84 | Kırmızı | 58,40 | 58,40 | 100,00 | ||
| @serap911 | Kırmızı | 71,45 | 71,45 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 109,30 | 109,30 | 100,00 | ||
| @pastelfit | Kırmızı | 66,20 | 66,20 | 100,00 | ||
| @Beth18 | Kırmızı | 66,30 | 66,30 | 100,00 | ||
| @zeyneppk | Kırmızı | 73,90 | 73,90 | 100,00 | ||
| @uranus35 | Kırmızı | 60,90 | 60,90 | 100,00 | ||
|
| Kırmızı | 64,40 | 64,40 | 100,00 | ||
| @Lavinia_98 | Kırmızı | 68,30 | 68,30 | 100,00 | ||
| @HuzuRRR | Kırmızı | 69,40 | 69,40 | 100,00 | ||
| M Minicikfzt | Kırmızı | 68,90 | 68,90 | 100,00 | ||
| Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI | 0,00 | |||||
| Kırmızı Takım ortalama Sonuç | 0,00 | |||||
| Mavi Takım | ||||||
|
| Mavi Kaptan | 107,10 | 107,10 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 74,90 | 74,90 | 100,00 | ||
| @gezegenfeza | Mavi | 73,80 | 73,80 | 100,00 | ||
|
| Mavi | 69,70 | 69,70 | 100,00 | ||
| @arke | Mavi | 86,40 | 86,40 | 100,00 | ||
| @Leyl35 | Mavi | 58,80 | 58,80 | 100,00 | ||
| @Akrrep | Mavi | 69,00 | 69,00 | 100,00 | ||
| @Papatyamaviss | Mavi | 62,75 | 62,75 | 100,00 | ||
| @yazarhanim35 | Mavi | 78,50 | 78,50 | 100,00 | ||
| @Kinoalihatun | Mavi | 83,75 | 83,75 | 100,00 | ||
| @trueliving_ | Mavi | 72,70 | 72,70 | 100,00 | ||
| @badem000 | Mavi | 68,90 | 68,90 | 100,00 | ||
| @Tesnim1903 | Mavi | 68,90 | 68,90 | 100,00 | ||
| @zensim | Mavi | 74,90 | 74,90 | 100,00 | ||
| MAVİ Takım PUAN toplamı | | |||||
| MAVİ Takım ortalama Sonuç | | |||||
| HAZIRLIK | ||||||
| @60kiloyum | Hazırlık | 88,60 | 88,60 | 100,00 | ||
| @ada81 | Hazırlık | 76,20 | 76,20 | 100,00 | ||
|
| Hazırlık | 64,85 | 64,85 | 100,00 | ||
| @kumsal68 | Hazırlık | 65,30 | 65,30 | 100,00 |