- 18 Mart 2018
- 29.236
- 114.380
- 34
Hayırlı olsun canım, hoşgeldin
Hayırlı olsun canım, hoşgeldinYupii çok mutlu oldummm .Akşam davetliydim eve çok geç geldim. Hiç giremedim saygaya kusura bakmayın canlarım.
İyiyim kaptanım canımsın bu hafta mavişler için ne gerekiyorsa yapacağım. En büyük MaviiiiiiiCanım Cordeliam buradayımm
Gündüz uykuda olunca bide oy vb.vardı
Nasılsın nasıl gidiyor
Tam destek hep destek benden
Kolay atlatmanızı dilerim canımGünaydın mutlu haftalar herkese dün yine uyuya kalmışım oğluş bu aralar sabah 6’ da güne başlıyo çok zorlanıyorummeme reddi var emmiyo biberon almıyo o kadar zordayım ki kızımda hasta. Huni takıp gezmelik ortamdayım bide bavul topluyorum evi toparlıyorum falan oynatmaya az kaldı doktorum nerde :)
31 mart menüm
10.00 kahvaltı
1 bardak kefir
1 yk chia
3 ceviz
10 çiğ fındık
1 muz
15.00 ara
1 haşlanmış yumurta
30 gr peynir
2 ceviz
2 tane karabuğday patlağı (bunu yedim mi hatırlamıyorum listemde vardı ama kafa o kadar gitti bende :) )
19.00
Bir porsiyon sulu köfte
Salata
Kabak sote
2 kaşık üzüm hoşafı
1 çatal makarna
8000 adım 4.5 lt su
@ElhanCordelia
LenaG
Sevgili Mavişlerim
Elimden geldiğince kaptanlık
Yapmaya çalışıyorum
Bildiğim kadarıyla
Hepinizi yorumlamaya çalıştım
Beslenme Listelerini atalım mutlaka
Beni etiketlemeyi unutmayın
Kaçırdığım olduysa affola
Kaçamak yapmamaya çalışalım
Görüyüm sizi
Gün içinde giremesemde
Akşam veya gece mutlaka burdayım.
Sağlıcakla kalın
Hepimize güzel sağlıklı huzur dolu
Bir hafta olsun
Kırmızılar ve Maviler
Geçmiş olsun canım inşallah düzene girer bebişin deGünaydın mutlu haftalar herkese dün yine uyuya kalmışım oğluş bu aralar sabah 6’ da güne başlıyo çok zorlanıyorummeme reddi var emmiyo biberon almıyo o kadar zordayım ki kızımda hasta. Huni takıp gezmelik ortamdayım bide bavul topluyorum evi toparlıyorum falan oynatmaya az kaldı doktorum nerde :)
31 mart menüm
10.00 kahvaltı
1 bardak kefir
1 yk chia
3 ceviz
10 çiğ fındık
1 muz
15.00 ara
1 haşlanmış yumurta
30 gr peynir
2 ceviz
2 tane karabuğday patlağı (bunu yedim mi hatırlamıyorum listemde vardı ama kafa o kadar gitti bende :) )
19.00
Bir porsiyon sulu köfte
Salata
Kabak sote
2 kaşık üzüm hoşafı
1 çatal makarna
8000 adım 4.5 lt su
@ElhanCordelia
LenaG
Çok üzüldüm Allah yardımcısı olsunÇok üzüldüm daire sahibi kadın eşinden şiddet görmüş kayınvalidesi işe gitmiş
Hamile evde Küçük çocuk var kapıyı kilitlemiş üstüne kendi defolup gitmiş.
Ağlıyor yalvarıyor Ne olur kapıdan gitme diye polisi bekledik kayınvalidesine ulaştık
Ambulans geldi gittiler.Kayınvalidesine nasıl sarılıp ağladı anne sen gider gitmez üstüme saldırdı kaçmaya çalışırken karnına tekme vb.gelmiş.Neyseki ikiside
Şikayetçilerdi.Akşam akşam çok üzüldüm ne hayatlar var.Rabbim bu insanlardan bizi çoçuklarımızı korusun.
olleeeyyy, çok sevindim güle güle kullan canımmGörümcem ev taşıyacak koşu bandını sana vereyim dedi. Eşime sordum o da uzuuunnuzuuun ok demiş
Bı koşu bandım olacak
inşallah canım kaptanımmTeşekkür ederim canımBen sana güveniyorum ulaşacaksın inşallah
Tat ve koku duyum gittine güzel bugün dondurma günümdü tadını alamadıktan sonra niye yiyeyim
çok geçmiş olsun kaptanımSağol canım hem de çok fena hastayım ya
kırmızı takım olarak birinci olmamış mıydık
ellerine sağlık kaptanımmİyi Akşamlar
111. Hafta Yarışmacı tablolarımız hazırlanmıştır. Her iki takıma başarılar dileriz. Hata varsa lütfen bildirin.
Sevgili kaptanlarım M Minicikfzt kırmızı takımazensim mavi takıma alınmiştir.
Başarılarrrr
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP 30.03.2024 Cumartesi 02.04.2024 Salı 06.04.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım LenaG Kırmızı Kaptan sara_28 Kırmızı Mutlu1anne Kırmızı ffestinalente Kırmızı Jasminium84 Kırmızı serap911 Kırmızı 74FRIDA Kırmızı pastelfit Kırmızı Beth18 Kırmızı zeyneppk Kırmızı uranus35 Kırmızı tomrs Kırmızı Lavinia_98 Kırmızı HuzuRRR Kırmızı M Minicikfzt Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Ece Didem Mavi Kaptan Cordelia Mavi gezegenfeza Mavi Mthn83 Mavi arke Mavi patimsilizm Mavi Ellssa Mavi Papatyamaviss Mavi yazarhanim35 Mavi Kinoalihatun Mavi trueliving_ Mavi badem000 Mavi Tesnim1903 Mavi zensim Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @60kiloyum Hazırlık @ada81 Hazırlık @Elhan Hazırlık @kumsal68 Hazırlık
3 gündür aynı kiloda sabitim listemin hepsini yiyemiyorum hastalıktan ve çok hareket edemiyorum( adım yapıyorum ama geçen hafta tek seferde 8 bin yapıyordum bu hafta 20 dk lara bölerek yapabiliyorum) o yüzden Salıyı ben de bilemedim yaniTeşekkürler Canım
O zaman bu hafta kaçamak yok
Tam gaz devam
Ayyyy salıyı bilemedim şimdi
Lenacım şu anda en verimli kilo verme döneminde bende biraz yavaşlama başladı olsun Lenacım kilo versinde daha doğrusu hep birlikte verelim canlarım.
Mavişler
Sağol canım toparlamaya çalışıyorum burnum yara ve kıpkırmızı oldu yüzümün tam ortasında kıpkırmızı bişiCanım hastamı oldun sen
Çok geçmiş olsun
Önce sağlık gerisi hallolur
Kendini çok yıpratma
Haklısın anca eşlerin ikisi de çalışınca doğru düzgün geçiniliyor . İyi yapmışsın tebrik ediyorum3 ay çok sıkı bir diyet oldu herhalde
Çok kısa sürede olmuş
Bu tür zayıflamalar kısa sürede tüp midelilerde oluyordu genellikle.
Seni tebrik ediyorum.
Canım inanki alışıyorsun uykusuzluğa
Ben bu görevde yeniyim.
Kendim istedim bu meslekte çalışmak.
Eğitim aldım sınava girdim kazandım.
Sertifikam çıktı iç işleri bakanlığından.
Çalışmaya başladım .
Hatta bu yeri bulunca evime çok yakın
5 dakikalık mesafelik bir büyük site.
Gece diyince eşimle annem istemediler ama zorda olsa ikna ettim
Çok şükür hem çalışıyorum
Hem evdeyim 2 gün
Hem kızımla ilgileniyorum
Hem geziyoruz vb.
Hafta içi 2 gün çalışmış oluyorum.
Ayda 20 yada 18 gün.
Muhasebeciydim 5 yıl ara verdim kızımı büyuttum yeniden çalışmak için iş bakarken çok iş ilanları olandı.
Neden olmasın dedim.
İyikide olmuş
Çalışmak kendi ayakları üzerinde durmak kadar güzeli yok.
Zaten Türkiye şartlarında tek kişi çalışıp
Tek çoçuğa birşeyler vermek mümkün değil artık.
Günaydın güzel bir hafta olsun inşallahGünaydın arkadaşlar, günümüz güzel geçsin inşallah
Hadi bakalımHepsinden azcık yedim sen merak etme senı ezer geçerim
Bence hergün tartılma kaptanım çok stres olursun. Sabah tartılmayla akşam tartılma arasında 1 kilo fark oluyor benim mesela. Gün içinde değişebiliyor kilo o yüzden yanıltıcı olabilir boşuna canını sıkıp stres olma. Yarın salı tartısı var zaten inanıyorum hepimiz eksi göreceğiz3 gündür aynı kiloda sabitim listemin hepsini yiyemiyorum hastalıktan ve çok hareket edemiyorum( adım yapıyorum ama geçen hafta tek seferde 8 bin yapıyordum bu hafta 20 dk lara bölerek yapabiliyorum) o yüzden Salıyı ben de bilemedim yani
Canım çok güzel menü ve harika adımlarGünaydın mutlu haftalar herkese dün yine uyuya kalmışım oğluş bu aralar sabah 6’ da güne başlıyo çok zorlanıyorummeme reddi var emmiyo biberon almıyo o kadar zordayım ki kızımda hasta. Huni takıp gezmelik ortamdayım bide bavul topluyorum evi toparlıyorum falan oynatmaya az kaldı doktorum nerde :)
31 mart menüm
10.00 kahvaltı
1 bardak kefir
1 yk chia
3 ceviz
10 çiğ fındık
1 muz
15.00 ara
1 haşlanmış yumurta
30 gr peynir
2 ceviz
2 tane karabuğday patlağı (bunu yedim mi hatırlamıyorum listemde vardı ama kafa o kadar gitti bende :) )
19.00
Bir porsiyon sulu köfte
Salata
Kabak sote
2 kaşık üzüm hoşafı
1 çatal makarna
8000 adım 4.5 lt su
@ElhanCordelia
LenaG
Aaa bende bankacıyım:) 10 yılım doldu. Şuan doğum iznindeyim ama geri dönmeyi düşünmüyorum. Satış baskısından geç çıkmalardan bıktım özel bir banka.Haklısın anca eşlerin ikisi de çalışınca doğru düzgün geçiniliyor . İyi yapmışsın tebrik ediyorumben de eski bankacıyım 13 yıl oldu benim de bırakalı şimdi işte kpss hazırlanıyorum tekrar belki dönebilirim diye
Ay aynenn haftanın 3 günü garanti kalırsın mesaiye ben başka türlüsü bilmiyorumAaa bende bankacıyım:) 10 yılım doldu. Şuan doğum iznindeyim ama geri dönmeyi düşünmüyorum. Satış baskısından geç çıkmalardan bıktım özel bir banka.