- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Sağol canımAfiyet olsun kaptanım
Vestel mix go kullanıyorum dört yıldir .
Amin canımDünyanın çivisi çıktı insanlar Bir garip oldu Allah yardımcımız olsun
Hepimizden razı olsun sağol canımGece gece beddua edeceğim vicdansıza bakar mısınAllah razı olsun sizden .
KızlaaaaarGruptaki öğretmen arkadaşlar birşey sorabilir miyim ?
Yaz tatilinde bu sene 14 hazirandan sonra yüz yüze seminer olacak mı?(Öğretmenler için yani)
Sünnet yapacak gibiyim de bir takvim oluşturmaya çalışıyorum. Kendi kendimeeşim sağolsun çıldırtmaca
Örtmen olamadım
Sevgili Mavişlerim
Elimden geldiğince kaptanlık
Yapmaya çalışıyorum
Bildiğim kadarıyla
Hepinizi yorumlamaya çalıştım
Beslenme Listelerini atalım mutlaka
Beni etiketlemeyi unutmayın
Kaçırdığım olduysa affola
Kaçamak yapmamaya çalışalım
Görüyüm sizi
Gün içinde giremesemde
Akşam veya gece mutlaka burdayım.
Sağlıcakla kalın
Hepimize güzel sağlıklı huzur dolu
Bir hafta olsun
Kırmızılar ve Maviler
Tatlım her yıl son hafta açıklama yapılır . Şimdiden bir şey demek yanlış olur. Son yıllara bakıldığında genelde çevrim içi oldu.Gruptaki öğretmen arkadaşlar birşey sorabilir miyim ?
Yaz tatilinde bu sene 14 hazirandan sonra yüz yüze seminer olacak mı?(Öğretmenler için yani)
Sünnet yapacak gibiyim de bir takvim oluşturmaya çalışıyorum. Kendi kendimeeşim sağolsun çıldırtmaca
Geçmiş olsun canımTat ve koku duyum gittine güzel bugün dondurma günümdü tadını alamadıktan sonra niye yiyeyim
3 ayda tokezledim vazgeçtim filan ama buradakiler kolumdan tutup sürükledi beni. Çok sıkı asılmadım. En ufak şeyde psikolojik olarak dibe battım. Amaaaan dedim. Sonra kaldığım yerden tekrar başladım.3 ay çok sıkı bir diyet oldu herhalde
Çok kısa sürede olmuş
Bu tür zayıflamalar kısa sürede tüp midelilerde oluyordu genellikle.
Seni tebrik ediyorum.
Canım inanki alışıyorsun uykusuzluğa
Ben bu görevde yeniyim.
Kendim istedim bu meslekte çalışmak.
Eğitim aldım sınava girdim kazandım.
Sertifikam çıktı iç işleri bakanlığından.
Çalışmaya başladım .
Hatta bu yeri bulunca evime çok yakın
5 dakikalık mesafelik bir büyük site.
Gece diyince eşimle annem istemediler ama zorda olsa ikna ettim
Çok şükür hem çalışıyorum
Hem evdeyim 2 gün
Hem kızımla ilgileniyorum
Hem geziyoruz vb.
Hafta içi 2 gün çalışmış oluyorum.
Ayda 20 yada 18 gün.
Muhasebeciydim 5 yıl ara verdim kızımı büyuttum yeniden çalışmak için iş bakarken çok iş ilanları olandı.
Neden olmasın dedim.
İyikide olmuş
Çalışmak kendi ayakları üzerinde durmak kadar güzeli yok.
Zaten Türkiye şartlarında tek kişi çalışıp
Tek çoçuğa birşeyler vermek mümkün değil artık.
3 ay çok sıkı bir diyet oldu herhalde
Çok kısa sürede olmuş
Bu tür zayıflamalar kısa sürede tüp midelilerde oluyordu genellikle.
Seni tebrik ediyorum.
Canım inanki alışıyorsun uykusuzluğa
Ben bu görevde yeniyim.
Kendim istedim bu meslekte çalışmak.
Eğitim aldım sınava girdim kazandım.
Sertifikam çıktı iç işleri bakanlığından.
Çalışmaya başladım .
Hatta bu yeri bulunca evime çok yakın
5 dakikalık mesafelik bir büyük site.
Gece diyince eşimle annem istemediler ama zorda olsa ikna ettim
Çok şükür hem çalışıyorum
Hem evdeyim 2 gün
Hem kızımla ilgileniyorum
Hem geziyoruz vb.
Hafta içi 2 gün çalışmış oluyorum.
Ayda 20 yada 18 gün.
Muhasebeciydim 5 yıl ara verdim kızımı büyuttum yeniden çalışmak için iş bakarken çok iş ilanları olandı.
Neden olmasın dedim.
İyikide olmuş
Çalışmak kendi ayakları üzerinde durmak kadar güzeli yok.
Zaten Türkiye şartlarında tek kişi çalışıp
Tek çoçuğa birşeyler vermek mümkün değil artık.
Sağol canımNe güzel yapmışsın tebrikler.
Ne sertifikası almıştın canım?
Afiyet olsun canım31 mart
17: ?
1 küçük kase yoğurtlu kereviz
3 büyük hurma, 2 tüm ceviz
20:20
1 patlıcan kapama( malesef kızartma)
2 çatal yoğurtlu kereviz
Bol salata
1 hurma, ceviz
Kızım Elmalı pasta, arkadaş lokma tatlısı getirdi, yemedim
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
1 siyah çay
1,5 lt su
Eki Görüntüle 3409714
4.321 adım 432 puan
Elhan , Cordelia , Ece Didem
Canım takımlara girmek ister misin?
Yupii çok mutlu oldummm .Akşam davetliydim eve çok geç geldim. Hiç giremedim saygaya kusura bakmayın canlarım.İyi Akşamlar
111. Hafta Yarışmacı tablolarımız hazırlanmıştır. Her iki takıma başarılar dileriz. Hata varsa lütfen bildirin.
Sevgili kaptanlarım @Minicikfzt kırmızı takımazensim mavi takıma alınmiştir.
Başarılarrrr
ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 111.ETAP 30.03.2024 Cumartesi 02.04.2024 Salı 06.04.2024 Cumartesi Fark Oran Kırmızı Takım LenaG Kırmızı Kaptan @sara_28 Kırmızı Mutlu1anne Kırmızı @ffestinalente Kırmızı @Jasminium84 Kırmızı @serap911 Kırmızı @74FRIDA Kırmızı @pastelfit Kırmızı @Beth18 Kırmızı @zeyneppk Kırmızı @uranus35 Kırmızı @tomrs Kırmızı @Lavinia_98 Kırmızı @HuzuRRR Kırmızı @Minicikfzt Kırmızı Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI Kırmızı Takım ortalama Sonuç Mavi Takım Ece Didem Mavi Kaptan Cordelia Mavi gezegenfeza Mavi Mthn83 Mavi arke Mavi patimsilizm Mavi @Akrrep Mavi @Papatyamaviss Mavi @yazarhanim35 Mavi @Kinoalihatun Mavi @trueliving_ Mavi badem000 Mavi @Tesnim1903 Mavi zensim Mavi MAVİ Takım PUAN toplamı MAVİ Takım ortalama Sonuç HAZIRLIK @60kiloyum Hazırlık @ada81 Hazırlık Elhan Hazırlık @kumsal68 Hazırlık
Aynen ben bugün gene öyle yaparım su içerim diye düşünüyorumBende heran cikabilirim ve eski duzenime gecerim tek ogun beslenmeyede alismistim
Aklımızda kalsınGünaydın@
Ece DidemElhan
31 Mart beslenme ve spor listem
10:30
Yarım çay bardağı leblebi
1 fincan latte
14:00
Yarım muz,fistik ezmesi, süt esliginde 4 yk moms granola
15:00
Ceyrek havuc
16:30
1 dilim güllaç
18:30
Maydanoz limon sarimsak bizzztt yapip ictim
(Oglum alerjik bronsitle büyüdü son hastalığı ginda oksurukten kurtulamadi bir turlu,annem sarimsak limon karisimi yapmis ondan verdi bicak gibi kesti)
31 Mart Spor puanim 1440Cordelia
Eki Görüntüle 3409743