- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bende değilim ama içimden gelerek yapmıyorum sıkılıyorum evde annem temizlik ben yemek
Bende değilim ama içimden gelerek yapmıyorum sıkılıyorum evde annem temizlik ben yemekBiz ne güzel ikili olurmuşuz
Sen yemek, ben temizlik ( gerçi artık fazla yapamıyor olmamda pis deyilim)
2 haftadır ağrısını çekiyorum hele 2 gündür kıvranıyorum bir türlü gelmiyor bana menapoz demişlerdi ağustosta olmadım baya sonra bir ekimde bir de şubatta oldum. Arada oldum mu hatırlamıyorum Herhalde ondan .Canım senin menülerin çok güzel. Egzersiz de yapıyosun valla senden daha çok şaşırmış ve üzülmüş olabilirim bu sonuca. Emeklerimizin karşılığını almalıyız ama yaa..
ödemdir diye düşünüyorum ama neden ödem atamıyosun o kısmı anlamadım. Akıllı tartı al orda zaten yağdan düştüğünü görürsün bence çünkü menülerinde yağ yapacak bişey yok. Regl ne zamandır gelmiyor canım o da çok feci ödem tutuyor çünkü.
Benim diyetisyenim demişti ki en iyi ödem atıcı normal sudur. Egzantirik tariflere hiç gerek yok bence de bazen mideyi bozabiliyor ishal yapabiliyor tansiyon düşürebiliyor çok karmaşık ödem tarifleri.
Yaa birileri kilo verince ben vermişim gibi mutlu oluyorum resmen çok sevindim. Arkadaşına de ki İstanbul’dan biri sana kucak dolusu sevgiler gönderdi ve “helal olsun aferin sana kız” dedi de.
Ben de bugün eşime dedim ki canım aşırı Afyon sucuğu çekiyor (grupta sürekli sucuk yendiği için aklıma girdi bi kere) eşim de dedi yazın afyona gidelim sucuk yerizyazın afyonda buluşup sucuk gömüyor muyuz o zaman kraliçe
Benim de inşallah ilk kaptanlık günü menüm olacak yarın hadi bakalım
Yaaaa neden ablaGitmiyoree
Kendim vermiş gibi sevindim
Vucut zaten bi anormallik var ki o suyu tutuyor sen bide ekstra biseyler yollarsan iyice saldiriya g ciyor... SuCanım senin menülerin çok güzel. Egzersiz de yapıyosun valla senden daha çok şaşırmış ve üzülmüş olabilirim bu sonuca. Emeklerimizin karşılığını almalıyız ama yaa..
ödemdir diye düşünüyorum ama neden ödem atamıyosun o kısmı anlamadım. Akıllı tartı al orda zaten yağdan düştüğünü görürsün bence çünkü menülerinde yağ yapacak bişey yok. Regl ne zamandır gelmiyor canım o da çok feci ödem tutuyor çünkü.
Benim diyetisyenim demişti ki en iyi ödem atıcı normal sudur. Egzantirik tariflere hiç gerek yok bence de bazen mideyi bozabiliyor ishal yapabiliyor tansiyon düşürebiliyor çok karmaşık ödem tarifleri.
Yaa birileri kilo verince ben vermişim gibi mutlu oluyorum resmen çok sevindim. Arkadaşına de ki İstanbul’dan biri sana kucak dolusu sevgiler gönderdi ve “helal olsun aferin sana kız” dedi de.
Ben de bugün eşime dedim ki canım aşırı Afyon sucuğu çekiyor (grupta sürekli sucuk yendiği için aklıma girdi bi kere) eşim de dedi yazın afyona gidelim sucuk yerizyazın afyonda buluşup sucuk gömüyor muyuz o zaman kraliçe
Benim de inşallah ilk kaptanlık günü menüm olacak yarın hadi bakalım
Demek ki beni istiyorCordinin diyetisyeni biraz daha sıkı sanki sen benim listeleri gorsen sasarsinornek yollarim sana akşama. Bir de diyetisyenimle konusurken bana hep 10 kilo fazlasi olanlar denk geliyor şöyle 20-30 kilo fazlasi olan denk gelsede çatır çatır zayiflatsam diyordu
Net ağırlığını bildiğin bir şeyi tartarak anlayabilirsin canım. Çünkü saatler sonra yine aynı kilo çıkman pek mantıklı değil. Hala regl olamadın mı bu arada.Bunu yeni aldım diğerleri yanlış tartıyordu bu da diyetisyen tartısıyla 1.2 fazla tartıyor ama ben bu tartıda en son çıkana göre hesaplıyorum. Haklısın kesinlikle absürt sabah eşimle kalktım tartıldım böyleydi dedim biraz daha uyumam lazım üstüne 3 saat daha uyudum kalktım 1 saat dolandım bir şey yemedim tartıldım hop yine aynı sonuç.
İsterse bizi denek olarak kullanabilir dimi canımAyyy evet işte o benimmmm
İnşallah sizi mutlu edecek ve sorunu çözecek bir karara varırlar canım.Aile adım atmıyor çocuk disiplinle tehtit edildi ama çok yol alamadık.
Hem fen öğretmeni hem matematik öğretmeni aynı düşüncede. Rehberlik öğretmenleri ile de konuşuldu onlarda biliyor durumumuzu. Artık öğretmenler ne derse
Ben de çok severim, her şeyi tazecik almak muhteşem ama evim çok uzakta o yüzden artık gidemiyorum. Sen şimdi güzel mamalar almışsındır bugün.Çilek çok tatsız oluyor almam da. Kabak patlıcan filan lazım geçen hafta kabak baya pahalıydıpazara gitmeyi de çok seviyorum en sevdiğim aktivitelerden
İşine yaradığın için yanında olan insanlar zaten uzak dursunlar canım. Onlara arkadaş bile denmez.Baskılara rağmen yemedim, kahve içip 3 tane şeker alıyordum, torunlar için. Ne ben pes ettim ne onlar
Evet, çoğunu bıraktım azı kaldıgerçi çoğu beni bıraktı, çünkü artık kimsenin işine yaramıyorum
Acaba bi kadın doğum doktoruna mı gitsen? Hormon tahlili falan yapsınlar. Adet söktürücü verir hem rahatlarsın. Ben tüp bebek tedavisi sürecinde hormonlarım çok dalgalandığı için feci ödem olmuştum. Hormonlar da ödem yapıyor malesef.2 haftadır ağrısını çekiyorum hele 2 gündür kıvranıyorum bir türlü gelmiyor bana menapoz demişlerdi ağustosta olmadım baya sonra bir ekimde bir de şubatta oldum. Arada oldum mu hatırlamıyorum Herhalde ondan .
Reflü ilacımı içtim oturdum sonra biraz biraz yağsız süt içtim avuç içi kadar leblebi yedim. Midem rahatladı biraz
Afiyet olsun canım, menün güzel. Tartı öncesi bulgur pilavı şişlik yapmaz inşallah.
Afiyet olsun canım, menün güzel. İnşallah ağrıların çabuk geçer.
Afiyet olsun canım.
Afiyet olsun canım. Hamburgeri ekmeksiz mi yedin orasını anlayamadım ama genel olarak diğer yediklerini beğendim.14 Mart menü
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
3 köfte, 3 soğan halkası, domatesten oluşan hamburger yanına da 7-8 adet patates kızartması (hepsi airfryer da az yağda pişti)
15 Mart
Sahur yok
İftar
1 kase yayla çorbası
1 tabak airfryer da baharatlı karnabahar
Salata, kabaklı yoğurtlu meze
serap911 Elhan
Spordan sayılıyor mu bilmem ama yine tempolu yürüdüm okula 10 dk.Cordelia
Afiyet olsun15 Mart Cuma menüsü
12.45 sabah
1 kaşık lor ile 2 yumurtadan omlet, 7 yeşil zeytin.
15.45 akşam
1 dilim esmer ekmek üzerine 2 kaşık soğan, biber, domates kavurması (sulu patates yemeğinin soğanı yani) Evdekilere yemek yaparken bu sostan yedim sadece.
Su 2 litre
Yarım saat yüzme=150 puan
2000 adım= 200 puan
Mthn83 Elhan Cordelia
Yok canım olmadım. Sabah 2 tane 3 kg luk dambılım var önce onları tartıp öyle bakacağımNet ağırlığını bildiğin bir şeyi tartarak anlayabilirsin canım. Çünkü saatler sonra yine aynı kilo çıkman pek mantıklı değil. Hala regl olamadın mı bu arada.
Ben konuştum kendisiyleİsterse bizi denek olarak kullanabilir dimi canım