Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İnşallah canim
Cok motive oldum ( boyle demeyede korkuyorum kendime hemen nazar ediyorum ) bize cok katkisi olacagi kesin iyi yarismak istiyorum kaptanimida mutlu etmek istiyorum tabi yarisma amacina uysun
Takım arkadaşim bizdeki bu azim varken tozunu atiracagiz buraların mavi şirinleri büyük bı farkla yenicegiz hemde
 
Şimdi geleyim iki günün menüsüne
18.09.2021 cumartesi menüsü
Kahvaltı öncesi bir bardak sade kefir sabahları içiyorum
Ve sonrası tarçınlı turk kahvesi
Kahvaltı saat 09.00
Domates salata Ezine peyniri bir dilim 4 zeytin
2 dilim tam tahıllı ekmek
Öğlen yok
Akşam 1 tane pide salata
2 litre su
19.09.2021 pazar menüsü
Kahvaltı aynı rutin
Oglen 15.00
4 çatal patates salatası
4 kaşık yoğurt
Ara 17.00
2 kayısı turk kahvesi
Akşam
Salata
Köfteli patates yemeği ama iki köftesini yedim sadece patatesin yemedim.
1.5 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul F Frozen01 Cordelia iki gundur yürüyüş yok firsatyomtu çıkmaya
 
Afiyet olsun canım
 
Hepimizin sevmedikleri var zati genelde faydalı şeyleri sevmiyoruz nerede kilo aldıran şeyler varsa cezbediyor bizi
Kesinlikle en lezzetli şeyler kalori bombası eşim yiyor bende parmağım ağzım da bakıyorum kedi yavrusu gibi masum masum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…