- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Giderim olmazsa gerçekten canım doğumdan sonra bir kez kontrole gittim sadece doktor çağırmıştı bebek 2 aylıktı bı daha gitmedimEndometriozis kısmında bir şey diyemem benim öyle bir durumum yoktu ama benim de ergenlikten beri çok sıkıntılıydı. Ağrı bulantı ve kusma yaşardım, kanamalarım çok uzun ve aşırı olurdu. Doğumdan sonra da iyice düzensizleşti. Senin durumun henüz doğumdan sonraki düzenin oturmamasından da kaynaklı olabilir ama rahatsızlığın varmış ihmal etme bence. Yakın zamanda doktora gidip baktırmadıysan gitsen iyi olur canım.
Benim diyetisyenim çok sık veriyo sebzeli krep bana çok iyi oldu bu tarifler canım ya ben hep normal krep hamuruna mantar ekleyip yapıyodum böyle daha sağlıklı olur yulaf unuyla denedim bir kere tutmadı kıvamı bu şekilde tutar kesinSebzeli krepler var onlardan yap canım. Hem sebze hem yumurta
Ay sorma ben de hele haşlanmış yumurta sevmem ama dayanmaya çalışıyorumBenim listeyi atmıştım haftada 2 gün yazmış bendede bunlar vardı yumurta varsa yeşillik vb.Aksama seninki gibi sebzeler vermiş.Ben yumurta hiç yiyemiyorum sevmiyorum çok nadir iyice pişmiş iki tarafıda omlet yerim.Bu hafta 1 yumurtadan yapıp yiycem yağsız.Kac gündür meyveli kahvaltı yapıyordum.
Anladım canım sayende Almanca bile öğreniyoruz burdaYanyana ei ai, büyük b gibi olan Yanyana iki s
Yani ss
Okunuşu: draissig
Orijinal değildir büyük ihtimalle haklisinGercek hindistan cevizi yağı olduguna inanmiyorum. Hindistan cevizinin tanesi kac para? Hindistan cevizi yağı kac tane hindistan cevizinden cikar?
Olayları işime göre anlama seviyemBugün dünya obezite günüymüş şöyle bir paylaşım gördüm.
“Az önce 150 gr kısır yedim birazdan da mantı yiyeceğim bugün dünya obezite günü zaten”
Sanırım arkadaş yanlış anlamış
Hadi inşallah kaptanım, yarın er meydanına çıkacaksınız. Bu arada ben kendimi aşşşırı merak ediyorum, tartı inşallah bana da güler.Yarın tartı sahip çıkar inşallah
Hem çok merak ediyorum hem de duymaktan çok korkuyorumMenüyü bir duysann
O kadar şiş hissediyorum ki kendimi şu an benceHadi inşallah kaptanım, yarın er meydanına çıkacaksınız. Bu arada ben kendimi aşşşırı merak ediyorum, tartı inşallah bana da güler.
Afiyet olsun4 Mart ptesi
Kahvaltı:
1 dilim tb üzerine avokado ve süzme peynir ezmesi
Poşe yumurta
Salatalık
Öğle : form kraker (166 kalori ama tüm pkt bitirmedim)
Akşam :
4 köfte & buharda pişmiş brokoli
Su: henüz 1.5 lt
Egzersiz: 6 bin adım
Elhan Cordelia
Bu hafta fasülye olduğum için takım kaptanım yok sizi etiketledim
Çok güzel beslenme4 Mart ptesi
Kahvaltı:
1 dilim tb üzerine avokado ve süzme peynir ezmesi
Poşe yumurta
Salatalık
Öğle : form kraker (166 kalori ama tüm pkt bitirmedim)
Akşam :
4 köfte & buharda pişmiş brokoli
Su: henüz 1.5 lt
Egzersiz: 6 bin adım
Elhan Cordelia
Bu hafta fasülye olduğum için takım kaptanım yok sizi etiketledim
Teşekkür ederimAfiyet olsun çok güzel bir menü
Bu da sana
O kadın aklından geçirdi yani ben