- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Çok geçmiş olsunSelam kızlar umarım herkes iyidir. Ben de artık evime döndüm tatil bitti ama malesef grip oldum. Havalar bi sıcak bi soğuk dikkat edin kendinize
Gebelik şüphem vardı bugün olmadığımı öğrendim bi yanım buruk bi yanım rahatlamış mutlu karışık duygular içerisindeyim..
Bir aydır misafir gelmesi gitmesi derken düzenim iyice bozuldu artık ben düzenli spor diyet yapmak istiyorum malesef kilo almışım çok kötü bi sayı gördüm tartıda
3 günlük detoks yapma planım vardı ama hasta olduğum için halsiz düşmek istemiyorum o yüzden normal sağlıklı öğünlerle devam edeceğim inşallah yarın
Yarın çok güzel bir haftanın başlangıcı olsun inşallah hepimiz için
Kilo verirsin de canım, daha dün Ahmet bey geç saatte yenen meyvenin vücutta alkole dönüşüp zamanla hasta edeceğini söyledi,Abla ben 1 de uyanıyorum öğlen sabaha karşı 3 de uyuyorum. İlk öğün 1 de son öğün 5de olunca ister istemez acikiyorum. Geceleri acikirsam ya meyve yada kuruyemiş yiyorum bazen salatalık vs fix 4 aydırda böyle çokta iyii kilo verdim belki benim bünye ile alakalıdır bilmiyorum
Aaa evet olabilir tamam salatalık vs yiyeyim benKilo verirsin de canım, daha dün Ahmet bey geç saatte yenen meyvenin vücutta alkole dönüşüp zamanla hasta edeceğini söyledi,
Salatalık, yoğurt, kuruyemiş tercih etsen daha iyi sanki
Afiyet olsun canım3 Mart menüm
Kahvaltı Doluca oldu
Bir dilim ekmek
Bebek havuç
Sahanda yumurta bir tane
3 ince dilim pastırma
Yumurtali ıspanak
10 a yakın yeşil zeytin
3 biber kızartması
2 Kuru incir
Ara 1 portakal
İkindi 4 gibi
Fıstık badem ceviz ve tarhana grubundan yedim öğün yerine tükettim
Akşam
Çayın yanına yarım dilim kek
@CordeliaElhan @Minicikfzt
Günaydın canım selamlar sevgilerİstanbul'dan Herkese Günaydın
Hayırlı Haftalar Kaçamaksız bol eksili bir hafta olsun hepimiz için
Kahvaltı 05:30 iş yerinde yapıldı
Yoğun bir hafta sonuydu
Bugün tatilim şükür
Afiyet olsun canım3 Mart pazar
12:30
1,5 dilim ekmek
Avokado ezmesi
Küflü peynir, sürme peynir, bal
17:00
Büyük kase yoğurtlu meyve salatası
Mango, elma, muz, badem(şekerli, malesef kavrulmuş)
Su çok az oldu, 1 lt anca
Elhan @Minicikfzt
Çok güzel bir menü afiyet olsun canımBugün ki menüm şöyle kızlar
Sabah
1 yumurtanın beyazı
Yarım sucuk
2 dilim peynir
Domates salatalık biber
Akşam
150 gr balık
Salata
Ara 1 avuç badem
Su 2 lt
Spor yok
Hoş geldin canımSelam kızlar umarım herkes iyidir. Ben de artık evime döndüm tatil bitti ama malesef grip oldum. Havalar bi sıcak bi soğuk dikkat edin kendinize
Gebelik şüphem vardı bugün olmadığımı öğrendim bi yanım buruk bi yanım rahatlamış mutlu karışık duygular içerisindeyim..
Bir aydır misafir gelmesi gitmesi derken düzenim iyice bozuldu artık ben düzenli spor diyet yapmak istiyorum malesef kilo almışım çok kötü bi sayı gördüm tartıda
3 günlük detoks yapma planım vardı ama hasta olduğum için halsiz düşmek istemiyorum o yüzden normal sağlıklı öğünlerle devam edeceğim inşallah yarın
Yarın çok güzel bir haftanın başlangıcı olsun inşallah hepimiz için
Yemekten sonra veya geç vakit meyve şeker olduğu için fezam de dedigi gibi alkole dönüşüyor diye vermiyorlarBen hep yiyorumher akşam neredeyse birşey olur mu ki
Başınız sagolsun Allah rahmet eylesin canımKizlarrrr nasilsinuz ben hic iyi degilim o yuzden kac gundur yoktum gorumcemi kaybettik cok genctiuzun zamandir hastaydi zaten Ama ne yapildiysa olmadi malesef.
Çok severim, ne ben yapıyorum ne gittiğim yerde yiyorum, arada başka şeyler yeniyor da kek yemiyorum ya, onlar sayılmaz
Geçmiş olsun canımSelam kızlar umarım herkes iyidir. Ben de artık evime döndüm tatil bitti ama malesef grip oldum. Havalar bi sıcak bi soğuk dikkat edin kendinize
Gebelik şüphem vardı bugün olmadığımı öğrendim bi yanım buruk bi yanım rahatlamış mutlu karışık duygular içerisindeyim..
Bir aydır misafir gelmesi gitmesi derken düzenim iyice bozuldu artık ben düzenli spor diyet yapmak istiyorum malesef kilo almışım çok kötü bi sayı gördüm tartıda
3 günlük detoks yapma planım vardı ama hasta olduğum için halsiz düşmek istemiyorum o yüzden normal sağlıklı öğünlerle devam edeceğim inşallah yarın
Yarın çok güzel bir haftanın başlangıcı olsun inşallah hepimiz için
Günaydın kankişimGünaydın
Çiçekler bol eksili bir hafta olsun hepimize
Ben bebekliyimElhan Günaydın canım birlikte erkenciyiz bugun
Bebegi sevmek dışında sorumluluk vermesinler fezomaBen bebekliyim
Günaydın bitanemmmUyku molasından selamlar
Size günaydın, bana yeniden iyi geceler
İnşaAllah bugün bitiyor, yola çıkmışlar, sağ selim gelsinlerBebegi sevmek dışında sorumluluk vermesinler fezoma
Bugün bitiyor değil mi
Hadi çıkalım hazırım benEveeeeet
Biz gençler hep böyleyiz napalim çikalim mi