Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Leyl35 .!.:

2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim) Elhan

10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal

13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt

16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim

18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi

Eki Görüntüle 3395622

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım kendime bi bileklik daha aldım. Öyle içimden geldiEki Görüntüle 3395620

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Mide rahatsizligim var su an tedavi listesine göre besleniyorum teşekkür ederim yorumun icin

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Ay bogazina kadar gaz dolmustun unutur muyum

Evet baya istikrarli ne istedigini bilen kaptanim var ona göre

Genişletmek için tıkla...

Minicikfzt .!.:

Sen de hiç fena rakip olmayacaksın bana benceama böyle düşünmen mutlu etti

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun, muhteşem bir diyet menüsü ama genel olarak az bence.

Afiyet olsun, menü güzel, gün de erken kapatılmış, spor da var. Daha ne olsun dimi.

Afiyet olsun, biraz karbonhidratlı bir gün olmuş gibi. Ama bir taraftan da çok az yemişsin.

Afiyet olsun güzel menü. Yumurta candır bence.

Afiyet olsun çok güzel bir menü.

Afiyet olsun her şey çok güzel olmuş.

Bu açma ekmek nasıl bir şey, geçen gün de gördüm ama anlayamadım. Bildiğimiz açma mı? Eğer öyleyse aşırı yağlı ve sağlıklı değil. Öğlenki yediklerini akşam dengelemişsin zaten, adımlar da çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

ay çok mutlu oldumm

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Kızlar chia kullananlar var mı ? Güzel tarifleriniz varsa alabilirim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi )
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Canım kendime bi bileklik daha aldım. Öyle içimden geldiEki Görüntüle 3395620

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Ben chia li puding favorimdi akşamdan ılık süte koyup ertesi gün içine ister kakao tarçın veya sevdiğin meyveler ne istersen koyup yiyebilirsin tatlı isteğini kesiyor

Hayırlı olsun canım

Çok güzel canım güle güle oyi günlerde kullan

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	71
Ellssa	27	164	67.6
Keira-	36	160	58.
Jasminium84	39	164	59.7		57.9
Nergis 35	55	153	65.8
Tesnim1903	33	160	69.3
sibel_84	39	158	71.9
Beth18	36	168	64.4
60kiloyum	49	160	89.4
gezegenfeza	48	163	72.1
Busra196	31	168	-
Elhan	54	160	66.8	65.3
patimsilizm	40	160	57.9
Cordelia	-	169	76.9	74
s i d e l y a	29	166	64.3
serap911	25	172	73.5	70
Lavinia_98	25	-	69.7
zeyneppk	42	158	77.6
inci-zehram	31	160	-
arwengsd	-	167	58.5
ffestinalente	31	176	-
Papatyamaviss	28	163	65.1
aypare ackerman	-	170	59.9
uranus35	29	158	-
tomrs	40	158	66.2
LenaG	43	160	109.6	107
Tutku44	34	168	82.5
ZincirKirma	-	-	84.5
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2
trueliving_	-	170	75.6
badem000	39	158	70.8
Limoni026	-	-	-
Zayif bir Dombili	-	156	-
L LESA76	47	160	74
74FRIDA	49	173	109.9
yazarhanim35	30	160	83.7
minerva1988	-	160	67	63
Ysmnondr	-
sara_28	99.2	95
Ece Didem			112.3

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Şubat Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.02.24	10.02.24	17.02.24	24.02.24	02.03.24	hedef
Mthn83	40	172	76.2	74.3	72.6	72.9	73.6	71
Ellssa	27	164	68.3	67.6	67.5	67.6	-	67.5
Keira-	36	160	59.2	58.9	59.8	59.3	58.5	57.5
Jasminium84	39	164	61.1	59.85	59.05	59.75	59.7	58.5
Nergis 35	55	153	65.4	66	65.8	64.9	65.8	64
Tesnim1903	33	160	70.6	70	70.3	69.4	69.3	67.9
sibel_84	39	158	72.7	73.3	73.25	72.85	71.95	68
Beth18	36	168	63.5	63.6	63.8	64.3	64.4	61
60kiloyum	49	160	88.6	89.3	88.1	88.7	89.4	87.7
gezegenfeza	48	163	70	74.2	72.6	72.9	72.1	70
Busra196	31	168	71	-	71.9	71.7	-	-
Elhan	54	160	68.8	67.9	67.85	67.2	66.85	66.9
patimsilizm	40	160	58.8	58.3	59	58.2	57.9	57.7
Cordelia	-	169	79.65	78.9	78.35	78.05	76.9	76.5
s i d e l y a	29	166	66	65.05	64.40	64.3	64.35	62.8
serap911	25	172	76.55	75.75	76.65	74.95	73.5	72
Lavinia_98	25	-	74.85	71.45	70	69.6	69.7	68
zeyneppk	42	158	78.1	79.1	78.5	78.6	77.6	-
inci-zehram	31	160	68.5	69.7	-	-	-	-
arwengsd	-	167	59.9	59.3	59.3	58.3	58.5	58
ffestinalente	31	176	103	-	-	-	-	-
Papatyamaviss	28	163	68.25	66.85	66.15	65.95	65.1	65.5
aypare ackerman	-	170	61.35	60.5	59.9	59.7	59.9	58.5
uranus35	29	158	62.45	61.85	61.1	61.4	-	59
tomrs	40	158	68.2	66.95	66.5	66.4	66.2	65
LenaG	43	160	111.20	109.55	108.1	110.50	109.6	107
Tutku44	34	168	83.6	83.6	83	82.8	82.5	79.9
ZincirKirma	-	-	84.9	85.35	84.5	84.05	84.5	83
Ceeeeeeeeeeee	36	169	67.7	66.8	65.50	64.6	64.2	64
trueliving_	-	170	79.9	79.3	78.45	76.95	75.6	76
badem000	39	158	72.9	72.2	72.4	71.5	70.8	69
Limoni026	-	-	-	60.9	61.2	-	-	58
Zayif bir Dombili	-	156	-	62.9	61.4	60.90	-	59
L LESA76	47	160	76	75.3	75.5	74.7	74	72.3
74FRIDA	49	173	115		113.6	111.8	109.9	111
yazarhanim35	30	160	-	85.4	-	-	83.7	79
minerva1988	-	160	-	68.5	67.6	67.6	67	65
Ysmnondr			85.65	85.10	85.5	-	-	84
sara_28			103.4	102.2	101.6	100.25	99.2	99

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Maaalesef tutturamadım

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	-	-	-	-	71
Ellssa	27	164	67.6	-	-	-	-
Keira-	36	160	58.	-	-	-	-
Jasminium84	39	164	59.7	-	-	-	-	57.9
Nergis 35	55	153	65.8	-	-	-	-
Tesnim1903	33	160	69.3	-	-	-	-
sibel_84	39	158	71.9	-	-	-	-
Beth18	36	168	64.4	-	-	-	-
60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
gezegenfeza	48	163	72.1	-	-	-	-
Busra196	31	168	-	-	-	-	-
Elhan	54	160	66.8	-	-	-	-	65.3
patimsilizm	40	160	57.9	-	-	-	-
Cordelia	-	169	76.9	-	-	-	-	74
s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	-	-	-	-	70
Lavinia_98	25	-	69.7	-	-	-	-
zeyneppk	42	158	77.6	-	-	-	-
inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
Papatyamaviss	28	163	65.1	-	-	-	-
aypare ackerman	-	170	59.9	-	-	-	-
uranus35	29	158	-	-	-	-	-
tomrs	40	158	66.2	-	-	-	-
LenaG	43	160	109.6	-	-	-	-	107
Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-
ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	-	-	-	-
trueliving_	-	170	75.6	-	-	-	-
badem000	39	158	70.8	-	-	-	-
Limoni026	-	-	-	-	-	-	-
Zayif bir Dombili	-	156	-	-	-	-	-
L LESA76	47	160	74	-	-	-	-
74FRIDA	49	173	109.9	-	-	-	-
yazarhanim35	30	160	83.7	-	-	-	-
minerva1988	-	160	67	-	-	-	-	63
Ysmnondr	-	-	-	-	-	-	-
sara_28	-	-	99.2	-	-	-	-	95
Ece Didem	-	-	112.3	-	-	-	-

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Mart Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.03.24	9.03.24	16.03.24	23.03.24	30.03.24	Hedef
Mthn83	40	172	73.6	-	-	-	-	71
Ellssa	27	164	67.6	-	-	-	-
Keira-	36	160	58.	-	-	-	-
Jasminium84	39	164	59.7	-	-	-	-	57.9
Nergis 35	55	153	65.8	-	-	-	-
Tesnim1903	33	160	69.3	-	-	-	-
sibel_84	39	158	71.9	-	-	-	-
Beth18	36	168	64.4	-	-	-	-
60kiloyum	49	160	89.4	-	-	-	-
gezegenfeza	48	163	72.1	-	-	-	-
Busra196	31	168	-	-	-	-	-
Elhan	54	160	66.8	-	-	-	-	65.3
patimsilizm	40	160	57.9	-	-	-	-
Cordelia	-	169	76.9	-	-	-	-	74
s i d e l y a	29	166	64.3	-	-	-	-
serap911	25	172	73.5	-	-	-	-	70
Lavinia_98	25	-	69.7	-	-	-	-
zeyneppk	42	158	77.6	-	-	-	-
inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-
arwengsd	-	167	58.5	-	-	-	-
ffestinalente	31	176	-	-	-	-	-
Papatyamaviss	28	163	65.1	-	-	-	-
aypare ackerman	-	170	59.9	-	-	-	-
uranus35	29	158	-	-	-	-	-
tomrs	40	158	66.2	-	-	-	-
LenaG	43	160	109.6	-	-	-	-	107
Tutku44	34	168	82.5	-	-	-	-
ZincirKirma	-	-	84.5	-	-	-	-
Ceeeeeeeeeeee	36	169	64.2	-	-	-	-
trueliving_	-	170	75.6	-	-	-	-
badem000	39	158	70.8	-	-	-	-
Limoni026	-	-	-	-	-	-	-
Zayif bir Dombili	-	156	-	-	-	-	-
L LESA76	47	160	74	-	-	-	-
74FRIDA	49	173	109.9	-	-	-	-
yazarhanim35	30	160	83.7	-	-	-	-
minerva1988	-	160	67	-	-	-	-	63
Ysmnondr	-	-	-	-	-	-	-
sara_28	-	-	99.2	-	-	-	-	95
Ece Didem	-	-	112.3	-	-	-	-

Eveeetttt hadi bakem ay sonu nişan alın bakalım. kimler 12 den vuracak

Genişletmek için tıkla...