Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan Elhan Cordelia Cordelia geçen hafta 66,4 bugün 66,2
IMG_20240302_091911~2.jpg
 
Yeni kaptaniniz konuşuyor bugün ki menü için üzgünüm 🙄
Saat 10 da 2 yumurta chiali 1 dlm ekmek 1 çay kaşığı bal (bunun günahı bende değil 😅) 1 sigara böreği (küçüktü)
Saat 15de 1 kase yoğurt 1 tk chia
Saat 17.30 bitecek şekilde içinde 1 tk mayonez ve turşu olan yoğurtlu kereviz ve 1 köfte
Bugün ki kacamaklarim bunlar 🙄
Spor ev temizligi de süresini sayamadim ahtapot gibi heryere gittigimden 😅
Su 1.5 oldu. Dahada olur 🤲
Elhan Elhan Cordelia Cordelia
 
Yeni kaptaniniz konuşuyor bugün ki menü için üzgünüm 🙄
Saat 10 da 2 yumurta chiali 1 dlm ekmek 1 çay kaşığı bal (bunun günahı bende değil 😅) 1 sigara böreği (küçüktü)
Saat 15de 1 kase yoğurt 1 tk chia
Saat 17.30 bitecek şekilde içinde 1 tk mayonez ve turşu olan yoğurtlu kereviz ve 1 köfte
Bugün ki kacamaklarim bunlar 🙄
Spor ev temizligi de süresini sayamadim ahtapot gibi heryere gittigimden 😅
Su 1.5 oldu. Dahada olur 🤲
Gecmise bakamadim sen kaptan mi oldun🙈 nolur nolur nolur kendini strese sokma🙏🏻🥰
 
Afiyet olsun, muhteşem bir diyet menüsü ama genel olarak az bence.

Afiyet olsun, menü güzel, gün de erken kapatılmış, spor da var. Daha ne olsun dimi.

Afiyet olsun, biraz karbonhidratlı bir gün olmuş gibi. Ama bir taraftan da çok az yemişsin.

Afiyet olsun güzel menü. Yumurta candır bence.

Afiyet olsun çok güzel bir menü.

Afiyet olsun her şey çok güzel olmuş.

Bu açma ekmek nasıl bir şey, geçen gün de gördüm ama anlayamadım. Bildiğimiz açma mı? Eğer öyleyse aşırı yağlı ve sağlıklı değil. Öğlenki yediklerini akşam dengelemişsin zaten, adımlar da çok güzel.
Yağlı olan değil normal ince oklavayla açılan ince ekmek 🥰 teşekkür ederim
 
Bugün ben de kendime ödül verdim sonuç güzel olunca 🥰
Sabah 10.00 bir yumurtadan omlet domates salatalık biber maydanoz
Akşam 17.00 bir lahmacun
Spor 9500 adım 950puan 40 dk zumba 400 puan toplam 1350 puan
Elhan Elhan Cordelia Cordelia
Abuu rakibe bak patimsilizm patimsilizm gelde stres olma 😅
Bı lahmacun için dünya turu yapmış 🤣
 
Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim 😍
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi 😅😅)
Yeni bir heves var içimde bakalım 😍
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim 🙄
Yeni diyetisyenlerin hayırlı olsun canım inşallah anlaşırsınızda istediğin kiloya gelirsin
 
Sabah aceleden unuttun mu naptın kuzum ..🥴 Bugün veya yarın bildirim yapacağım deseydin seçmelere alacaktık seni :işsiz:@Cordelia kaptanım gelsin bir görüşelim durumu.
+400 çok değil üzülme bir iki günde gider . :KK68:
Sabah tartıldım yükleme yapıyım dedim.Uyumuşum 12 saat nöbetteydim.
 
Yeni kaptaniniz konuşuyor bugün ki menü için üzgünüm 🙄
Saat 10 da 2 yumurta chiali 1 dlm ekmek 1 çay kaşığı bal (bunun günahı bende değil 😅) 1 sigara böreği (küçüktü)
Saat 15de 1 kase yoğurt 1 tk chia
Saat 17.30 bitecek şekilde içinde 1 tk mayonez ve turşu olan yoğurtlu kereviz ve 1 köfte
Bugün ki kacamaklarim bunlar 🙄
Spor ev temizligi de süresini sayamadim ahtapot gibi heryere gittigimden 😅
Su 1.5 oldu. Dahada olur 🤲
Elhan Elhan Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kaptanım. :KK68:
 
X