- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 18.888
- 65.992
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 11.00
Dün yaptığım yulaf ama hepsini yiyemedim
Ara: şekersiz türk kahvesi
Burdurumun 1 kare ceviz ezmesi (burdurda okudum 4 sene memleketimden çok severim)
Öğle: semizotu salatası dünden kalan
Aksam 17.00
3 minik soğan dolması
1 tane kabak dolması
Yoğurt ve salata
Elhan
Mthn83
Cordelia sporu paylaşacağım kaptanım sağlam geliyorum bu hafta baya spor yapcam
Dolmalar pirinç mi bulgur mu( diyetle ilgisi yok merak ettim
)
- 23 Haziran 2019
- 8.105
- 33.787
Canım bende 3 adet tartı var her biri başka telden çalıyor
diyetisyen tartısına en yakın olanla bile arasında 1 kg fark var evdeki 1 kg fazla tartıyor şu anda
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Ellerine sağlık canım ilk hedefim 80 li kilolarLİG SIRALAMASI 02.03.2024
60' LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO Ceeeeeeeeeeee
64.20 M Minicikfzt 70.70 @s i d e l y a 64.35 @badem000 70.80 @Papatyamaviss 65.10 @sibel_84 71.95 @Nergis 35 65.80 gezegenfeza
72.10 pastelfit
66.00 serap911
73.55 tomrs
66.20 73.60 66.85 WunderLost
73.95 @minerva1988 67.00 @LESA76 74.00 @Tesnim1903 69.30 @trueliving_ 75.65 HuzuRRR
69.70 76.95 @Lavinia_98 69.70 @zeyneppk 77.60
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO Tutku44
82.50 sara_28
99.20 yazarhanim35
83.70 @60kiloyum 89.40
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO LenaG
109.60 patimsilizm
57.90 @74FRIDA 109.90 @Keira- 58.50 @arwengsd 58.55 @Jasminium84 59.70
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Elhan 
frida35 WunderLost patimsilizm 
arke sara_28 HuzuRRR Ceeeeeeeeeeee tomrs yazarhanim35 gezegenfeza pastelfit 
ZincirKirma Tutku44 Canım takımım hepinize sağlıklı güzel bir hafta diliyorum
sizden ricam menü bildirimleri ve sporları aksatmadan verimli bir hafta geçirmeniz sizi seviyorum - 4 Eylül 2011
- 18.888
- 65.992
Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim 
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi)
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
) Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
- 21 Şubat 2013
- 8.433
- 17.147
Tamm inşallah şimdi dönebildim boyama kursuna gitmiştim kizimla
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
3 aylık tavsiye ederim kaptanım hedef kilona göre karar ver bence ama bir ay az olabilir. Ben 2 aylık aldım acaba 3 aylık mı alsaydım diye düşünüyorum şimdiden 15 günü bitti bile.Az önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bugün veya yarın bildirim yapacağım deseydin seçmelere alacaktık seni 
@Cordelia kaptanım gelsin bir görüşelim durumu.
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Diyetisyenden emin olmak adına önce 1 aylik deneme sonra 3 aylik yapabilirsinAz önce yeni bir diyetisyen ile randevulastim
Salı 3 de birinde 4.30 da diğerinde randevum var (çifte sevgili gibi
Yeni bir heves var içimde bakalım
1 aylık paket 1200 3 aylık paket 3000 bin diyor. Ben belki 1 ayda oturturum ama yinede sabitleme adına 3 aylık yapsam mı diye düşünmüyor değilim
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
- 4 Eylül 2011
- 18.888
- 65.992
Bende öyle düşündüm de leylamda doğru söylüyor
Ben ilkkez gidicem ama baya kilosu olan bı arkadaşım gitti. 6 aydır gidiyorum hiç sıkmadı bunaltmadi abla dedi. Cezbetmedi desem yalan söylerim
Dediğin gibi olabilir canım
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
) Elhan
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
) Elhan 10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Hayat geriye doğru akmazKaçan kovalanır canım, sen kovalayacaksın
Ben geriye gitmeseydim 67 lerdeydim şimdi
Napalım, oluyor arada, moral bozmadan devam ediyoruz
Devam etmek lazım.
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.814
- 30
Afiyet olsun canım çok güzel görünüyor2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun balım2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
Menun çok güzel görseller de
- 4 Eylül 2011
- 18.888
- 65.992
Afiyet olsun canım2 Mart beslenme listem
M Minicikfzt (tebrikler kaptanim
10:00
40 gr tb ekmek ile tost
1 haşlanmış yumurta
1 tk bal
13:40
3 bruksel lahanasi
2 yk haslanmis tb makarna
1 yk yogurt
16:30
Rendeleyip soteledigim elmayi 2 kasik yogurt ile yedim
18:00
Haslama pirinc,tavuk,bruksel lahanasi
Eki Görüntüle 3395622
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Cok çok güzel hem de çok
güle güle kullan canim cordeliam - 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Sagol ElhanimAfiyet olsun balım
Menun çok güzel görseller de
2 haftadir bugun kendimi biraz enerjik hissediyorum size de yansittim muhtemelen
ilaclar iyi geldi insallah
