Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cordelia .!.:

Afiyet olsun köri sosi ne kadardı bilmiyorum ama ödem yapabilir. Bana çok yapıyor.

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

28 Şubat menüm
Çok dikkat etmeye çalışıyorum , rgl im yakın aslında bu hederim 65 di olmiyacak gibi
Sabah 10 civarı
2yk kıyma
Açma ekmek
Kırmızı pancar
Kk dan fazla peynir
Bir bardak kefir

Öğle sonrası 3 civarı komsumda
Çiğ köfte 8 sıkım kadar
Salata
Bir adet turşu
Yarım dilim ağlayan pasta
Bir dilim peynirli mayalı ekmek
Birkaç tane fıstık,2 lokma Kuru incir reçeli

Akşam yemedim
Komşuda yediklerim akşam yememe engel oldu

Akşam yürüyüşü 11 bin adım 1100 puan Elhan @Cordelia
Eki Görüntüle 3394554

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Gunaydinn:)

Genişletmek için tıkla...

yazarhanim35 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

26 Şubat Çarşamba
@Cordelia Elhan

Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
4 zeytin
1 kase göbek marul
1 d tambuğday
1 tk züber kakaolu fındık kreması

Akşam 17.20
1 kase mantar çorbası
1 tabak göbek marullu karalahanalı tavuk göğsü salatası
1 kase peynirli makarna
1 kaşık zeytinyağlı barbunya

Spor
5790 adım
30 dk reformer

Su 2 lt

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Herkesten özür dilerim bugün erken kaçıyorum yarın çok önemli bir sınavım var ama yarın bütün menülere tek tek bakacağım hepiniz çok iyisinizz hepimiz burdan çıtır ayrilcaz inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Herkesten özür dilerim bugün erken kaçıyorum yarın çok önemli bir sınavım var ama yarın bütün menülere tek tek bakacağım hepiniz çok iyisinizz hepimiz burdan çıtır ayrilcaz inanıyorum

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İstediğiniz gibi eleştirebilirsiniz menümü eleştiriye açığım ama önce ben eleştireyim kendimi
Bunca zamandır sağlıklı beklenirken kurabiye ve tahin helvası nerden çıktı diyeceksiniz ki çok haklısınız ama bugün o kadar halsizdimki enerjim o kadar düştüki iş yerinde bile bir lafı iki kere tekrar ettirmeden anlamadığımı fark ettim şekerimi ölçtüm şekerim düşmüştü ne yiyeyim diye panik yaptım ve azıcık tahin helvası ve kurabiye yedim tekrarı olmayacak ama bugün için özür diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Teşekkür ederim bitanem

Afiyet olsun canım Öğle ve akşam öğünü aynı gibi

Gayet güzel menü afiyet olsun canım

Yanlış

Nohut yemeğinin yanına turşu mu kuzumNohut turşusu mu Afiyet olsun.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım Harika bir öğün.

Afiyet olsun canım Her şey çok güzel.

Anladım Ecem. Sorun nasıl çözülür bilmiyorum. Opera tarayicidan dene istersen. Hem reklamlar da kaybolur.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım İki dilim börek tercih etmeyebilirdin. Karbonhidratsiz beslenmeye özen gösterdiğinde güzel eksi geliyor farkındaysan

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun Saracim.

Estağfurullah bitanem bugün dengelemen ümidiyle

Sınavda başarılar dilerim kaptanım.

Afiyet olsun canım Çiğ köfteye dikkat et.

Harika bir menü afiyet olsun canım

Tatlilikta zirve

Harika Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun bitanem

İnşallah aktifleşmemistir .

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Kabak detoksu öyle bişey değil ya.

3 gün boyunca
kahvaltı normal yumurta zeytin peynir domates salatalık yeşillik

Akşam: kabağı rendeleyip azcık zeytinyağda sotele sonra yoğurtla karıştır ya da üstüne yoğurt dök istersen içine ya da üstüne ceviz ekle.
Bildiğimiz kabak tarator tarifi aslında. Bu arada yeşil kabaktan bahsediyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Teşekkür ederim bitanem

Afiyet olsun canım Öğle ve akşam öğünü aynı gibi

Gayet güzel menü afiyet olsun canım

Yanlış

Nohut yemeğinin yanına turşu mu kuzumNohut turşusu mu Afiyet olsun.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım Harika bir öğün.

Afiyet olsun canım Her şey çok güzel.

Anladım Ecem. Sorun nasıl çözülür bilmiyorum. Opera tarayicidan dene istersen. Hem reklamlar da kaybolur.

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım İki dilim börek tercih etmeyebilirdin. Karbonhidratsiz beslenmeye özen gösterdiğinde güzel eksi geliyor farkındaysan

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun Saracim.

Estağfurullah bitanem bugün dengelemen ümidiyle

Sınavda başarılar dilerim kaptanım.

Afiyet olsun canım Çiğ köfteye dikkat et.

Harika bir menü afiyet olsun canım

Tatlilikta zirve

Harika Afiyet olsun canım

Geçmiş olsun bitanem

İnşallah aktifleşmemistir .

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

arke .!.:

Afiyet olsun menü güzel bence, akşamki mantı da az zaten.

Afiyet olsun güzel bir menü olmuş.

Afiyet olsun güzel menü. Bence aç kalmak çok da işe yarayan bir yöntem değil, böylesi güzel olmuş.

Afiyet olsun, güzel bir menü.

Afiyet olsun, güzel menü.

Afiyet olsun, su yatana kadar büyük ihtimalle artar.

Afiyet olsun,menü ver spor çok güzel.

Genişletmek için tıkla...