Çok geçmiş olsun canimAy kızlar doğum sonrası ilk kontrolüm vardı dün. Doktora gittim, smear testi de yaptı. Aşırı ama aşırı gerildim boynum falan ağrıdı o derece. Sonra eve geldim ve bi saat sonra boğazım ağrımaya kulağım ağrımaya başldı. 2 gündür yatak döşek yatıyorum, hiçbir şey yiyemiyorum sıvıyla besleniyorum resmen.
Bu kadar stres yapıyorsan her gün tartılma. Hergun eksilmez kilo direnir sen de direneceksin. 2 hafta hiç ödem vermedim kilo olarak 600 gram gitti diyetisyende. Moralini yüksek tut lütfenGünaydın hanımlar
Bugün hiç keyfim yok kıstıkça inat ediyor bu kilo ben dünkü menüden sonra güzel bir eksi bekledim ama kilom sabit
Daha ne yapayım yaaa daha ne yapayım yani bir lokma bile diyet dışı beslensem hadi diyeceğim kaçamak yapıyorum ama vallahi yapmıyorum yaaa
Anlamadım çok kıstım da o yüzden mi oldu ? Vücudu şaşırtmak için serbest gün mü yapılmalı ama eğer salarsam çorap söküğü gibi gelir biliyorum. Offf
Bugün bir detoks var onu yapayım bari leblebi ve yoğurtla onu deneyeceğim
Canım sen nasıl istersenBen 74.5 oldum. Diyetime sadigim su içmeye çalışıyorum WC de var ama yükseliyor git gide. Bugün Dr a gittim onada dedim bakalım ne çıkacak
Ben bir süre hazırlık grubunda mi takilsam kilo işi i çözene kadar yorumlarada çok dahil olamıyorum eksik hissettim kendimi
Çocuklarını da gezdirselerdi
Canım elbette diyette düşer ama diyeti yapmayı o kadar zorlaştırıyor ki İnsülin direncine sürekli yeniliyorsun sürekli problem yaşıyorsun o yüzden ilaç desteği alıp öyle diyeti yapmalısın diyetle birlikte de ilacı bırakmalısın bence.
ama insülin direncine rağmen diyet yapmayı başarabilirsen düşer zaten Bu kadar alıntı görünceTeşekkür ederim bitanem
Afiyet olsun canım
Gayet güzel menü afiyet olsun canım
Yanlış
Nohut yemeğinin yanına turşu mu kuzumNohut turşusu mu
Afiyet olsun.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Anladım Ecem. Sorun nasıl çözülür bilmiyorum. Opera tarayicidan dene istersen. Hem reklamlar da kaybolur.
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun Saracim.
Estağfurullah bitanem bugün dengelemen ümidiyle
Sınavda başarılar dilerim kaptanım.
Afiyet olsun canım
Harika bir menü afiyet olsun canım
Tatlilikta zirve
HarikaAfiyet olsun canım
Geçmiş olsun bitanem
İnşallah aktifleşmemistir .
Afiyet olsun canım
pastelfit geldi sandım 
Bu kabak corbasi detoksu canım. Çorba içiyorsun.
Önce dosya ekle sonra medya seçme araci sonra resim seç diyeceksinHerkese günaydın arkadaşlar
İlk kilo bildirimim hayırlı uğurlu olsun inşallah.
29 Şubat 90.9 kg
Foto ekleyemedim ama yakında çözerim kaçmaz benden.
Geçmiş olsun yok bişi olmaz, yavaş yavaş iniyor ama insan korkuyor28 Şubat menüm
@ElhanCordelia
serap911
Kahvaltı: 2 dilim uno denge, peynir, zeytin, 2 çeri domates 4 adet zeytin 2 haşlama yumurta
Akşam : 19:30 bir portakal
Akşam 22:30 bir avuç fındık 2 adet hurma
Spor yok tüm gün yattım tansiyonum yüksek bir ara acile gittim serum dil altı şimdi biraz daha iyiyim
Mthn83 bana takılan serumun yarısı damardan çıkmış kolumun içine dolmuş farkedemedim kolum şişti bandaj yaptılar hala şiş bişey olur muuu
Yada anlayan arkadaş varsa yanıtlasın
Ya bende okuyorum ama cok kaçırıyorum bazen yorumlarda bulunuyorum ıste sen gibi motıvasyon kaybı cok kotu bırsey bende uc haftadır yaşıyorum bunu bu hafta biraz silkelendim ay sonu hedeflerımız var daha Mart hedeflerimiz varrrBen 74.5 oldum. Diyetime sadigim su içmeye çalışıyorum WC de var ama yükseliyor git gide. Bugün Dr a gittim onada dedim bakalım ne çıkacak
Ben bir süre hazırlık grubunda mi takilsam kilo işi i çözene kadar yorumlarada çok dahil olamıyorum eksik hissettim kendimi
Kaslar su doluyor olayı olabilir miBen 74.5 oldum. Diyetime sadigim su içmeye çalışıyorum WC de var ama yükseliyor git gide. Bugün Dr a gittim onada dedim bakalım ne çıkacak
Ben bir süre hazırlık grubunda mi takilsam kilo işi i çözene kadar yorumlarada çok dahil olamıyorum eksik hissettim kendimi
Motivasyon kaybi çok kötü ama suda var sanırım uzun vadeli istikrarlı gitmek beni yordu. Hep biyerde kaçamak oluyordu. Şimdi hem diyetisyen hem siz hem ayna hem spor göz hapsindeyim amaaaan diyemiyorum o yüzden bunaldım sanırımYa bende okuyorum ama cok kaçırıyorum bazen yorumlarda bulunuyorum ıste sen gibi motıvasyon kaybı cok kotu bırsey bende uc haftadır yaşıyorum bunu bu hafta biraz silkelendim ay sonu hedeflerımız var daha Mart hedeflerimiz varrr
kurallar yorucu olabiliyor Çok geçmiş olsun canım inşallah antibiyotik ile geçecek birseydir
️
