Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hharrıkka bir çocuk muş demmeki tebrik ederim buna sevinin çünkü aksi insanı çok yoruyor
 
İyi geceler değerli arkadaşlarım
Kusura bakmayın regl henüz bitmedigi için tartı bildirimi yapamadım
Kaloriyi azaltmaya çalıştım
Sabah kaşarlı tost ayran
İkindide tek öğün sadece çiğ köfte
Akşam tatlı 2 dilim ekler bu kadar
Yürüyüş 6000adim 3-4kat inip çıkma
Su 2lt içtim hemen hemen durumlar bu şekilde
Desteğiniz için ayrıca tşk ederim inşallah daha iyi olacak.
 
Afiyet olsun
Canım seni hazırlığa alıyoruz bu durumda. Elhan
 
Günaydınn herkese hayırlı sabahlar
Aa anladım inşallah canım ama daha ilk günden kalbim çok ısındı hepinize
Afiyet olsun canım Tertemiz bir menü.
akekusu canım çok beğendigim bir menü olduğu için görmeni istedim.
Çok teşekkür ederim canım, çok güzelmiş gerçekten, önümüzdeki haftasonu hazırlık yapıp dolaba atabilirim bu menüyü, akşamdan pişirir yanıma alırım. Eşim için de iyi olur o da öğlenleri yanında götürüyor yemekleri, bu vesileyle o da diyete başlamış olur

Dün çocuğu uyuturken ben de uyumuşum

Dün kahvaltı ve öğlen yemeği yemedim, akşam 2 kase çorba yarım tabak kadar da patates salatası yedim.

Bugün de öğlen için yanıma sütlü muzlu yulaf alacağım, dersim sabah olduğu için kahvaltı yapamayacağım muhtemelen çünkü.

Sabah tartıldım tam olarak 89,55 kg gelmiş bulunmaktayım..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…