- 13 Mart 2020
- 4.221
- 21.645
Çok teşekkür ederim canım,alerjik astım var bende.Bu kış hasta olmadan geçirdim derken sabah bu şekilde uyandım.Serum iyi geldi.Şimdi oturdum geçmiş yapıyorumÇok geçmiş olsun canım istirahat etmen önemli ama iş yapma bence uzan dinlen elinden geldiğince
Çok tatlısınLeyla gunesleniyor,aferin kız sana leylagözünü zor açıyor güneşten bi abla geciyordu da ne iciyon dedi yeşilçay dedim, olsun dedi... Niye olsun dedi ki hani yazik kahve bulamamis manasinda mi
Eki Görüntüle 3389586
Canım bence şok diyet yapmasan daha iyi olur.Buradaki menülerden de yararlanıp bu hafta için kendine dengeli ve sağlıklı bir düzen getirebilirsinKızlar diyetisyen yine aşırı ödemli olduğum için saçma sapan sonuçlar çıkıyor bu hafta liste vermiyorum dedi kilomu bile söylemedibeni serbest bırakmış
Kan sonuçlarımı görüp ona göre liste yapacakmış.
Ben de eve geldim bu saat oldu bir şey yemedim ay karar veremedim ne yesem diye
Sevmem ama dayanayım diyorum şu haşlanmış yumurta diyetini mi yapsam yaf
Afiyet olsun ben bekliyor seniYoğurtlanmaya hazırlanan bir salata. Biz de hep sağlıksız besleniyor değiliz herhalde.
Çünkü o servis abla doğru söylemiş,zira iki haftada arayı çok aştın senBugün ne oldu biliyor musunuz
Oğlumun servis ablası kabana rağmen çok zayiflamissin dedi. Ne yaptın nasıl verdin dedi. Ufaktan masallahlar başladı
OlsunLeyla gunesleniyor,aferin kız sana leylagözünü zor açıyor güneşten bi abla geciyordu da ne iciyon dedi yeşilçay dedim, olsun dedi... Niye olsun dedi ki hani yazik kahve bulamamis manasinda mi
Eki Görüntüle 3389586
Maşallah diyeyim hemenLeyla gunesleniyor,aferin kız sana leylagözünü zor açıyor güneşten bi abla geciyordu da ne iciyon dedi yeşilçay dedim, olsun dedi... Niye olsun dedi ki hani yazik kahve bulamamis manasinda mi
Eki Görüntüle 3389586
Çok geçmiş olsun neresi orasiSelam kızlar nasılsınız
Ben dün sabah ateş,mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.Öğleden sonra doktora gittik.Serum ve ağrı kesici verdiler.Uzun bir geceden sonra çok şükür bugün daha iyiyim.
Bugün istirahat etsem iyi olacaktı ama kızın odasını bir elden geçireyim dedim.Mobilyaların tozunu aldım,tam dolabın kapağını silerken bir gümbürtü geldi aklım çıktı.Burada deprem oldu lambaya baktım bir şey yok ama o ses çok korkuttu.Salona gelmemle okulun sireni çaldı çocukları bahçeye çıkardılar yavrucuklar da çok korktular.Bir süre sonra hayat kaldığı yerden devam etti.Buna şükür Allahım bir daha göstermesin inşallah.
İyi fikir aslında böyle bir boşlukta kaldım. Bulamadım ama listeyi çok geçmişte kalmış sanırım. Sana zahmet olmazsa atar mısın tekrarBenim listemi yap canım çok doyurucu
İyi fikir aslında böyle bir boşlukta kaldım. Bulamadım ama listeyi çok geçmişte kalmış sanırım. Sana zahmet olmazsa atar mısın tekrar
Çok iyi yapmışsın canım,arkadaşın çok şanslı senin gibi bir arkadaşı olduğu için.İnşallah o da sağlıkla istediği kiloya kavuşurKızlar bi arkadaşım son bir senede 10 kilo almış.
boyu 167 82 kg olmuş.. yanıma gelmişti 8 gün önce kahvemizi içtik falan bana dedi ki ben kilo aldım yaa.. Ben de evet almışsın ama verirsin dedim. Herkes sen kilo almışsın şişmişsin nolmuşsun diyor sen ben ağzımı açmadan bişey demedin diyip teşekkür etti. Dedim yani belki bir problemin var anlatmakta istemiyorsundur ben seni sorgulayamam ki sen anlatacaksın ben dinlemeye hazırım.. evdeki problemler vs anlatmaya başladı dinledim sen bi git kan tahlili yaptır dedim. Hemen gidip yaptırdı insülin direnci çıkmış dahiliyeci diyetisyene yönlendirmiş bir sürü karışık şeyler tabi özel olmayınca detaylı da anlatmıyorlar. Tekrar yanıma geldi ben listelere baktım ona göre bir liste daha yazdım ona ve alternatifleri de ekledim çok mutlu oldu. Sabah tartılmış 79.5 çıkmışdaha bir motive... Oglen yemegine yanima geleceko yuzden dukkana gecerken ona nohut dürüm yaptim kendime de nohutlu salata yaptim yanima aldim
Eki Görüntüle 3389441
Eki Görüntüle 3389443
Eki Görüntüle 3389446
Zeki şeyAklımda tamam.
Sağol kaptanım,GemlikÇok geçmiş olsun neresi orasi
Çok geçmiş olsunSelam kızlar nasılsınız
Ben dün sabah ateş,mide bulantısı ve halsizlikle uyandım.Öğleden sonra doktora gittik.Serum ve ağrı kesici verdiler.Uzun bir geceden sonra çok şükür bugün daha iyiyim.
Bugün istirahat etsem iyi olacaktı ama kızın odasını bir elden geçireyim dedim.Mobilyaların tozunu aldım,tam dolabın kapağını silerken bir gümbürtü geldi aklım çıktı.Burada deprem oldu lambaya baktım bir şey yok ama o ses çok korkuttu.Salona gelmemle okulun sireni çaldı çocukları bahçeye çıkardılar yavrucuklar da çok korktular.Bir süre sonra hayat kaldığı yerden devam etti.Buna şükür Allahım bir daha göstermesin inşallah.
Çok sağol canım,inşallahÇok geçmiş olsunhem sağlığın için hem deprem için
Allah ülkemizi korusun
Yok canım bir sabah yumurta veya peynirim var bir akşam köfte veya sebze yemeğim var . Üstelik sabah akşam bromelain içiyorum o da fayda etmedi. Bence ben hareketsizlikten veremiyorum ama yine de dr a soracağımFazla Proteinden ödem tutuyor olmayasin? Listelerin geneli nasildi protein agirlikli mi karb mi yoksa dengeli mi?