- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım12 Şubat beslenme listem
Elhan Mthn83
10:00
2 wasa
2 dilim suzme peynir
13:00
8 yk sebze yemegi
Salata
15:0
1 elma
1 bardak kefir
18:00
Aksam icin tavuk kofte yapacaktim kendime wve ciktim annem dondurucaya atmalik nohut kaynatmis. Bende tavugu koftelik hazirlarken icine galeta yerine nohut koydum cok guzel ve daha besleyici olduyani tavuk göğüs,nohut,yumurta ve baharatlar
4 kofte buyuklugunde az yaglanmis tavada pisirip yedim
3 yk da ispanak yemegi
Birazdan eliptik yapacagimCordelia
Afiyet olsunDün menüm
11:00
Tereyağda 1 yumurta
Deri peyniri
Az pide
17:00
Lahmacun
Süs biberi
4 dilim baklava çeşitleri
Elhan
Afiyet olsun gayet başarılıMenüm
12 15
1 tabak mercimek çorbası
4 5 kaşık tavuk sote
1 minik turşu
Saat 15 00
2 dilim çikolata
1 kupa sade kahve
Saat 17 20
1 kepçe mercimek çorbası
3 köfte 1 kapya biber
1 incecik dilim siyez ekmeği
Saat 19 00
1 kupa filtre kahve
1 nesfit bar
2lt su
Yarın 12ye kadar mutfak kapandı
Adım ve sporu daha sonra yazacağım
LenaG
Lapa sever gelmişElhan Mthn83
Bugün sabah kahvaltı yok
13,30 kahve
15:40 bir küçük muz ile yulaf lapası tarçın kakao süt ile pişti toplamda 1 kase oldu yanında yeşil çay
Akşam 18:55 1 kase sebze çorbası, 1 orta boy havuç ve bir kaç çiçek brokoli haşladım tuzsuz yanında yeşil mercimek yemeği toplamda 10 kaşık vardı 2 kaşık ev yoğurdu ekmek yemedim
Su2,5 litre ama içmeye devam ediyorum gün sonunda sadece 1 kahve ve su içmeye devam edeceğim
B B B
Bayılarak yemesem de tatlı krizinde gideri varLapa sever gelmiş
Güzel menü afiyet olsun canımElhan Mthn83
Bugün sabah kahvaltı yok
13,30 kahve
15:40 bir küçük muz ile yulaf lapası tarçın kakao süt ile pişti toplamda 1 kase oldu yanında yeşil çay
Akşam 18:55 1 kase sebze çorbası, 1 orta boy havuç ve bir kaç çiçek brokoli haşladım tuzsuz yanında yeşil mercimek yemeği toplamda 10 kaşık vardı 2 kaşık ev yoğurdu ekmek yemedim
Su2,5 litre ama içmeye devam ediyorum gün sonunda sadece 1 kahve ve su içmeye devam edeceğim
Bende severim taşıması kolay lezzetliLapa sever gelmiş
Ühüüü bayilarak yemeyenlerdenmis hep aynıBayılarak yemesem de tatlı krizinde gideri varomletini daha çok seviyorum
Aaa seviyonmu kizz hic gormedim listendeGüzel menü afiyet olsun canım
Bende severim taşıması kolay lezzetli
Bayılırım ben
Kaç saat temizlik yaptığını yaz beni etiketleyip 000000 a gönder canımCordelia bugun sabahtan akşama kadar temizlik yaptım oda sayiliyordu dimi planlıyorduk o nasıl oluyordu