- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Ellerine sağlık nefis görünüyor
Ellerine sağlık nefis görünüyor
Kuzum aylık hedefi sana mı soyluyoruzAfiyet olsun canım
Baciii nittin sen
Tekrar hoşgeldin canım
Aylık hedef koyacakmisin
Hoşbuldum canımHoşgeldin canım
Günaydın canım hoşbuldumAfiyet olsun canım
Baciii nittin sen
Tekrar hoşgeldin canım
Aylık hedef koyacakmisin
Aklim kalbim buradaydi ama adinlenmemde sarttiAnaaa hiç özlemedin beni beni beniGünaydın
Bu cumartesinin tartisi canim. Bide hep disaridaydik hep ondan oldu. Pazartesiyle birlikte basliyorum saglikli beslenmeyeAfiyet olsun canım. Karbonhidrat bayağı fazla. Bugünün tartısı bu menüden sonra geldiyse çok iyi . Adimlar hallettmiş
Hosgeldin canim. Ne oldu gecmis olsun?Elçin vardı o hamiş oldu gitti :)
Evet kaptanim ama artik saglikli beslencem sozAfiyet olsun canım
Baciii nittin sen
Tekrar hoşgeldin canım
Aylık hedef koyacakmisin
11 Şubat beslenme listemMthn83 Elhan
Sabah 10:00
2 wasa ustunde 30 gr süzme peynir
13:30
Yarım kereviz,1 kapya biber firinladim
Yani da yesil salata yesdim
15:30
1 avuc cig findik ve kabakcekirdegi karışımı
Sütlü türk kahvesi
17:30
5 sardalya
Brokoli
2 lt su ictim
Etkinlikte pasta icin çok çok zorladilar seker hastasiyim ama ogluma gotururum dedim 4-5 dilim paketlemislertabi oglumun 18 yasinda oldugunu bilmiyorlardi
Günaydın kizlar
Oglene dogru camur yagmuru sel baskini falan diyorlar İzmirde o yüzden erkenden arabanin bitmek uzere olan akusunu degistirtmeye geldim sanayiye
Aciktiiimmm
cay icer misin abla diyorlar
Eril olmak dışardan güç içten yorucu
Kendimi yaşlanmış hissettimOğlanla gezdigim kadar yorulmuyorum lesli yaparken bence eksta spor yada kalori sayılmalı
Cordelia burada @60 kiloyum burada
Ben bile eskidiysem vayyyy
Kaçaksın. Görünmüyon ortalıkta.He valla
O hamileliğin tadını çıkartıyorElçin vardı o hamiş oldu gitti :)
Iplerim geldi benden once cocuklar atliyoO hamileliğin tadını çıkartıyor
AA senin 18 yaşında oğlun mu var11 Şubat beslenme listemMthn83 Elhan
Sabah 10:00
2 wasa ustunde 30 gr süzme peynir
13:30
Yarım kereviz,1 kapya biber firinladim
Yani da yesil salata yesdim
15:30
1 avuc cig findik ve kabakcekirdegi karışımı
Sütlü türk kahvesi
17:30
5 sardalya
Brokoli
2 lt su ictim
Etkinlikte pasta icin çok çok zorladilar seker hastasiyim ama ogluma gotururum dedim 4-5 dilim paketlemislertabi oglumun 18 yasinda oldugunu bilmiyorlardi
Hosgeldin canım geçmiş olsun sana ve babanaSelam kızlar,
Ardı ardına gelen zor günler yüzünden maalesef motive olamadım ben ara ara geldim ama gittim hep. Önce babama kalp pili takıldı ardından ben grip oldum geçmeyen öksürükler yüzünden ciğerimde kitle olduğunu öğrendim . Öksürük iÇin kortizon tedavisi vesaire gördüm derken artık en aZından yaza daha fit girmek için aranıza tekrar katılmak istiyorum. Yarın yeniden başlayacağım diyete.
Süt ürünleri banada şişlik ve gaz yapıyorValla hiçbiryeriniz şişmesin
Çünkü benim göbek şişti
Buda demek oluyor ki süt ürünü bana şişkinlik yapıyor
HoşgeldinizYeni çok yüzler var kendmi tanıtayım dedim :)
ADINIZ: Elif
YAŞINIZ: 30
BOYUNUZ:160
KİLONUZ:85,4
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ:muhasebe insan kaynakları yazar
ÇOCUK SAYISI:0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi sevmem
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:insülin direnci hashimato tiroidi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ : sağlıklı olmak
Hoşbuldum canımBu cumartesinin tartisi canim. Bide hep disaridaydik hep ondan oldu. Pazartesiyle birlikte basliyorum saglikli beslenmeye
Hosgeldin canim. Ne oldu gecmis olsun?
Evet kaptanim ama artik saglikli beslencem soz
Görüyorum insta da :)O hamileliğin tadını çıkartıyor
Hoşbuldum teşekkür ederim canımHosgeldin canım geçmiş olsun sana ve babana
Süt ürünleri banada şişlik ve gaz yapıyor