Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Arkadaşlar,
Cumartesi tartı bildirimlerimizi saat 13.00' e kadar fotoğrafli tarih ve nick belirterek paylaşmanizi rica ederim.
Geçen Cuma : 00.00
Bu Cumartesi : 00.00
Fark: 00.00
Kaptan etiketi:
Bol eksili bir sabaha uyanma dileğiyle.



 
Son düzenleme:
İyi akşamlar
9 Şubat menümü paylaşayım,paylaşmadan önce aç olduğumu vurgulamak isterim
Elhan Cordelia
Kahvaltı::8.00
Bir dilim ekmek
Bir dilim kaşar peyniri ve beyaz peynir
Beş zeytin
Domates ve salatalık
Bir çay kaşığı fıstık ezmesi
Çay
Ara:11.00
Portakal
Öğlen:14.00
7 kaşık kıymalı kabak yemeği
İki kaşık yoğurt
Bir dilim ekmek
Ara:16.00
Portakal
Kahve
Akşam:17.00
5 kaşık makarna(çok canım çekti,nasıl tatlı geldi anlatamam)
Bir dilim peynir
İki kaşık yoğurt yedim.
Su iki lt içtim.
30 dk yürüyüş ve 20 dk Leslie yaptım.
Uzun zamandır 10 000 adım görmemiştim.
Şuanda 10 016 adımla çok mesudum
Sevgiler
 
Güzelmiş canım. Biraz bekle o zaman. biraz daha incel. 6 Lara gel düşünürsün bir daha.
 
Beni de ekle beni de beni de
 
Afiyet olsun canım Kalem kalem yazınca gözüm korktu. Sporun çok güzel o beş kaşık makarna çoktan buhar olmuştur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…