- 8 Ağustos 2011
- 2.486
- 6.228
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
|
| 73 |
|
| 75.70 |
|
| |
| M Makaron23 -67.60 | |
| B Beyaz leylak -83.40 | |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
| B Beklenen2 -75 |
81.5 insallah
Fit mutlu anne - 73.90 73 gezegenfeza - 76.70 75.70 Sitare55 - 72.40 M Makaron23 -67.60 B Beyaz leylak -83.40 Cicekbocekkaktus -82.90 81.5 Cakinin Gelini -84.50 Efenin_Annesi -98.30 Jou -72.40 60kiloyum - 87.50 bluegreeneyes - 73 Ellssa - 71.20 B Beklenen2 -75
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
|
| 73 |
|
| 75.70 |
|
| |
| M Makaron23 -67.60 | |
| B Beyaz leylak -83.40 | |
|
| 81.5 |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
| B Beklenen2 -75 |
O zman şartlar eşitBenim de çok yakın ya bu hafta bekleniypr
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım ilaç kullanıyor musun onun için
ahahah aynen kız hadi bakalım beraber eriyoruz devam spor şart yarın bende yapicam inşAllah sende yapacaksın
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş teşekkür ederim
Emzirme menüsü olarak güzel canım afiyet olsun süt olsun
Afiyet olsun döner ekmeksizse süper canım
süper hedefler için bu hafta süper menü ve hareket bekliyorum
Afiyet olsun puding cumartesi günü ödülü olsun
Fit mutlu anne - 73.90 73 gezegenfeza - 76.70 75.70 Sitare55 - 72.40 M Makaron23 -67.60 B Beyaz leylak -83.40 Cicekbocekkaktus -82.90 81.5 Cakinin Gelini -84.50 Efenin_Annesi -98.30 Jou -72.40 60kiloyum - 87.50 bluegreeneyes - 73 71.7 Ellssa - 71.20 B Beklenen2 -75
Tesekkur ederim,
Bende olucam ama çok korkuyorum ameliyattan çıkınca çok ağrı oluyor mu ağlamaktan mahvoldum gunlerdirGeçmiş olsun şimdiden . Benim de alındı canım hiç korkma sanırım kapalı olacak ağrı bile tam çekilmiyor hızlıca iyileşirsin inşallah
İştahlanmayarak brnceBu iştahımı nasıl bastıracağım ya
İki üç aydır duygusal yiyiciyimİştahlanmayarak brnceistahli biri olarak söylüyorum. Neler istahini arttırıyor bi de bakayim daha dogrusu farkinda misin ?
Alışkanlık, görüntü magduriyet hissi , diyetin ta kendisi ??? Belki az yedigin icin ???
HAFTALIK HEDEF TABLOSU |
|
| 73 |
|
| 75.70 |
|
| |
| M Makaron23 -67.60 | |
| B Beyaz leylak -83.40 | |
|
| 81.50 |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
| 71.7 |
|
| |
| B Beklenen2 -75 |
Neden zayiflamak istiyosan o sebebi dusunmelisin o anlarda ben diyorum misal önünde gitmem gereken günler (bayanlar arasi oturmayi kastediyorumİki üç aydır duygusal yiyiciyim
Biraz zorlu bir süreçten geçtim, geçtik. hala normale tam dönemedim, uyuyamıyorum mesela ilaç almadan.
Bi de diyette önceden sıkı bir program yapardım bunun benim için yanlış olduğunu anladım çünkü diyet bitince gözüm dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum. Haliyle geri alıyordum verdiğim kiloları.
Şu an o yoksunluk olmasın diye günlük bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde kahvaltılık kakao ezmesi hakkı verdim kendime
Ama kahvaltıyı hazırlarken mesela boş ver diyeti, hadi bi tatlı söyle(eklere taktım her gün iki üç tane yiyordum bu süreçte) ya da diyete uygun olmayan bi kahvaltı çekiyor canım mesela
Ama o iç sesimi dinlememeye çalışıyorum bu sesi susturmak istiyorum nasıl yaparım bilmiyorum
Ben de böyle yapmaya çalışıyorum ama istiyorum ki o istek hiç gelmesinNeden zayiflamak istiyosan o sebebi dusunmelisin o anlarda ben diyorum misal önünde gitmem gereken günler (bayanlar arasi oturmayi kastediyorum) oraya giderken ne giycem diye düşünmek acaba kilomu nasil saklarim diye dusunmek istemiyorum
Onun icin taş gibi irade lazim bence kadinlarin hormonlari hep dalgali tek düze ilerlemesi zor bence ya hele ki yasamak icin değilde yemek yemeyi basli basina seven biri icin daha zor benim sadece fiziksel olarak vucudum obez degil ruhum da obez diyorum yemek yemeyi asiri seviyorum hani oylesine sirf karin doyurmak degil mesele ama cogu zaman duygusal yiyiciyim bazen iradem zirve iken bazen sıfır irade olabiliyorumBen de böyle yapmaya çalışıyorum ama istiyorum ki o istek hiç gelmesin
Dimi ya ben de insanım yani canım çekecek, şeytan ye diye dürtecek bunlar normal değil mi. Önemli olan bunlara rağmen dik durup süreci devam ettirebilmek. Ben ki koç burcuyum kafaya koydum mu evelallah kaçarı yok o ses de konuşsun dursunOnun icin taş gibi irade lazim bence kadinlarin hormonlari hep dalgali tek düze ilerlemesi zor bence ya hele ki yasamak icin değilde yemek yemeyi basli basina seven biri icin daha zor benim sadece fiziksel olarak vucudum obez degil ruhum da obez diyorum yemek yemeyi asiri seviyorum hani oylesine sirf karin doyurmak degil mesele ama cogu zaman duygusal yiyiciyim bazen iradem zirve iken bazen sıfır irade olabiliyorum
Ben regl etkisi ile 71.9 diyorum
Fit mutlu anne - 73.90 73 gezegenfeza - 76.70 75.70 Sitare55 - 72.40 M Makaron23 -67.60 B Beyaz leylak -83.40 Cicekbocekkaktus -82.90 Cakinin Gelini -84.50 Efenin_Annesi -98.30 Jou -72.40 60kiloyum - 87.50 bluegreeneyes - 73 Ellssa - 71.20 B Beklenen2 -75
Kıaazz regloldum ya hem de erkenO zman şartlar eşit
Canım ben de senin gibiyim hala ara ara içimdeki sesi susturmakta zorlanıyorum. Kahvaltıyı hazırlarken demişsin ya ben o zamanlarda mesela ekmeğimi kızartıyorum bi servis tabağına yiyeceğim kahvaltılıkları alıyorum bol sebze doğruyorum dolu dolu bir tabak oluyor. O tabak gözümğ doyurunca o sesi bastırabiliyorum. Vrya kakao ezmesi değilde pekmez olsun o hakkın gibi gibiİki üç aydır duygusal yiyiciyim
Biraz zorlu bir süreçten geçtim, geçtik. hala normale tam dönemedim, uyuyamıyorum mesela ilaç almadan.
Bi de diyette önceden sıkı bir program yapardım bunun benim için yanlış olduğunu anladım çünkü diyet bitince gözüm dönüyor kıtlıktan çıkmış gibi saldırıyordum. Haliyle geri alıyordum verdiğim kiloları.
Şu an o yoksunluk olmasın diye günlük bir tatlı kaşığını geçmeyecek şekilde kahvaltılık kakao ezmesi hakkı verdim kendime
Ama kahvaltıyı hazırlarken mesela boş ver diyeti, hadi bi tatlı söyle(eklere taktım her gün iki üç tane yiyordum bu süreçte) ya da diyete uygun olmayan bi kahvaltı çekiyor canım mesela
Ama o iç sesimi dinlememeye çalışıyorum bu sesi susturmak istiyorum nasıl yaparım bilmiyorum
Ekmek, şeker, meyve yasak kaptanımGünaydın kızlar