Popüler Konu LenaG ile MasterFit

s i d e l y a .!.:
Teşekkür ederim cansın

Memnun kalmadın mı canım. 120 kilo ile ameliyat olmuşsun epey gitmiş görünüyor ama ne yaşadın bilemem tabi
Genişletmek için tıkla...
Canım ameliyatta olsam nefsine hakim olamayınca yine buralardasin
Ameliyat geri dönüşü olmayan birşey. Bazen insan verdiğinden çok alıyor. Bakma ben dur demeyi bildim. Ama midemi de kestirsem hayatımda hiç 72 nin altına inemedim
Hii derseniz ben nefsime hakimim o zaman ameliyata ne ihtiyaç
Ama endokrin hastalığı olanlar için destek tedavi amaçlı güzel ama araya yine nefis giriyor.
tomrs .!.:
Ben sadece form doldurmuştum ' boy 158 kilo 68'2 ile basladım sanırım tam hatırlayamadım yaş 40 oldu malesef temel hedef 55 bu ay sonu için hedeftim 65
Genişletmek için tıkla...
Not aldım canım
Rabbim ömür verirse her ay düzenleyeceğim inşallah
60kiloyum .!.:
yapmak istersen sana tarif veririm. çok zor değil
Genişletmek için tıkla...
Ben isterim
LisbethS .!.:
Ben de listeye girebilir miyim Şubat sonu hedefim 105
Genişletmek için tıkla...
Tabii boy yaş ve mevcut kiloyu da at canım
LisbethS .!.:
Ben bugüüünnn 12858 adım attıııımmm heyooo (Tabi sabah 8 den beri hareket halindeyim anca bu oldu 10 dk yürü 15 dk dinlen )
Genişletmek için tıkla...
Vavv senin için harika bir rakam
Tebrik ederim canım
Önümüzdeki hafta kaptanliga oynuyorsun gibi
Elhan .!.:
Boş da olsa Mthn83 eklerim ben
galp galp
Genişletmek için tıkla...
 
adananın lavaşı hani şu ince lavaşlardandı.
 
03.02.24 menüm
Sabah aç karnima yağlı kahve 1 mil lesli
Sabah 10 da bitti 2 yumurta 1 dlm peynir 4 zeytin çeyrek simit
Saat 6.30 a kadar aralıklı olarak
1 kase çiğ kuruyemis (tek seferde yemedim)
1 portakal 2 Kabe hurması
2 YK yoğurt
Akşam 20 ye kadar 1 kase çorba 4 tane sulu köftenin köftesi salata 4 tane yaprak sarma
Şu 2 lt
Adim4600 şuan
 
Boy 1.60 (badi büdük diyorum ben kendime)
Yaş 43
Mevcut kilo 111.20
 
Kaptanlık benim için zor arada adım sayım yüksek oluyor ama 100 den biraz aşağıya ineyim o zaman hemen reformer pilatese başlayacağım fizyo terapist eşliğinde bir de 2 durak için otobüse minibüse binme olayım biterse bak o zaman olabilir
 
Hadi bakalım bu hafta icimde öyle bir his var. Cuma hatıralat ben balık hafızalı unuturum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
111K
Chocolita
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
219K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
180K
sebbo
S
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
4969 4970 4971
Yorumlar
99K
Görüntüleme
3M
Safransari
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…