- 13 Mart 2020
- 4.228
- 21.684
Kaptanim yarin aksam için kuşandim hazirimMuz ıspanak vs alındı her şey hazır benim de.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
Papatyamaviss 
Elhan 02 Şubat 2024 Cuma
sabah
kahve ve yeşilçay
öğlen 12.00
2 yk et sote, 4 yk bulgur pilavı, 6-7 yk çorba, kış salatası
ara 13.45-15.00 arasında
peynir, 1/4 simit, 2 lokum, 200 mlt ayran, madensuyu, kahve
akşam 18.40
3-4 yk et sote, 1 servis kaşığı pilav, salata, jalepino acı biber
çay içiyorum.
1,5 lt su
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Sahildeki o. Evde yürüyorum3000 mi
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Tüh bı gecemedim yaSahildeki o. Evde yürüyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Tamamdır kaptanımBalık olsa da yesem oncelıkle ağzımın açılması lazım tabı
Kaptanın olarak benıde etıketle canımafıyet olsun
Patlıcanlı yemeği dışarıda yedim Mecbur yanıma yemek getiremedim ama yağı falan baya azdı
- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Sabah 2 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek
Akşam 3 kasik kuru fasulye 2 kasik pirinc 2 kasik da salata
2.8 lt su
Spor daha yapmadim gs maçı bitsin yapicam
O degil kivirciktan sülük gibi kocaman salyangoz cikti benim mide alt üst oldu allahtan yedek vardi ama içim salata kaldirmiyor artik
Elhan Papatyamaviss
Akşam 3 kasik kuru fasulye 2 kasik pirinc 2 kasik da salata
2.8 lt su
Spor daha yapmadim gs maçı bitsin yapicam
O degil kivirciktan sülük gibi kocaman salyangoz cikti benim mide alt üst oldu allahtan yedek vardi ama içim salata kaldirmiyor artik
Elhan Papatyamaviss - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 29 Temmuz 2023
- 1.057
- 4.129
- 37
Ben de wasa aldım yarın sabah yicem
Ay wasa nasıl ya onla fit tatlı yapıyorlar denedin mi hiç
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
gofret yapılıyorAy wasa nasıl ya onla fit tatlı yapıyorlar denedin mi hiç
- 29 Temmuz 2023
- 1.057
- 4.129
- 37
Gecen hafta 81,1 kg. Bu hafta
80,1 kg. 1 kg eksi 700 gram yağdan gitmiş.yine şok diyet verdi isteyen buyursun
hergun aynı şeyi yemek yada içmek zor olmuyor mu peki
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
hangisini aldın? ben orginal seviyorumBen de wasa aldım yarın sabah yicem
- 29 Temmuz 2023
- 1.057
- 4.129
- 37
tramisu tarzı bişey yapmıştı kuzenim baya güzel oluyo diyordu
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Kuru dut haşlayıp yiyin çok iyi gelecektir
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
aa evet onu da biliyorum doğru tiramisu da yapılıyor.
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.396
kuru dut suyunu CRP için duymuştum. denemek lazım ama benim hergün düzenli meyve falan yemem gerekli canım. meyveyi gün içinde çok ihmal ediyorum yemiyorum. aklıma bile gelmiyor.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Afiyet olsun canım
02 Şubat 2024 Cuma
sabah
kahve ve yeşilçay
öğlen 12.00
2 yk et sote, 4 yk bulgur pilavı, 6-7 yk çorba, kış salatası
ara 13.45-15.00 arasında
peynir, 1/4 simit, 2 lokum, 200 mlt ayran, madensuyu, kahve
akşam 18.40
3-4 yk et sote, 1 servis kaşığı pilav, salata, jalepino acı biber
çay içiyorum.
1,5 lt su
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Crp düşürür öksürüğe nefes darlığına iyi gelir. Bağırsaklar içinde çok iyi kuru olan bütün meyveler çok iyi ama benim yanında çalıştığım doktor hep dut haşlayıp yiyin için derdi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kivircigin organikmiş ilaçlı olsa gelir miydi salyangozcukSabah 2 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek
Akşam 3 kasik kuru fasulye 2 kasik pirinc 2 kasik da salata
2.8 lt su
Spor daha yapmadim gs maçı bitsin yapicam
O degil kivirciktan sülük gibi kocaman salyangoz cikti benim mide alt üst oldu allahtan yedek vardi ama içim salata kaldirmiyor artik
Afiyet olsun canım menun cok güzel.
