- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Teşekkür ederim
Teşekkür ederimÇok güzel bir menü Mavişim.
Yeşillik şişkinlik yapıyor WC için iyi gelebilir ama şuan gelmiyorTam tersi değil mi yeşil yemek gerekmiyor mu bağırsakların çalışması için
benim diyetisyen de tam tersi sıfır ekmek sıfır pilav sıfır makarna yani hiç karbonhidrat yok. en karbonhidratlı yediğim şey yulaf sanırım gerisi hep ot yeşillik haşlanmış sebze. bu diyetisyenler bi orta yol bulsa keşke :)Canım her öğünde mutlaka bir dilim ekmek ye ve proteinle sebzeyi bir arada yeme öğlen protein yiyorsan akşam sebzeye diyette en önemli kurallar bunlar geri kalan listeyi protesto edebilirsin
Canım eşim geç geliyor o yüzden tek başına yemek istemiyor bir de anca acıkıyorum zatenTatlım akşam öğününü 20.30' a almanın özel bir sebebi var mıMenüdeki yediklerin gayet sağlıklı. Afiyet olsun.
açlık otu çayı iç canım. fazla karın ağrısı yapmıyor ve iyi geliyor.Salata beni rahatsız ediyor ama kabızlık çok fena yaptı beni
| 60' LAR LİGİ | KİLO | 70'LER LİGİ | KİLO | ||||
|
| 60.15 |
| 70.0 | ||||
|
| 61.0 |
| 70.8 | ||||
|
| 61.95 |
| 70.9 | ||||
|
| 62.5 |
| 71.0 | ||||
|
| 64.05 |
| 71.6 | ||||
|
| 65.65 |
| 71.6 | ||||
|
| 66.3 |
| 72.9 | ||||
|
| 66.8 |
| 74.25 | ||||
|
| 67.4 |
| 75.8 | ||||
|
| 68.2 |
| 77.05 | ||||
|
| 68.7 |
| 77.1 | ||||
| @Diyettenvzgctm-olmuyo | 68.9 | ||||||
|
| 69.8 | ||||||
|
| 69.9 |
| ALTIN LİG | KİLO | ÇITIRLAR LİGİ | KİLO |
|
| 101.95 |
| 57.7 |
|
| 104.5 |
| 58.8 |
|
| 108.1 |
| 59.1 |
|
| 113.3 |
| 59.75 |
|
| 59.8 |
Pilav makarna sarma dolma verene denk gelmedim. Ama çorba yulaf nesfit mutlaka veriyordur. Örnek listen var mı merak ettim.benim diyetisyen de tam tersi sıfır ekmek sıfır pilav sıfır makarna yani hiç karbonhidrat yok. en karbonhidratlı yediğim şey yulaf sanırım gerisi hep ot yeşillik haşlanmış sebze. bu diyetisyenler bi orta yol bulsa keşke :)
LİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO Jasminium84 60.15 Papatyamaviss 70.0 aypare ackerman 61.0 Tesnim1903 70.8 FitVenus 61.95 -Murphy- 70.9 Beth18 62.5 Busra196 71.0 uranus35 64.05 Lavinia_98 71.6 s i d e l y a 65.65 HuzuRRR 71.6 Nergis 35 66.3 badem000 72.9 Aomine Daiki 66.8 sibel_84 74.25 tomrs 67.4 Mthn83 75.8 Ellssa 68.2 serap911 77.05 Elhan 68.7 zeyneppk 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 gezegenfeza 69.8 inci-zehram 69.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO Efenin_Annesi 101.95 soffty 57.7 sara_28 104.5 patimsilizm 58.8 ffestinalente 108.1 Keira- 59.1 LenaG 113.3 Diykon2142 59.75 arwengsd 59.8
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
bir de elma ye akşamdanYeşillik şişkinlik yapıyor WC için iyi gelebilir ama şuan gelmiyor
Olmas mı bende makarna da var pirinç pilavı da var. Bir de kuruyemişler falan hep bir avuç dolusu yazıyorPilav makarna sarma dolma verene denk gelmedim. Ama çorba yulaf nesfit mutlaka veriyordur. Örnek listen var mı merak ettim.
Niye böyle bir menü anlamadımİyi aksamlar kızlar
Biz mi kazandik??
26 OCAK
Kahvaltı
YOK
ÖĞLE
YOK gibi
14:14 civarı
Protein tozu, tavada tereyağlı peynirli yumurta, f.ezmesi,muz,ekmek
Sonra
Çikolata (bitter)
AKŞAM ANA YEMEK
YOK
Portakal
Unuttuğum yoktur insaallah
Elhan Cordelia ffestinalente
Adım fotosu atiyorum.
Sen atabilir misin menünüOlmas mı bende makarna da var pirinç pilavı da var. Bir de kuruyemişler falan hep bir avuç dolusu yazıyor
|
| 57.7 |
|
| 60.15 |
|
| 70.0 |
|
| 80.6 |
|
| 101.95 |
Insallah canim sen gel biz 60 lara transfer olalim
70 in başını ben çekiyorum bu sefer haftaya 60 lar gelsinnnnLİG SIRALAMASI 26 OCAK 2024
60' LAR LİGİ
KİLO 70'LER LİGİ KİLO Jasminium84 60.15 Papatyamaviss 70.0 aypare ackerman 61.0 Tesnim1903 70.8 FitVenus 61.95 -Murphy- 70.9 Beth18 62.5 Busra196 71.0 uranus35 64.05 Lavinia_98 71.6 s i d e l y a 65.65 HuzuRRR 71.6 Nergis 35 66.3 badem000 72.9 Aomine Daiki 66.8 sibel_84 74.25 tomrs 67.4 Mthn83 75.8 Ellssa 68.2 serap911 77.05 Elhan 68.7 zeyneppk 77.1 @Diyettenvzgctm-olmuyo 68.9 gezegenfeza 69.8 inci-zehram 69.9
ALTIN LİG KİLO ÇITIRLAR LİGİ KİLO Efenin_Annesi 101.95 soffty 57.7 sara_28 104.5 patimsilizm 58.8 ffestinalente 108.1 Keira- 59.1 LenaG 113.3 Diykon2142 59.75 arwengsd 59.8
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz bildirmenizi rica ederim.
Sizden önce gideceğim.Insallah canim sen gel biz 60 lara transfer olalim
Git bi yer açılsın bana da.70 in başını ben çekiyorum bu sefer haftaya 60 lar gelsinnnn