- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Yemenimde hare var
Yüreğimde yare var
Ne ben öldüm kurtuldum
Ne bu derde çare var
Of aman aman amman hoş dilli
Başında yazması kandilli
Çürüttüm otuz iki mendili
Bulamadım o yarimin dengini
Çok teşekkür ediyorum kaptan ben vermezden dolayı veremiyorum galiba dayanamıyorum yiyorumAfiyet olsun canım. Menü güzel.
Kestaneye dikkat et tatlım 25 kalori× 7= 150 kcal. Diğer kuruyemisler de var.
Allah orucunu kabul etsin.
Kefir yazımda olma yanlislikNedir?
Ye kuzum kestane kışın yenilmez de ne zaman yenir.Çok teşekkür ediyorum kaptan ben vermezden dolayı veremiyorum galiba dayanamıyorum yiyorum
Çok teşekkür ediyorum bende bilmiyordum. Kabızlık olmuyor çok sukur kefirhemen hemen hergün tuketiyorum ondan belkide.Kestanenin tanesi 25 kcal oldugunu bilmiyordum iyi oldu Elhanim diyinceHesapladim toplamda 950-1000 kcalori yapiyor öğünün gayet yolunda gibi ama kestane beni kabiz yapar insallah sende de oyle bir etki yaratmaz
Bilmiyordum ıyi oldu her güne yersem 3 tane tüketmeye calisimCanım kestanenin nişasta oranı çok fazla vücut onu hemen yakmıyor sonra kullanırım diye depoluyor bu bizim için iyi değil, diyette iki en fazla üç tane yemek gerekiyor. Haşlanirsa kalorisi düşük oluyormuş.Bakalim tomrs de nasıl etki yapacak. Her yorumu kendime göre düşünüp yazdığım için bilemiyorum tabi.
Her gün yeme amaBilmiyordum ıyi oldu her güne yersem 3 tane tüketmeye calisim
Harikasın canm bildin teşekkürler kefirdiGece gece yanlış mı okudum diye bikaç kez okudum, sonra onuda hadi siz bulun der gibi, bize bilmece sorusu sormuş gibi olmuş dedim, tebessüm edip tekrar uykuya devam ettim.
Şimdi nedire en yakın kefir diye tahmin ediyorum, bilmeceyi ben bildim galibatomrs
Benim tosun paşam hergün yaptırıyorHer gün yeme ama
Bunları sen mi.yaziyon yoksa var mı bu sarkilar iyiymişEli kolu yara bere, kaderine gidiyo'du yine bu çocuk (yine bu çocuk)
Oluk oluk kanıyo'du, damarına düğüm atar, içi de buruk (içi de buruk)
Kırık bi' saat gibi ölüme konuk, kafası bozuk (kafası bozuk)
Yarası kabuk, yarısı alev, yarısı barut
Anlık bi' karar, mahvetmem
Sanırım kendimi affetmem
Düştükçe kadere küfretmem
Tüm doğrularımı keşfetmem
40 odada bi' beden hapsetmem
Azrailim ama centilmen
Hayat ucuz, paçavra
Yaka paça kadavra (kadavra)
Telliogullarini gondereyim o taraflaraBenim tosun paşam hergün yaptırıyor
Kakao tarçın elma muz hurma veya yoğurda kayısı dogra kuzumBugun oruç tuttum.ve suan tatli krizi geciriyorum bugünü atlatırsam büyük iş yapmış olurum
Tamamdır dikkat ederim insallahHer gün yeme ama
Allah kabul etsinBendunku menümü de ekleyeyim hemen niyetliydim
24 0cak
4 dolu yu ciğer kavurms
Sogan söğüş 'turşu
2dilim ekmek
2yk bulgur pilav
Çay yanına
Bir avuç fistik'5 kestane
Bir büyük çay bardağı kefir
1 buçuk saat yürüyüş 450 puan'
25 0cak menü niyetiydim
Bir tabak dolusu etli yesilfasulye
Turp kuru soğan
3yk bulgur pilav
3 kestane 'bugün azalttım
Bir büyük çay bardağı kefir
1 saat yürüyüş 300 puan sanırım
Elhan patimsilizm Cordelia
Eheueheu cahilliğime verin efem hiç duymamıştım.
Kordişim diyet listende gün aşırı nestfit , süt vardı. Nesfitin hangisi kuzum süte karıştırıp mi tuketiyorsun? Evde pembe paketli iki tane nesfit var indirimdeyken almıştım kullanayim.Kakao tarçın elma muz hurma veya yoğurda kayısı dogra
Dirseginle şöyle üzerinden geç... tembellikten aklıma bu geldiGülerken telefon ekranina tükürüğüm geldi
ben de oy verdimYemeklerin bitanesinde sen ben ve Leyla'yi görünce güldüm.diyetciler nasıl da belli dedim.