- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tatlışım inan hatırlamıyorum zaman darlığı yüzünden kısa kısa yazdım. Şimdi yazayım. Harikasın.
Tatlışım inan hatırlamıyorum zaman darlığı yüzünden kısa kısa yazdım. Şimdi yazayım. Harikasın.Kimler kaptan oldu kaçırdım ben yaElhan Hocam bide bana yorum yaptın mı kaçırdım ben sanırım
162.3ten 61.7ye düştüm
Muz yedim tarçınlıBenim canım çikolata istiyor
Afiyet olsun tatlışım.Muz yedim tarçınlı
Ohh Afiyet olsunAfiyet olsun tatlışım.
Cennet hurması yedim kocamandı.
Muz yedim tarçınlı
Afiyet olsun tatlışım.
Cennet hurması yedim kocamandı.
Ahaha sormaHerkesi tebrik ederim
Papatyamaviss senle ben halef selef gibi olduk farkında mısın
patimsilizm mavi kaptan olmanı çok isterim, sende ister misin?
Elhan
Evet sorma alnımın alıyla kaptanlık kazanmışım yanlıs zamana denk geldı gecen haftada ben secılmıstım mavı takıma feste nasıp oldu demekkı henuz kaptan olmak ıcın hazır değilim ahahahahEvet çok yakın puanınız o bu hafta olmayacak diye kaptan olamadı galiba ikinizi de tebrik ederim.Papatyamaviss ve hazırlıkta LenaG tebrikler.
Sabah uyanır uyanmaz ilk işim tartı bildirimi olacak hocam mahçup oldum size karşı ama karne günü malumO değil de tatlı canavarıWunderLost yarın bildirim yapacak mı
Listeye aldım onu, özellikle beni çıkarmış bak bak demesin diye
Noldu sana patladı gariiiiSenin papates salatası her an yalan olabilir gibi geldi bana
canım sen izinli misinEvet sorma alnımın alıyla kaptanlık kazanmışım yanlıs zamana denk geldı gecen haftada ben secılmıstım mavı takıma feste nasıp oldu demekkı henuz kaptan olmak ıcın hazır değilim ahahahah
O konuyu araştırıyoruzcanım sen izinli misin
E küçük bir kare yesenBenim canım çikolata istiyor
| Ocak sonu hedefleri | Yaş | Boy | 29.12 | 05.01.24 | 12.01.24 | 19.01.24 | 26.01.24 | HEDEF | 02.02.24 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 40 | 172 | 78.9 | 77.6 | 75.7 | 75.3 | 75 | ||
|
| 27 | 164 | 71.8 | 70.8 | 69.5 | 68.1 | 67.5 | ||
|
| 38 | 163 | 82.15 | 82.4 | 79.9 | ||||
|
| 35 | 162 | 69.7 | 70.9 | 68 | ||||
|
| 31 | 163 | 63.7 | 64.2 | 63.7 | 63.4 | 62 | ||
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 60.2 | 59.7 | 58.9 | 58.6 | 58 | ||
|
| 39 | 164 | 61.55 | 61.5 | 60.55 | 60.95 | 59 | ||
|
| 55 | 153 | 65.2 | 66.4 | 65.7 | 65.2 | 63 | ||
|
| 33 | 160 | 73.1 | 73.3 | 72.5 | 71.8 | 69.8 | ||
|
| 39 | 158 | 74.55 | 72.3 | 69.85 | 69.05 | 68 | ||
|
| 36 | 168 | 63.1 | 62.6 | 62.3 | 61.7 | 60 | ||
|
| 35 | 157 | 66.4 | 65.1 | 62.8 | 59.9 | |||
|
| 31 | 156 | 68.25 | 68.65 | 67.55 | 67 | |||
|
| 33 | 168 | 84.1 | 84.3 | 83.9 | ||||
|
| 49 | 160 | 89.5 | 89.9 | 88.5 | 87 | |||
|
| 48 | 163 | 75.3 | 74 | 72.4 | 71 | 69 | ||
|
| 38 | 158 | 72.1 | 72.9 | 72.2 | 72.9 | |||
|
| 32 | 160 | 59.7 | 60.1 | 57 | ||||
|
| 31 | 168 | 74.4 | 73.8 | 73 | 72.50 | 69 | ||
|
| 54 | 160 | 69.7 | 70.2 | 69.3 | 68.7 | 67.5 | ||
|
| 47 | 157 | 61.7 | 61.7 | 61.9 | - | |||
|
| 40 | 160 | 60.8 | 59.5 | 59.9 | 59.3 | 57.3 | ||
|
| 169 | 84.3 | 83.55 | 82.9 | 82.05 | 79.9 | |||
|
| 80.95 | 80.65 | 79.9 | - | 75 | ||||
|
| 36 | 169 | 67.7 | 66.2 | 66.1 | 64.5 | 64 | ||
|
| 29 | 166 | 67.75 | 67.25 | 67.97 | 67.05 | 63 | ||
| E Elagozlu | 61.6 | 60.7 | 61.60 | 60.60 | 58 | ||||
|
| 172 | 81.55 | 80 | 79.35 | 78.35 | 75 | |||
|
| 25 | 74.85 | 73.3 | 73.3 | 72.30 | 70 | |||
|
| 42 | 158 | 79.6 | 79.8 | 79.3 | 78.1 | 75.6 | ||
|
| 106.5 | 105.5 | 106.1 | 97 | |||||
|
| 31 | 160 | 71.3 | 70.1 | 69.9 | 68.5 | |||
|
| 167 | 64.45 | 61.6 | 60.35 | 60 | ||||
| @BLUEDENIZ | 77 | 76.5 | - | 75 | |||||
|
| 31 | 176 | 111.7 | 110.4 | 107.6 | 103 | |||
|
| 29 | 160 | 63.40 | 62.90 | 61.70 | 59 | |||
|
| 28 | 163 | 74.6 | 72.8 | 71.9 | 70.05 | 69.6 | ||
|
| 170 | 62.10 | 61.6 | 60.85 | 59 |
Evet hayatım sabah tartı bıldırımımle bırlıkte oyle anlaştık aslında 10 gun kadar annemlere memlekete gıdeceğimcanım sen izinli misin
Ben 69.6 evet ama 70.05 lede hedefıme ulaşmış hıssedıyorum yınede bu mısafırlık surecınde gıderse 400-450 gram daha cok mutlu olurum
Ocak sonu hedefleri Yaş Boy 29.12 05.01.24 12.01.24 19.01.24 26.01.24 HEDEF 02.02.24 Mthn83 40 172 78.9 77.6 75.7 75.3 75 Ellssa 27 164 71.8 70.8 69.5 68.1 67.5 ZincirKirma 38 163 82.15 82.4 79.9 blonde ambition 35 162 69.7 70.9 68 menekse_kokusu 31 163 63.7 64.2 63.7 63.4 62 @Ruveyda- 36 160 60.2 59.7 58.9 58.6 58 Jasminium84 39 164 61.55 61.5 60.55 60.95 59 Nergis 35 55 153 65.2 66.4 65.7 65.2 63 Tesnim1903 33 160 73.1 73.3 72.5 71.8 69.8 sibel_84 39 158 74.55 72.3 69.85 69.05 68 Beth18 36 168 63.1 62.6 62.3 61.7 60 Zayif bir Dombili 35 157 66.4 65.1 62.8 59.9 Aomine Daiki 31 156 68.25 68.65 67.55 67 Tutku44 33 168 84.1 84.3 83.9 60kiloyum 49 160 89.5 89.9 88.5 87 gezegenfeza 48 163 75.3 74 72.4 71 69 badem000 38 158 72.1 72.9 72.2 72.9 Limoni026 32 160 59.7 60.1 57 Busra196 31 168 74.4 73.8 73 72.50 69 Elhan 54 160 69.7 70.2 69.3 68.7 67.5 pastelfit 47 157 61.7 61.7 61.9 - patimsilizm 40 160 60.8 59.5 59.9 59.3 57.3 Cordelia 169 84.3 83.55 82.9 82.05 79.9 aysenurt3991 80.95 80.65 79.9 - 75 Ceeeeeeeeeeee 36 169 67.7 66.2 66.1 64.5 64 s i d e l y a 29 166 67.75 67.25 67.97 67.05 63 E Elagozlu 61.6 60.7 61.60 60.60 58 serap911 172 81.55 80 79.35 78.35 75 Lavinia_98 25 74.85 73.3 73.3 72.30 70 zeyneppk 42 158 79.6 79.8 79.3 78.1 75.6 sara_28 106.5 105.5 106.1 97 inci-zehram 31 160 71.3 70.1 69.9 68.5 arwengsd 167 64.45 61.6 60.35 60 @BLUEDENIZ 77 76.5 - 75 ffestinalente 31 176 111.7 110.4 107.6 103 TemelinSafinazi 29 160 63.40 62.90 61.70 59 Papatyamaviss 28 163 74.6 72.8 71.9 70.05 69.6 aypare ackerman 170 62.10 61.6 60.85 59
gözümden kaçan varsa lütfen bildirin
Bazılarımız gerçekten büyük hedefler koymuş ama çoğumuzun sadece birkaç gram eksiği kalmış.
Hepimizin kilo verme hızı farklı. O yüzden gram yada kilo 1 haftamız var hedeflerimiz için. Kendimi bunun sonunda mutsuz hissederim güncellemek istiyorum diyen varsa güncellerim. Ama şunu unutmayın, her haliklarda zafer sizin
Valla diyetisyene makarna benzeri kabak var dedim. Makarna vereyim dedi(tam buğday)Şimdi birşey sorucam kızlar
Bırda çok güzel kilo vermiş wrkadaşlar var.
Yaa evdekilere makarna tatlı vs vs yapıp da nasıl yemeyeceğiz.
Ya ben hergün her sabah yeniden başlıyorum. Acıkınca herşeyi unutuyorum falan ....ne yapmalıyım . Yerimde sayıyorum yaa ben . Size iyi gelen önerebileceğiniz bir yöntem teknik ?????
Kafayı takmadığımdan değil hep takıyorum,istiyorum ama davranış değişikliğim saman alevi gibi oluyor .
Napçaz....