Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dünkü menum
Sahur 1 dilim peynir yarım d çavdar ekmeği
İftar
1 tabak bezelye yemeği 3 kaşık pirinç pilavı 1 tavuk çöp şiş yarım kase yoğurt
su 1.5 geçti spor yok
Ama iftardan sonra kendimi durduramadim regl günlerim yaklaşıyor ondan mi orucun etkisi mi yoksa nefsime yenik mi düşüyorum bilemiyorum ama toparliycam ins kendimi bugün niyetliyim sahura kalkmadim böyle dengelemeye calisiyorum
 

Bu haliyle çok iyi ne yedin ki iftardan sonra?
 
Ramazanda alışkanlıktanmıdır, açlıktanmıdır bende tatlı yemek isterim
 
Ay söylemeyeyim kaptanım siz beni bole saf ve temiz bilin



Yemeğin çok dengeli ki zaten oruçluymuşsun allah kabul etsin. Tatlı yemişsindir o da seni artıya çıkartmaz biraz geç olması pürüz ama dert etme. Yediysen pişman olma şifa olsun biz yolumuza bakıcaz arada ufak kaçamaklara hakkımız var önemli olan rutin haline getirmemek.
 
Allah kabul etsin ne orucu tutuyorsun 3 aylara girdigimiz icin mi?
 
Yavrucum menun çok güzel. Bir sıkıntı göremedim.
Allah kabul etsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…