- 28 Ağustos 2021
- 2.609
- 5.802
Genelde hep ayni şeyleri yedim. 1.5 paket müsli bitirdim bayagi tok tutuyor ve lezzetli hatta fotografini da atayim.
Yagsiz tuzsuz salata, yagsiz tuzsuz haslanmis tavuk, yagsiz tuzsuz makarna
Genelde hep ayni şeyleri yedim. 1.5 paket müsli bitirdim bayagi tok tutuyor ve lezzetli hatta fotografini da atayim.Tebriklerarwengsd
Simdi mesela ben neler yemissin oncesinde neler uygulamissin gecmise donup bakmak istedim mesajlarindan ama opps diyor gizlineyse vermis tebrikler diyip önümüze bakiyoruz baska care yok
süpersin canımm, tebriklerr
sağol canım kaptanımmTebrikler kaptanım
Tebriklerarwengsd
Simdi mesela ben neler yemissin oncesinde neler uygulamissin gecmise donup bakmak istedim mesajlarindan ama opps diyor gizlineyse vermis tebrikler diyip önümüze bakiyoruz baska care yok
başlangıç kilona ve günceline hayran kaldım maşallah tatlım
sağol canımTebrikler canım
şifa olsun SaracımHastaneye gittim bir iğne yedim geldim
Daha da eksiler getirsin insallahGenelde hep ayni şeyleri yedim. 1.5 paket müsli bitirdim bayagi tok tutuyor ve lezzetli hatta fotografini da atayim.
Yagsiz tuzsuz salata, yagsiz tuzsuz haslanmis tavuk, yagsiz tuzsuz makarnaçok su içtim genelde 4 ltden fazla, filtre kahve de çok içtim bayagi tok tutuyor ve bol emzirme o da faydaliymiş
Yukarda sağda takip etyanında 3 nokta varya ona tıkla kimler ne yazmışa tıkla oradan yazılan mesajları görebilirsin.Tebriklerarwengsd
Simdi mesela ben neler yemissin oncesinde neler uygulamissin gecmise donup bakmak istedim mesajlarindan ama opps diyor gizlineyse vermis tebrikler diyip önümüze bakiyoruz baska care yok
tebrikler canımm
Geçmiş olsun ne oldu öyle.Hastaneye gittim bir iğne yedim geldim
Teşekkür ederim darısı tüm isteyen arkadaşlarımaBa
başlangıç kilona ve günceline hayran kaldım maşallah tatlım
aaaaa çoook teşekkür ederim bilmiyordum ben hep profile girip mesajlarına bakıyordumYukarda sağda takip etyanında 3 nokta varya ona tıkla kimler ne yazmışa tıkla oradan yazılan mesajları görebilirsin.
Hangi bölümdeyse oradan yazılan mesajlarına bakabiliyorsun.aaaaa çoook teşekkür ederim bilmiyordum ben hep profile girip mesajlarına bakıyordum
Sağol bebeğim inşallahafiyet olsunnn maviş çiçekleriimmm
çok çok geçmiş olsun canım, sen iyileşmene bak, ne diyoruz her zaman, önce sağlık, gerisi sonra gelir inşallah
afiyet bal olsun çiçeklerimm
motivasyonunu kaybetme canımm sakınn, regl sonrası da bir anda kilo vermiş olacaksın ona odaklan sen
çok heyecanlıyımm
maşallah diyelim o zaman
afiyet olsun kaptanımm
kolaylıklar diliyorum sana canımm
ellerine sağlık kaptanımm
çok güzel canımm tebrikler
şahane bir eksiii ne yaptın sen canımm, harikasın
çok çok geçmiş olsun
şahanesin kaptanım, ezdin geçtin beni yahu bu nasıl bir eksi
kaptanım sipersin tebriklerr, hoşgeldin yamacıma
çok geçmiş olsun canım
hç önemli bir artı değil canım, çabucak halledersin sen bunu
Allah yardımcın olsun kuzum
canımm motivasyonunu kaybetme lütfen, vücudun seninle inatlaşıyor olabilir ama sen daha da inatçı ol ve kazanan da sen olki kazanacaksın been çok eminim, ki eksisin yaa sen ona bak
Ah canim benim . Nasıl güzel bir insansınÇıtırcığım benim
Günün her daim aydınlık olsun yüreğindeki gökkuşağı renkleri dünyanı şenlendirsin
Neden ocak sonuDaha da eksiler getirsin insallahben de haftaya cok guzel bir eksi bekliyorum kendimden Ocak sonu 57 yi gormeliyim
takımda ay sonu hedefleri almıştık ona ulaşmaya çalışıyorumNeden ocak sonuben de bi 59u görsem güzel olacak eskiden ne guzel 55 56 kiloydum
Bu kadar hizli oldugunun farkinda degildim. Aslinda benim gibi belki bir başkasi yese 64te takili kalmazdi o kesintakımda ay sonu hedefleri almıştık ona ulaşmaya çalışıyorumçabucak ulaşırsın metabolizman hızlı senin maşallah