Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Busra196 .!.:

Öyle seviyorum ki kedileri . Hatta geçen bir yavru kedi gördüm çok çok üzüldüm . Ama çocuklarım küçük ,kedi seviyor oğlum ama anlamıyor diye kuyruklarını çekiyor bazen itiyor fln . Hem zarar verirler korkusu hem iki bebeğim var küçücük ihmal ederim pek ilgilenemem yavruyla diye alamıyorum . Ama kimsesiz bir çocuğu alıp buyutmekten sonraki en çok istediğim şey bir kedimizin olması

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Bana pismeden yenilen herşey yasakti salata malzemeleri soyulmayan meyveler mesela cilek... karnibahar ve brokoli cok yedim ama iyice pisirdim normalde diri birakirim ama o zaman cok hasladim yaninda da haslanmis tavuk yedim çok çok sıkı uydum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Ben lisedeyken bu espriyi çok yapardık
Ahhh ilk gençlik yıllarım geldi aklıma

Genişletmek için tıkla...

inci-zehram .!.:

Herkese günaydın hayırlı mutlu cumalar
Sahur
1 yumurta haşlanmış
1 muz

71.3 Tartı geçen cuma
70.1 güncel
1.2 Verilen kilo
69 görmek isterdim çünkü çok hızlı aldım hasimato dan sonra böyle gıdım gitmesi üzüyor neyse haftaya hedef en az 68.5

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Geçen cuma 66,20
Bugün 66,10
Fark -100 gr
Zerre kaçamak yapmadım hatta kaç gündür açım gerçekten sinirim bozuldu sonuca Regl 5 gün var o etkiler mi bilmem ama yada neden böyle oldu inanın hiçbir fikrim yok Hevesim inanılmaz kaçtı Kusura bakmayın kaptanlarım böyle olsun istemedim
Elhan @Jasminium84

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Bu kadar hizli oldugunun farkinda degildim. Aslinda benim gibi belki bir başkasi yese 64te takili kalmazdi o kesin ama hamileyken saglik ocaginda doktor senin kilon yok ödem fazla demişti. Marketten tavuk alip yiyecegine hiç yeme o şişiriyor demisti. Ne kadar doğru bilemicem bilmiyordum ay sonu hedefi oldugunu ben de özel bir sebebi var sandim umarim verirsin ay sonuna gelmeden

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Geçmiş olsun ne oldu öyle.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

sağol canım


şifa olsun Saracım

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Sayfalar o kadar birikmiş ki bi kendime zaman ayırıp bakamıyorum

Genişletmek için tıkla...

s i d e l y a .!.:

Hayırlı cumalar
Nasılsınız arkadaşlarım ablalarım. Bu hafta hiç gelmedim. Biraz kafamı toplamaya ihtiyacım vardı. Biliyorsunuz diyete çok uyum sağlayamadım, bir türlü istediğim düşüşü yakalayamadım. Modum düştü derken bu hafta içi kendimi biraz dinlendirip daha net ve kararlı bir şekilde geri dönmeye karar verdim. Bu süreçte diyet modundan çıktım ama kendimi bugüne hazırladım. Daha önceki başlangıcımda neler yaptım tekrar nasıl motive olabilirim bunun için çalıştım. Bugün bir diyetisyen ile 15 günlük bir programa başlıyorum.

Evet bugün bir hafta diyet dışı beslenme WC sorunu ve regl ile birlikte artı çıkacağım. Çok özür dilerim özellikle takım arkadaşlarım ve kaptanımdan. Ama bu dinlemeye gerçekten ihtiyacım varmış daha iyi bir şekilde dönebilmek için.
Bugün artıyım ama bundan sonra eksilerle geleceğim buraya. Bu son savruluşumdu artık kararlı adımlarla hedefe doğru ilerleyecegim.
Elhan sibel_84

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

çok iyi yapmışsın bak nasıl enerjikleşmişsinbende eksilerle geleceğim artıkkk hadi başlayalımmm

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Teşekkür ederim canım
Dünden beri bütün vücudum dökülüyor her yerim ağrıyor fena üşütmüşüm sanırım

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

-500 gr
sibel_84 Elhan

Genişletmek için tıkla...

Papatyamaviss .!.:

Elhan sibel_84
72.8
71.9
-900
Sporda eklesem belkı daha guzel seyler olur

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Sem bu hafta yaptığın sporları gün gün atar mısın canım ben anlatırım

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Burç olarak yazmadım canım
Takım arkadaşımız Akrep ten bahsettim

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Yaa tam yakalamıştım 2 dk bakmadım 2 sayfa gelmiş

Ay ne güzel günmüş ayol bugün sevdim




Umarım inşallah nasip olsun. 2 kedi evladımız bir tane de 5 aylık oğlumuz var. Zor mu? Evet ama muhteşem. Bulutun, abisiyle ablasını gördüğü o an çırpınışları o kadar güzel ki. Onların da sabahları korkup gelmemesi ama gece uyurken mutlaka bir kontrol etmeleri yanında uyumak istemeleri. En doğru kararlarımdan bir tanesi. Maddi manevi büyük bir sorumluluk hayvan sahiplenmek ama herşeyine değer.






Seni öyle bir gerçeklerle yüzleştirmiş ki zaten uymasan sorun var derdim ama çok şükür ne yaptığını bilen birisiymiş. O kadar emek vermişsin ama sonucunda kurtulmuşsun








Peki bunun bir espri olduğunu anlayamamış olmam ne demek istediler acaba diye düşünüyor olmam






1.2 kg haşimato için o kadar muhteşem ki
Maşallah 41 kere. Hem gıdım gıdın diye düşünme. Böyle böyle birikicek sonucu muhteşem olucak





Özellikle inceleceğim menülerini oğlumu uyutunca. Ama hevesin kaçmasın mutlaka biryerde gözden kaçan bir durum vardır onu bulalım ki tekrarı olmasın birde kg vermesen bile sıkılaşmış olabilirsin, kas kütlen artmış, yağ kütlen azalmış olabilir. Mezura ölçümü yap bence sen eğer yapmıyorsan. Böyle durumlarda cm ölçersin bakarsın sıkılaştın mı ne oldu diye

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3368264
Aradım buldum o fotoğrafi ffestinalente
paylaşmış , arwen değilmiş kordişim. Detaya bakar mısın

Genişletmek için tıkla...