- 28 Mayıs 2015
- 2.926
- 6.357
Hastqliklar birakmiyor peşimi canım kusura bakmayin giremiyorum beni İzinli sayın hem hastalık hem misafirler var
Hastqliklar birakmiyor peşimi canım kusura bakmayin giremiyorum beni İzinli sayın hem hastalık hem misafirler varÇiçeğim neredesin
gayet güzel canım afiyet olsunDünkü menüm
Sabah omlet, yeşillik, biraz bal, kaymak 1 dilim ekmek
Öğle tarhana çorbası, elma
Aralarda 2 fincan Türk kahvesi
Akşam mantarlı tavuk sote
Jasminium84
afiyet olsun canım, for5x kahve nedirmenüm
9:30 1 bardak sirkeli su
10:00 5 fındık + for5x kahve
12:00 sebze yemeği 5 kaşık+yoğurt
16:00 bir adet muz
akşam yemeği yemedim sebze yemeği 5 kaşık+yoğurt yerim büyük ihtimalle
2 lt su 2200 adım
afiyet olsun canım
gayet güzel, afiyet olsun canımm14 30
İki dilim ekmek arasına peynirli tost , 2haşlanmış yumurta ve roka
2 litre suJasminium84 Elhan
ne güzel erkenden de kapatmışsın günü, afiyet olsun mis kokulumm10 ocak menüm
10.00 1 dilim tbe hindi füme ve kaşarlı tost. Havuç yeşillik 7 zeytin 1 kivi 1 mandalina
14.30 bir parça sucuklu acılı menemen ( @fesang da görüp canim istiyordu uzun zamandir) yeşillik 1 dilim tbe
15.30 1 kahve az kuruyemis
17.30 Firinda kabak mücver 1 kepçe çorba Salata
2 litreye yakın su
Elhan Jasminium84
afiyet olsun kaptanımmBende menümü paylaşayım
Kahvaltı
7 hurma+2kasik yoğurt
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
Bir kase çorba
1 kase cacık
Tavuklu pilav 6-7 kaşık civarı
Elhan Jasminium84
canımm sebze hiç yok, bugün sebze ekleyebilirsen ne güzel olurMerhaba menü bildirimi için geldim
Sabah okulda çay kahve içtim
Kahvaltı 14.30 da çiğköfte dürüm yedim (hazır)
18.00
Kebap, yarım lavaş
21.00
Kahve
Yarın oruç tutmak istiyorum o yüzden şu an bir tane elma yiyorum yatcam
Jasminium84
gayet güzel canım afiyet olsun10.01.2024
11:00 kahvaltı
1 tabak haşlanmış brokoli (1 yemek kaşığından az zeytinyağı döktüm )
1 dilim süzme peynir
2 dilim tam buğday ekmek
19:30 akşam
1 tabak pırasa yemeği
1 tabak salata
22:00 1 fincan americano
2 litre su
Adım 9420 - 942 puan
Elhan Cordelia Jasminium84
sebze yok diyeceğim ama yorgundum demişsin o yüzden birşey diyemiyorum kuzumm, inşallah bugün çok güzel dinlenmiş uyanmışsındır ve çok şahane geçer gününben bugün hiçbir şey yapamadim ya çok yoğun ve yorgundum. Eşime ayri bebegime ayri yemekler yaptim. Kac gundur hem yuruyus hem spor bacaklarimin alt kismi o kadar agriyor ki anlatamam size
16.00 2 yumurta kirdim 2.5 dilim ekmekle yedim.
Akşam 18.30da da kendime sadece 5 kasik makarna yaptim yogurtla yedim. O kadar yorgun hissediyorum ki kendime bir sey yapmakla bile ugrasamadim
Spor yapamadim
Su 3.8 lt
Aksam 22.00da da 1 cay kasigi kadar fistik ezmesi yemistim onu yazmayi unuttum
Jasminium84 Elhan
afiyet olsun canımm10 Ocak Çarşamba
12:00
5 hurma
17:15
Fırında balık(maalesef hazır), paketiyle masaya koydum
Kendi yaptığım yağlı biber turşusu ( saklama kabıyla masaya koydum
Marul, öylece masaya koyup koparıp yedim
1 küçük dilim kaşar, 4 tüm ceviz
1,5 olmuştur umarım
2 kupa apaform
Eki Görüntüle 3367704
3.878 adım. 380 puan
Elhan Jasminium84 Cordelia
İyi ki doğduuunnnÇok teşekkür ederim
Ben bunlara da baktimpatimsilizm canımm bak ben de kızıma bunlardan birini alacağım, beslenmesini artık kreşe götürecek ya, biraz gözüne hoş gelen birşeyler olsun dedim
Eki Görüntüle 3367790
Eki Görüntüle 3367793
Eki Görüntüle 3367795
Eki Görüntüle 3367796
Eki Görüntüle 3367797
Napalim şimdi sporda mi yapmayalımŞey kaptanim zamaninda koşu ve ip atlama yapiyordum baldirlarimi irilestirdi ben bi fisildayip size birakayim
Bu arada benimde regl ikinci gün yuzum gozum dolgulu gibi
Duruma göre kullanalım o zamanÖylede canım, yinede hunharca kullanmayalım
Artık her organım benim kırmızı çizgim
Maşallah sana yine bişi yememişsin. Kaptan olursam seni takımıma alacağım söz. Dişli rakip ciktin sen10 Ocak Çarşamba
14.30
1 avuç karışık kuruyemiş
16.30
2 çarliston biber
2 içli köfte
1 kase haydari
20.00
1 kase havuç rendesi
2 portakal
Su: 1,5 lt
Adım: 12.001
Spor puanı: 1.200
Cordelia
Elhan
sibel_84
Eki Görüntüle 3367780
Ayakta alkışlıyorum.10.01 spor
Adım 12300 puan 1230
Cordelia
Elhan
sibel_84 kaptanım sende kaç bin oldu adım
Eki Görüntüle 3367809
Elhan
Bugün güzel basladim sabah 1 yumurtayla mantarli omlet ardindan 4500 adım attim devami da gelir umarimgayet güzel canım afiyet olsun
afiyet olsun canım, for5x kahve nedir
afiyet olsun canım
gayet güzel, afiyet olsun canımm
ne güzel erkenden de kapatmışsın günü, afiyet olsun mis kokulumm
afiyet olsun kaptanımm
canımm sebze hiç yok, bugün sebze ekleyebilirsen ne güzel olurafiyet bal olsun,orucunu Allah kabul etsin
gayet güzel canım afiyet olsun
sebze yok diyeceğim ama yorgundum demişsin o yüzden birşey diyemiyorum kuzumm, inşallah bugün çok güzel dinlenmiş uyanmışsındır ve çok şahane geçer günün
afiyet olsun
afiyet olsun canımm