Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Baldirlar cok agrir
Hem de nasıl alt kısımlar değişik şu an.
Peki o kadar yüklenmek doğru mu, ayaklarımızın kıymetini bilelim
Ama yüklenmeden de gitmiyor canım. Ben zaten hareketli bir insanım. Vücudum bu tempoya alışmış. Ekstra birşeyler yapmam lazım. Yoksa inatçı kilolar gitmiyor.
Ooo ben bunlari etiket yapmışım ama.yeni yazıyorum



İyiki doğmuşsun canım benim nice mutlu sağlıklı yaşların olsun

Ne güzel hakkını veriyorsun demekki agridigina gore
İnşallah tartitada alırım bunun karşılığını.
 
Şey kaptanim zamaninda koşu ve ip atlama yapiyordum baldirlarimi irilestirdi ben bi fisildayip size birakayim

Bu arada benimde regl ikinci gün yuzum gozum dolgulu gibi
 
10.01.2024 çarşamba menü



08.30

Sade americano



10.30

Sade americano





12.30

Shnitzel

4-5 yk pilav

Salata



13.30

Şekersiz çay



14.30

Sade Türk kahvesi



19.10

Bir kase kış çorbası ( içinde Mısır , lahana , soya soyu vesaire var hazır aldım)

1 parça incik

4-5 yk istiridye mantar sote





Su:2.5 lt
 
Günaydııın hanımlar kandil mi bugün hayırlı kandiller günümüz kalbimiz ferah geçsin kafamızdaki kendimize yük ettiklerimizden sıyrıldığımız sağlık oldukca halledemeyeceğimiz hiçbir şeyin olmadığını bildiğimiz bir gün olsun
Ben dün çok stresliydim akşama kadar iyi gelip sonra biraz ipin ucunu kaçırdım bugün geç kahvaltı yapıp düzeltmeye çalışıcam
Dünkü menüm
14.00 omlet, peynir, zeytin
19.30 kurufasülye pilav tarhana çorbası
Sonrası biraz utanççekirdek, ikramlık kare çikolata 2 tane, ve tekrar biraz fasülye ve pilav ve ekmek ve turşu soğan
 
Öylede canım, yinede hunharca kullanmayalım
Artık her organım benim kırmızı çizgim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…