Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bugün yediklerimi paylaşayım bu arada
Sağlıklı şeyler yiyemedim
Sabah okulda bir dilim pasta yedim hazır çok kalorili olanlardan değildi ama. Kahve, çay tükettim

Eve gelince bir muz, bir cennet hurması kurusu yedim

Akşam yemeği olarak da yoğurtlu patates salatası yedim bir tabak, bir tane içli köfte, iki kaşık yoğurt

Bir ince dilim de havuçlu tarçınlı kek yeme niyetim var bakalım
 
Canım onlar sanki hazırlık listesinde idi
offff ben onlardan da aldım ama

Bu etiket ne için peki bir çağrı mi var bana
Canım bu hafta benimle beraber mavi takımla kırmızı takıma karşı yarışacaksın demek oluyor

Menülerinde beni etiketlemen ve tabii ki en başta kendin sonra da takımımız için beslenmene dikkat etmen yeterli
 
Hazırlık lıstesınde olunca noluyoruz ordan ne zaman çıkıyoruz napıyoruz noluyor
 
Çok geçmiş olsun canım, Rabbim şifa versin tez zamanda
Amin abla saol
rabbim şifasını versin inşallah hayırla inşallah güzel sonuçları olsun
Amin cnm inşallah güzel haberler veririm.
Ameliyat olacak duruma gelmeyiz inşallah abla gelirsek de hayırlısını diliyorum rabbimden
 
Sabah 9da uyandim 10da 1 bardak kahve içtim.
12.30 gibi 2 haslanmis yumurta 2 çeri domates 2 dilim ekmek.
7000 adım attim eve gelip 4 kasik müsli yarim su bardagi süt karistirip yedim saat 16.30 falandi galiba.
Sonra tekrar kahve 1 kare bitter cikolata
Aksam 19.00da 4 kasik yagsiz makarna 2 yemek kasigi kadar haslanmis tavuk marul ve domates karistirip yedim.
Bir sey yiyecegimi sanmiyorum ama kahve icerim diye düşünüyorum Jasminium84
 
Yavs ben bugün 83,55 çıktım. Kahvaltı yaptım 1 saat sonra 83,2 idim. Bu hafta diyetisyenim yine instegrama koyacak beni atarım linki. patimsilizm
Ve evet görüşelim de sen kimsin ki
 

Bir cuma menüsü olmak için fazla masumm

Afiyet olsun canım gayet güzel ama şu miktarını da belirtirsen sevinirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…