- 30 Kasım 2014
- 28.459
- 125.432
Dünya bir gündür o da bugündür.Geldim abla al beni gruba kurbanın olayım
Kışın cevizi fazla alıp kırıp paketleyip dondurucuya koyuyoruz, taze olduğu için çabuk küflenmesin diyeAfiyet olsun.Adımlarına kurban
Buzlu ceviz nedir?
Yafffrummmm
Afiyet olsun canımKışın cevizi fazla alıp kırıp paketleyip dondurucuya koyuyoruz, taze olduğu için çabuk küflenmesin diye
Çıkarınca buzdolabında muhafaza ediyorum
Dün kızımdaydım, dondurucudan çıkardı, çözülmeden yedim
Başınız sağolsun canım, Allah rahmet eylesinBizim hastanın vefat haberi geldi bugün sabah yaklaşık 2 ay öncede eşi vefat etmişti. Çoluk çocuk da yok. 2 garip geldi geçti bu dünyadan
Afiyet olsun Meryem'im.Dünkü menüm çok kötüydü ama yazmak zorundayım
Kahvaltı öğlen 1 de yaptım
Misafir de vardı
Sucuklu yumurta
Yarım ekmek
Yağsız patates kızartması
Az biber kızartması
Yani diyette değilmişçesine yedim
Ama akşam abartmadım bir palamut
Bir küçük dilim ekmek
Jasminium84
İnşallah Elhan ablacım. 66 ları ucundan görsem pekte fena olmazTebrikler bitanemCumaya korumakla kalmayacaksin
Hoş geldin lavinGeldim abla al beni gruba kurbanın olayım
Ay nasıl Bir tatlılıktır bu .
ahhh bi bilsemmSağlıksız şeyler niye bu kadar lezzetli peki
afiyet olsun canım, su miktarını da yazar mısın menülerin altınaJasminium84 Elhan
17 Aralık 2023
sabah 1 tk udi hindi yağı
öğlen 12.15
peynirli omlet, bol yeşillik ve köz kapya biberi 2 elim büyüklüğünde lavaşın içine koydum yedim.
3 zeytin, 1 tk petek bal
domates
ara 15.00
1 avuç ayçekirdeği, kabak çekirdeği ve kuruyemiş karışımı
1 küçük portakal tarçınlı
akşam 18.50
3 el açması kıymalı pırasalı börek (dilimler büyük değildi)
domates, kapya biber
çay
çay içicem şimdi.
offf offff offfffff bu nasıl bir spor maşallah15 dk ebru şallı videosu 150p
30 dk Leslie boosted 300p
7000 adım 700 p
300 ip atlama 1500 p
Toplam 2650p
1 fincan tarçınlı türk kahvesi
1 kupa maydonozlu limonlu çay
2 buçuk litre su
Elhan Jasminium84 @kayipdunya
menün güzel canım afiyet olsun, spor da şahaneBugün ki menümü yazayım
9.30 2 dilim hindi füme 1 yumurta ile omlet 1 dilim peynir 2 zeytin 1 tk tahin pekmez Yeşillik havuç
14.00 1 hurma
17.30 1 latte
19.00 et haşlama salata 1 dilim tbe
Su 2 ye yakın
2 saat ev temizliği 600 p
30 dk yürüyüş 150 p
1 saat zumba 600 p
Toplam 1350 p
Elhan Jasminium84
afiyet olsun canımBugün de değişik beslendim.aslinda bugün hurma günümdü. Ama annem çağırınca hurma kaldı.
Kahvaltı
1 dilim ekmek
7 adet zeytin
1 küçük dilim kaşar peyniri
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam (16.00 saat)
1 adet kıymalı D börek
Şimdi de çay iciyorum. Erkenden düşüp yatacağım.
Elhan Jasminium84
ellerine sağlık kuzumSevgili Masterfit Ailesi ve Güzide Takımlarımız,
Pazartesi kontrol bildirimlerimizi saat 14.00' e kadar paylaşmanızı rica ediyorum .
KaptanlarimizMthn83 , Jasminium84 bildirimlerini fotoğrafli olarak özel mesajla bana yapacak.
Yarın tartılarımizin yüzümüzü güldürmesi dileğiyle iyi geceler dilerim.
Masterfit Yarışması 96. Etap 15.12 18.12 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 77.7 @kayipdunya 80.0 @SIFIR MOD 77.3 gezegenfeza 76.8 @Akrrep 72.6 fesang 72.8 @minerva1988 65.6 Hayalkuran 77.95 @Ruveyda- 60.1 @blonde ambition 72.9 @Beth18 63.9 @Leyl35 59.0 suspushanimcim 68.7 badem000 73.1 Elhan 70.6 Mavi Takim Jasminium84 KAPTAN 60.60 @deli bir dombili 65.0 @anneadayiiii 77.5 @CordeLia 85.85 @pastelfit 61.5 @menekse_kokusu 64.9 60kiloyum 90.4 @Tesnim1903 74.2 @Limoni026 61.2 @Ozzybal 72.65 @Gonul83 73.5 @Meryem1306 88.6 @muhendishanim98 57.95 @Safransari 58.0 sibel_84 70.75 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @Tutku44 84.0 Aomine Daiki 68.05
Tartılarınızda bir yanlışlık varsa mesajla bildirmenizi rica ederim.
çok güzel canım afiyet olsun17 Aralık Pazar menum
Sabah 09.00
1 muz 2 kivi
Öğle 13.00
Ceyrek simit
1 kk peynir
1 yumurta
2 zeytin
2 çatal menemen
Ara 16.00
2 mandalina
Akşam. 18.00
4 kaşık pırasa yemeği
50 gram ciğer sote
1 dilim ekmek
Ara 2 ceviz
2 litre su
Elhan Jasminium84
gayet güzel afiyet olsun canımJasminium84 Elhan
17 Aralık Pazar
Kahvaltı 11.00
2 h yumurta
3 zeytin
1 lokma peynir
1 tk fıstık ezmesi
1 tk tahinpekmez
Akşam 17.00
Fırında balık ve tatlı patates
Salata ve yarım avakado
5-6 tane karides
süpersin canımm tebrikler
cumaya şahane bir eksi geliyor desene tebriklerr
maşallah canım çok çok iyi gidiyorsun tebriklerBen sabah tartıldım bugün . Gözümü açar açmaz aklıma ilk o geldi evden çıkmadan
Cuma 77,5
Pazartesi 76,9
Fark -600
Elhan Jasminium84
maydonoz suyu içmeye çalış canım sabahları, cumaya kadar atarsın ödemini inşallahJasminium84 Elhan
Cuma 58
Pazartesi 59.1
Fark +1.1
Sabah kalktım ki gözlerim sis, ödem toplamisim. Cumaya kadar atarım insallah
başınız sağolsunBizim hastanın vefat haberi geldi bugün sabah yaklaşık 2 ay öncede eşi vefat etmişti. Çoluk çocuk da yok. 2 garip geldi geçti bu dünyadan
cumaya eksiye geçeceğine inanıyorum canımcuma 65,0
pazartesi 65,7
fark +700
haftasonu pek dikkat edemedim biraz kırgın gibiydim vitamin olsun diye meyve falan yedim ama bir günlük bişi cuma ya kalmaz eminim
Elhan Jasminium84 @Beth18 @menekse_kokusu
süpersin canımm, bu kadar az bi kiloda şahane bir eksiGünaydınnnn
Cuma: 61.2
Ptsı: 60.5
Fark: -0.7Elhan Jasminium84
Doğruluğundan emin olmak için 5 kere tartıldım. Cuma günü 5li rakamları görmek dileğiyle
Eki Görüntüle 3353989
cumaya eksi geliyor geliyooorrrr2 haftadır Kilo beremeyince moralim bozulduydu saldıydım haftasonu. iyice korkarak tartıya çıktım sabitim yaaaa çok sevindim artı 1 2 falan olur diyordum. Keske azcık dikkat edeydim eksi olacakmışım ...neyse artık .
Elhan Jasminium84
sakın üzülme, sakın sıkma canına, biz kadınların hormonel durumları sebebiyle sebepsiz kilo artışları normal, menülerin güzeldi aynı şekilde devam edersen reglin de gelirse cumaya eksi geleceğine eminim canımGünaydın hanımlar.
Jasminium84 Elhan
Cuma 61,5
Pazartedi 62,2
Fark +700
Çok üzgünüm bi şişkinliğim var regl büyük ihtimalle.
tebrikler canımm
ekmek çok fazla canım ve sebze hiç yok gibi birşey, biraz sebzeyi artır olur muDünkü menüm çok kötüydü ama yazmak zorundayım
Kahvaltı öğlen 1 de yaptım
Misafir de vardı
Sucuklu yumurta
Yarım ekmek
Yağsız patates kızartması
Az biber kızartması
Yani diyette değilmişçesine yedim
Ama akşam abartmadım bir palamut
Bir küçük dilim ekmek
Jasminium84
çok iyi canımm, tebrikler
Geçmiş olsun canımarkadaşlar .
güç bela uyandim sabah 6 da.
ishal olmuşum bide gribim..
Tebrik ederim bir daha 9ları görme inşallah
Valla bana da büyük süpriz olduYafffrummmm
Harika olduğunu biliyor muydun
Tebrikler bitanemBu iniş daim olsun. Kizzzzz 80' ler ligine girmişsin
Amin canım inşallahTebrik ederim bir daha 9ları görme inşallah
Tebrik ederim Fulya cım, çok sevindimValla bana da büyük süpriz oldu
Hafta boyu börek yemeye karar verdim