Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bakıyorum da en çok artı gelen benim kusura bakmayın vallhi takimida zor durumda bırakıyorum ama neden böyle oldu anlamadım bana göre iyi beslendim ama biraz daha porsiyon küçültme işini sıkı tutucam bakalım
 
Düşünecek olursak gerçekten 1 kalıp yagaz değil vallahi moral oluyor
 
Kızlar kusura bakmayın anca yazabildim.
Tartildim fotoğraf çekmeyi unuttum Akşam eve gidince atarim.
107.800 çıktım aşırı kilo almışım ve bekliyordum çünkü kötü bir zamandan geçiyorum ve duygusal açlık yaşıyorum kac gündür hepinizden özür dilerim sonuç için. Ama bugün kaptsn olacak kişiye söz toplamaya calisicsm bu hafta
 
Bu hafta ilk bildirimide ben yapayım.
Elhan Mthn83
Cuma : 73.7
Bu cuma: 72.6
Fark: 1.100

Eki Görüntüle 3340475

Geçen cumartesi:67.2
Bu cuma:65.4
Fark: -1.800 gram
Elhan diyetkolikmom

Kilo bildirimi. İki ileri bir geri mehter takımı gibi gidiyoruz bakalım

Geçen hafta: 76,9
Bu hafta:76,2
fark:0,7

Gelecek hafta 75 im inşallah. Tek öğün ve Leslie ile gelecek inşallah

Geçen hafta 81.3
Bugün 79.6
Fark 1.7
Takım arkadaşlarima teşekkür ederim. Sayenizde kendime daha çok hakim olabildim


Maaalesef vücut yine.kitledi kendini
Geçen cuma 63.5
Bu hafta 64.3
Fark..800 +
Elhan diyetkolikmom
Eki Görüntüle 3340510

Günaydııın çocuğu okula başlamamış bir
Cuma 61.5
Güncel:61.4
Fark: -100
öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsun
Elhan diyetkolikmom


Başlangıç 74.5
Bugün 73.9
Fark - 600
Fena değil başlangıç için
Eki Görüntüle 3340531

Günaydın
Cuma 91.2
Bugün 92
Fark +0.8 Elhan

Geçen hafta: 61,70
Bu hafta: 61,10
Fark: -600
Yüzde: 0,97

Eki Görüntüle 3340537


diyetkolikmom
Elhan
Mthn83

Eki Görüntüle 3340552
Geçen hafta 80.300
Bugün 8.100
- 200 gr

Zalim 7 ler bu hafta da gelmediler
Elhan

Bu hafta listeye alabilirsin

Pzt günü 60.0
Cuma 58.8
Fark -1.2
Yüzde: %2

Günaydın ilk kilo bildirimim 90.70 ile başlamıştır Elhan

Eki Görüntüle 3340590
Geçen hafta :59.6
Bu hafta:59.8
Fark:+200

Elhan Mthn83
Tembel öğrenci oldum bu hafta.
Elhan ablacım bu hafta hazırlıkta olabiliyor muyum ben? Yarışmayayım.

Günaydın herkesee
Elhan
17 kasım 84.0
24 kasım 84.2
fark +0.2
%0.23Eki Görüntüle 3340592

Geçen hafta: 74.2 kg
Bugün: 74.00 kg

Fark: -200 gram

Elhan Mthn83

Eki Görüntüle 3340600

Gecen cuma =78.8
Bu cuma = 77.1
Fark =1.7
Elhan diyetkolikmom

Geçen cuma 65.5
Bu cuma 65.4
fark -100gr
Elhan Mthn83

Elhan
 
Bugün terslikler oldu malesef. Sabah unutmuş çıkmışım evden. Öğle arası geldim eve tartıya çıktım Lo diyor sadece. Bozuldu mu anlamadım. Pil mi bitti acaba.
Mecburen dün Cuma sandığım resmi atim. Çünkü acil çıkmam lazım. Umarım bozulmamış tır. Elhan kaptanım kusura bakma lütfen.


Geçen Cuma 76.1
Dün 75.1
Fark 1 kilo
Elhan Mthn83
 
Gecen cuma =78.8
Bu cuma = 77.1
Fark =1.7
Elhan diyetkolikmom
Wwooooowwwww
bende 70lere kaldım bu hafta 60 lıları görüürm diyordum ama olmadı o kadar dikkat etmeme ragmen 300 gramcık gitti moralim çok çökük
Canım benim öyle düşünme . Burası bizi haftalık tartıyor ama verilen kilo haftalık düşen bir şey değil ki ... Yağlar eriyor ve yağ hücrelerini hacmini kaybetmesin diye yerine su ile doluyor. Onun için 1 yada 2 kiloluk yağda gitse tartıda fark görünmüyor. Sonra arkasında ki günlerde yağ hücreleri içinde ki suyu birden bırakıp daralıyor ve tartıda şak diye 1-2 kilo gidiyor. yani gitti ama bu gün görünmedi o bir kaç gün içinde görüncek canım hiç merak etme
60' lar ligi dediğini görünce gülesim geldi kusura bakma bitanemm
Yaş olarak değil kilo olarak 60'lar ligi
Yaş olarak 20'ler ligindesin her açıdan çıtır yani 6'yı görür görmez izine çıktığın için de oradamısın yoksa 7'lere mi geri geldin bilmiyoruz , bu güb ak koyun kara koyun gòrünecek bakalım
 
Canım tabi ki moralini bozma moral en önemlisi. Ama ben nedense seni sabit dönermişsin gibi hep düşündüm ondan şaşırdım canım yoksa aman 2-3 kilo ne ki ... Hele şu kısa zaman içinde gelmiş oluncada zaten biliyorsun onun çoğu ödem oluyor ve ondan çok hızlı gidiyor
Benim tartı arıza verdi Elhan hocam. Bu beslenmeye +2 çıkamam herhalde.
Canım regle dönemin mi? Çok tuzlu şeyler yani turşu, tuzlu çerez vs. Gibi tükettin mi? Suyu az içmiş olabilirmisin ? Yada uykusuz veya stres yaşadın mı ?
Biliyorsun ki bunlarda şişiriyor ve aslında kilo almış olmuyoruz ama sadece tartıda artı olarak o şişlik kısa bir süre görünebiliyor.
Sen de zaten kilo olmadığından çok çookk eminsin ondan hiiiççç morelini bozacak bir durum yok canım. ❤
 
Tatlım kacamakli bir günüm bana +1 olarak dönüyor. Bunu biliyorum. Ödem olduğunu düşünmüyorum keşke öyle olsa. Biraz ugrastiracak ama olsun. Buradaki takım ruhuna güveniyorum gereğini yapacağım artık.
 
moralimi bozmak istemedim ama bu kadar aç kalmaya üzüldüm sadece daha ne yapacagım ne kadar azaltacagım ki kilo vereceğim bukadar az yemeye bile olmuyorsa diye
 
biliyorum canımda bian çöktüm beklemiyordum bu hafta gayet güzel dikkat etmiştim umudumu yüksek tutmuşum biraz ondan oldu bu his bide bedenen kendimi incelmiş gibi hissediyordum tartıya güzel yansır diye hevesliydim şok oldum açıkcası ama pazartesi 71,4 düm öyle bakmak istiyorum biraz da kendini bırakmadan devam bugun uuzn oruç yapacagım yarın öğlene kadar falan bakalım biraz bitki çayı akşamda biraz spora başlayım artık hastalıkdan bişi yapamadım kendime kızdım
 
biraz verimde diyetisyene gideyim diyordum bugun ki verememe siniri ile kalktım gittim kıyafetli vs 70,8 geldim en son haziranda gitmişim 68,4 müşüm ve hep yağdan almışım o zamandan aldıklarımı bakalım haftaya gene diyetisyende tartılacagım yağ kilo ödemmi neyi yanlış yapıyorum onu öğrenirim bari yoksa bırakıcam diye korkuyorum bu hafta kaçamak ödül bile yapmayacagım tartıya da çıkmayacagım bakalım ne olacak sonuç başka diyet yapabilsem değiştireyim diyeceğim de bakalım bu haftada deneyeceğim omaddan devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…