Demek bildiğim hiçbirşeyi uygulayamamışım ya da yanlış biliyormuşum.
Hiçbirşey bilmiyor gibi öneriler istiyorum sizden lütfen.
Yaşım 38
Boy 1.58
Kilo 74.5
Biri 7 bşrş 10 yaşında 2 çocuklu ev hanımıyım. ..
Evet haklısın canım pazartesi bize bi tokatİstikrarlı gidiyorsun kankacim.Pazartesi tartısı önlem almamızı sağlıyor , kacamaksiz öğünlerle cumaya kadar en az bir yarım kilo gidecektir.
İnsalahh canimCanlar günaydın
Biraz hayal kırıklığı oldu ama inşallah sonu güzel olur
Hayırlı sabahlar.Sevgili Kırmızı ve Mavi Takım KaptanlarimMthn83 , diyetkolikmom pazartesi tartı bildirimlerinizi yarın sabah fotoğrafli tarih ve nick belirterek özelden bana ulaştırmanızi rica ediyorum.
Diğer yarışmacılar bildirimlerini saat 13.00' e kadar
Geçen cuma: ...,..
Pzt: ...,..
Fark : .....
kaptan etiketi veElhan biçiminde yapacaktır.
Bol eksili güzelliklerle dolu bir pazartesiye uyanmanizi dilerim.
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 @Ozzybal 37 174 74.2 @Akrrep 27 164 76.1 @kayipdunya 38 163 80.9 @Jasminium84 39 164 61.7 @menekse_kokusu 31 163 65.5 @Ruveyda- 36 160 59.6 TemelinSafinazi 29 160 65.35 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 blonde ambition 35 162 73.7 @Mehfam 38 160 82.8 @sudansebep 33 170 61.5 Nergis 35 55 153 63.5 @Tesnim1903. Pzt. bildirim 33 160 sibel_84 39 158 71.6 @Beth18 36 168 67.2 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili 35 157 @Tutku44 33 168 @sara_28 106.6 @Mucizemsn 31 160 62.7 @Aomine Daiki 68.35 @60kiloyum 91.2 @gezegenfeza 48 163 80.3 @Ysmnondr 85.05 @Hayalkuran 26 175 78.05 @muhendishanim98
superrrr
Geçmiş olsun dombili.uzun yolculuklar sonrası ve grip derken pek tartılmak isemeidm artı çıkacagımdan emindim ama kimseye ayıp olmasın diye tartıldım menü gibi menüler değil haftasonu hastayım diye biraz saçma sapan beslendim
cuma 70.7
pazartesi 71,4
fark +700 ama ödem olduguna eminim iki gğne toparlar gribimde geçmedi ama yinede dikkat ediyorummElhan TemelinSafinazi
HoşbuldumHoş geldin canım
Hayırlı sabahlar Ankacim.Hayırlı sabahlar.Elhan beni de ekler misin bu gün menü de paylaşmaya başlayayım inşallah. Başka spor vb şartlar var mı?
Cuma: 76,9
Pazartesi: 76,5
Of of haftaya çok güzel başladık. Kutlarım bitanem.
tesekkür ederim inşallah ama motivasyonumda sıkıntı yok korktugum kadarda yüksek çıkmadı açıkcası kaldııgm yerden devam inşallahGeçmiş olsun dombili.
Bence de ödem. Tez zamanda toparlanıp düzenli bir şekilde devam etmeni dilerim.
ben bu haftada hazırlıktan devam edeyim iyileşeyim inşallahGeçmiş olsun dombili.
Bence de ödem. Tez zamanda toparlanıp düzenli bir şekilde devam etmeni dilerim.
Teşekkür ederim canm . Geçen hafta giden anca göründüOf of haftaya çok güzel başladık. Kutlarım bitanem.
Motivasyonunu kaybetmemen için yanındayız hiç dert etme. Bir an önce iyiles kaldığın yerden devam edersin.tesekkür ederim inşallah ama motivasyonumda sıkıntı yok korktugum kadarda yüksek çıkmadı açıkcası kaldııgm yerden devam inşallah
Biliyordum böyle olacağını sen de kendine inanıp devam ettin çok şükür.Teşekkür ederim canm . Geçen hafta giden anca göründüBu ay bitiyor artık. Aralıkta sende takımlara tekrar girmiş olursun değil mi ?