tabii ki yine de doktoruna danışmak da fayda var canım, ben şimdi ne desem doğru olmaz
ama aralıklı orucu önermese bile
Elhan canımınn dediği gibi Karatay usulü beslenebilirsin
benim doktorum ikinci kızımın doğumu sonrası, sakın basit şeker ve karbonhidrata yüklenme süt olsun deyip bildiğin karatay usulü beslenmeyi tarif etmişti. hem sağlıklı beslensin kızın he de süt olsun diye.
ben emzirirken Aralıklı oruç artı Karatay beslenmiştim arada kaçırdığım oluyordu tabii ama sütüm de bir kesilme olmamıştı hatta aksine 1. kızımı 6 aya kadar emzirebilmiştim, küçük kızım 1 yaşına kadar emzirdim çok şükür.