- 13 Eylül 2022
- 5.128
- 23.168
Çok fena geyiğe vurasım geliyor konuyu şu an
Balkon konuşması için hangi doblolu enişte göbeğini seçtin sayın başkan
Tamam tamam gidiyorum.
Çok fena geyiğe vurasım geliyor konuyu şu anTeşekkür ederim.
Gülmeyi severim süper bı hediye oldu bana çok teşekkür ederimBugün ikinci kişiye kahkaha attırmışım doğum gününde.
Penguene söylediğimi size de söyleyeyim o halde.
Bu kahkaha da benden size doğum günü hediyesi olsun.
Size de nice yaşlara o zaman.
Şu an doğum günü şişkosu bir kizimiz var ona gölge düşmesin diye enişteleri rahatsız etmeyim dedim tatlım.Çok fena geyiğe vurasım geliyor konuyu şu an
Balkon konuşması için hangi doblolu enişte göbeğini seçtin sayın başkan
Tamam tamam gidiyorum.
Amin kuzum en güzelleri seninle olsun
Merhaba. Üye alımı devam ediyor mu?Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
MasterFit (Kilo +Adim yarisi)(menü yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
❤❤Kaptanlar❤❤
@Cordelia
@Zipzip-
Elhan
MasterFit
cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
kırmızı takim kaptani mavi takim kaptanini secer
kaptanlar sırayla yarismacilari secer(ilk secim hakki kirmizi takim kaptaninda)
Pazartesi kaptanlardan en cok kilo veren yarismaci değiştirme hakkina sahip olur.
️Pazartesi kaptanlarin bildirimleri özelden fotografli ve ayni tarti ile olacak ,fotografli bildirim yapmayan hukmen yenik sayilacak..
Duzenli menu paylasan takima %1 lik avantaj eklenir
Adim yarismasi Cumartesi gunu baslayacak,Carsamba aksami son bulacak
Adim sınıri 6.000
Cumartesi ve pazar adimlari %1 avantaj
Pazartesi-sali-carsamba adimlari %1avantaj saglayacak
Cuma günü kilo yuzdeleri hesaplanir ,avantajlarla birlikte en cok yuzdeyi yapan takim kazanir
cuma seçmelerden sonra c.tesi 00.00 itibari ile listeden kim ne sebeple ayrılırsa ayrılsin listede kalacak.
Kurallar:
Cuma ve pazartesi gunleri kilo bildirimi yapmak zorunlu
✔Cuma bildirimleri fotografli tarih ve nick yazılı olarak yapilacak
✔mazeretsiz tarti bildirimini ust uste iki hafta yapmayan uye tekrar listeye alinmayacak
✔2 hafta ust uste kilo veremeyen uyeler uyarilacak ,durum devam ederse listeden cikarilacak
Gunluk menu ve spor paylasimi zorunlu
✔menuler saat ve miktar olarak belirtilerek yazilmali
✔spor puanlari spor puani tablosundan hesaplanarak menuye yazilmali
✔eksik menü yazanlar uyarilacak devam ederse listeden cikarilacak
✔Yazilan menuler diger uyeler tarafından yorumlanmali
Gunluk 5 mesaj yazmayan katılım sağlamayan listelere eklenmeyecek
Yeni uyeler icin 2 hafta deneme suresi uygulanacak
Katılım formu:
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Spor Puanlari:
Cardio dk - 10 puan
Eva dk - 10 puan
Başlangıç cardio dk 7 puan
Eliptik dk- 7 Puan
Koşu dk- 10 Puan
Yüzme dk- 6 Puan
Jillian1 dk -8 Puan
Jillan2 dk-10 Puan
Zumba dk -10 Puan
Dans dk -5 Puan
Step dk -5 Puan
Stepper dk -5 Puan
Yoga dk- 10 puan
Kondisyon Bisiklet dk -5 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 5 Puan
Yavaş Yürüyüş dk -3 Puan
1000 adim - 100 Puan
Leslie dk- 10 Puan
leslie boosted dk -10 Puan
Pilates dk - 10 Puan
Keyfi Yüzme dk- 5 Puan
Park Aletleri dk- 5 Puan
İp atlama 1 tane- 5 Puan
İpsiz atlama, zıplama - 4 tane 5 Puan
Twist 15 tane- 5 Puan
ev temizligi dk -5 Puan
Bölgesel hareketler dk - 10 Puan
Bölgesel hareketler 1 tane -1 Puan
Plank 1sn -1 Puan
️ ️ ️ ️ ️ ️ ️
️
Gül gül gülmek en güzeliEmoji karmaşına soktun beniAmin mi diyim ? Muhteşem mi diyim? Tatlı espirilerine gülme mi atayım ? Hangine basacağımı şaştım
Parti var kopalım
Hoş geldinizMerhaba. Üye alımı devam ediyor mu?
Enerjiniz o kadar iyi geldi kiGül gül gülmek en güzeli
Teşekkür ederimHoş geldiniz
Üye alimimiz her zaman var . Memnun oluruz.
İtibarıma gölge düşürmüyor yiğidimŞu an doğum günü şişkosu bir kizimiz var ona gölge düşmesin diye enişteleri rahatsız etmeyim dedim tatlım.
Ben gündüz de içmiştimParti var kopalımherkese benden dukan birası
Amiiiin inşallahEnerjiniz o kadar iyi geldi kiGüldürenimiz çok olsun o zaman ❤❤❤
İlk sayfada sadece üye formu var onu doldurup paylasirsaniz sevinirim. Kurallarin bazıları guncellenecek.Teşekkür ederimHemen inceliyorum ilk sayfayı.
Ben de çok içmiştim etkisi gitti amaBen gündüz de içmiştimfazlası çarpabilir partide sarhoş olmıyayım şimdi
Ben gündüz de içmiştimfazlası çarpabilir partide sarhoş olmıyayım şimdi
Ben de çok içmiştim etkisi gitti ama