- 9 Ocak 2012
- 14.592
- 27.802
Olsun hepsini okuyorum ben üzerime aldım hep yazdıklarını
Evet evet herkes kendini bünyesini tanıyor ona göre hareket etmeliyiz. Çok da zorlamamak lazımmış
Olsun hepsini okuyorum ben üzerime aldım hep yazdıklarınıSana diye @yazarhanim35 'e yaşmışım gündüzikinizde artıydınız diye ikinizi etiketleyip yağ yakımındaki tartı artısının nedenini atmıştım , onun arkasından da ikinizde açım deyince hurma yapan sen diye ona yazdım hatlar karıştı
Evet evet herkes kendini bünyesini tanıyor ona göre hareket etmeliyiz. Çok da zorlamamak lazımmışTek öğün bende yapamam canım. İnsülin devreye girerse çıkamam işin içinden. 2 ana 1 veya 2 ara öğün maksimum.
Kız sen 60 lar da değil misin?Aynenn bende bi 10 daha gitse tamam
Aynen canım. Bünyeyi çok fazla sıkmamak gerekOlsun hepsini okuyorum ben üzerime aldım hep yazdıklarını
Evet evet herkes kendini bünyesini tanıyor ona göre hareket etmeliyiz. Çok da zorlamamak lazımmış
Yok kiz 66 dayım duruldum şu 2haftadırKız sen 60 lar da değil misin?
Aynen canım. Bünyeyi çok fazla sıkmamak gerek
Evettt öyle veriyordum biliyomusun şu 2 haftadır saçmaladı kilom ve hala veremedim diyet yapmama rağmen tartıldım bugün gene aynıyım 66.0 oldum duruldumKız günde 200gram diyorsun daha ne olsun7günde 1.400 eder ve bu kiloda bu rakam aşırı iyi. Ben 6lı rakamlara düşünce haftada 1'er kilo vererek ilerlesem öpüp başıma koyarım. Sen neredeyse 1,5 veriyorsan maşallah.
56 ne demek. Sen 58 de dur benceYok kiz 66 dayım duruldum şu 2haftadır
55 te kapatirim yaa hunharca istediğimi yiyim 58 ze kadar hahahaha56 ne demek. Sen 58 de dur bence
Rahim ağzında yara var dedi doktor canım yakılacak ya da dondurulacak haftayaAa yok görmedim kuzum herşey yolundamı
GEcmiş olsun bitanem bu 2 ciyemi oluyoRahim ağzında yara var dedi doktor canım yakılacak ya da dondurulacak haftaya
Harika gitmişsin hep canım maşallah. ❤Evettt öyle veriyordum biliyomusun şu 2 haftadır saçmaladı kilom ve hala veremedim diyet yapmama rağmen tartıldım bugün gene aynıyım 66.0 oldum duruldum
Evet gecen senede bu zamanlar olmuştu canım yaGEcmiş olsun bitanem bu 2 ciyemi oluyo
Geçmiş olsun canımRahim ağzında yara var dedi doktor canım yakılacak ya da dondurulacak haftaya
Yaaa bebeğim teşekkür ederimm ama nasıl geldi ne ugraslar geldim bi ben bi allah biliyo defalarca leslie yaptım defalarca yürüyuşe çıktım kizımlada çıktım huysuzluğuna rağmen öyle bi gaza gelmişimki anlatamam yani bundan sonra iyice yavaşladım zaten bekarken 63 tüm dahada hic inememiştim düğüne kadar 55 şi çok merak ediyorum nasıl olacamHarika gitmişsin hep canım maşallah. ❤Normal arada bu kadar durulabilir ve yağ oranın artık azaldığı içinde verme miktarın da azalır normal canım Tartının 5le başladığnı görmene çok az kalmış
Vardır bundada bi hayırrrrEvet gecen senede bu zamanlar olmuştu canım ya
Aynen canım hayırlısıVardır bundada bi hayırrrr
Hahaaha inşallah rahatça uyurda sende dinlenirsin ablaHerkese iyi geceler dua edin benim bebem bu gece rahat uyusun bende acıcık uyuyayım.
Yarın nobetciyim bomba gibi olmam lazımHahaaha inşallah rahatça uyurda sende dinlenirsin ablaiyi geceler
Kız fazla da abartma haaaa sonra habire buraya başa dönüyoruzYaaa bebeğim teşekkür ederimm ama nasıl geldi ne ugraslar geldim bi ben bi allah biliyo defalarca leslie yaptım defalarca yürüyuşe çıktım kizımlada çıktım huysuzluğuna rağmen öyle bi gaza gelmişimki anlatamam yani bundan sonra iyice yavaşladım zaten bekarken 63 tüm dahada hic inememiştim düğüne kadar 55 şi çok merak ediyorum nasıl olacam58 ze kadar hunharca rahat rahat yerim
Çok geçmiş olsun canım.İyi geceler kızlar yorgun ana geldi bebem rahatsız pek bakamıyorum o yüzdenbunun menüsü
Sabah limonlu Türk kahvesi
Öğlen 13.00 kahvalti
1 poşe yumurta
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
Yesilcay
2 t.k kadar kahvalti sosu
1 dilim t.b ekmegi
Ara 16.00 civarı
1 küçük elma
Akşam k.valideye gittik mecburi 20.00a kadar sarktı yemek işi işten güçten
2/3 y.k kadar kuru fasulye
200 gr civarı hamsi tava
1 küçük dilim helva
Elhan Jou
Hayalcim geçmiş olsun.Aynen canım hayırlısı