Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Takımlar belli menümu yazayım
Sabah
1 yumurta ile Sucuklu omlet
1 dilim çavdar ekmeği
Ogle
Filtre kahve
1 dilim mozaik pasta
Akşam
Yogurt çorbası 1 kase
Patlican salatası
2.5.litre su
5.bin adım yürüyüş
Elhan Ozzybal
 
Selamlar herkeseee bas bas nikahları açık büfeye dedim ve geldiiim tatlı tatlı aldım acı acı gider artık
Artık Tek içeceğim bira dükan birası
Tek yiyeceğim pizza kabak pizzasıdır arkadaşlar
Pztsi tartılıp 1 hafta bir alışıyım hazırlık grubunda haftaya katıyım aranıza bakalım kaç cıkcam
Elhan
 
Afiyet olsun kaptanım. Gunu çok güzel kapatmissin.
 
Menüm
Salatalık domates 1 er tane 1yumurta haşlanmış tahıllı 2 dilim ekmeğin arasına 2 dilim kaşar peynirli tost yaptim yedim.
3litre şu içtim
1 çay bardağı Türk kahvesi
Akşam 1 tabak kabak yemeği 3 tane yaprak sarması (benim ikizler bayılır bende bayılırım zeytin yağlı miss gibi ama frenliyorum kendimi mecburi yapıyorum evde isyan çıkar kizlar bayiliyo)
Simdide bir tür kahvesi içmeyi düşünüyorum
Elhan
Jou
Ozzybal
 
Afiyet olsun canım Bu hafta müthiş kilo kaybı gelecek inşallah. Kendimi iki kilo eksini görmeye hazırlamalıyım..
 
3 sarma dan birsey olmaz kısıtlamaman iyi oldu canımm 3yeterli yoksa daha çok yerdin
 
Menü

12:00
Az yoğurt
3 zeytin
Az bal
Birkaç tane bisküvi

15:00
3 bisküvi
bir avuç kabuk çekird1 bardak şeftali suyu

18:00
yarım porsiyon kabak
Az yoğurt
1 biber
Az ekmek

20:00
1 bardak çay
biraz bisküvi

Ozzybal Elhan
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…