Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ben 30 una kadar hazırlık grubundayım tatlım 😘
Tamamdır canim
85. ETAP MASTERFİT YARIŞMACI ADAYLARI
sibel_84 sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı
Jou Jou
@Ekrl
Mthn83 Mthn83
s i d e l y a s i d e l y a
@kayipdunya
Hayalkuran Hayalkuran
Ozzybal Ozzybal Mavi kaptan
zeyneppk zeyneppk
Efenin_Annesi Efenin_Annesi
Lavinia_98 Lavinia_98
Tempus Tempus
TemelinSafinazi TemelinSafinazi
Ellssa Ellssa
Ysmnondr Ysmnondr

sibel_84 sibel_84 Kırmızı takım kaptanım bu listeden yapılacaktı seçmeler. Gözünden kaçtı sanırım. 🙈 Hazirliktakiler kendi kendilerine yarışıyor.
Tamamdır hocam
 
Ozzybal Ozzybal Elhan Elhan

22 eylül

Açkarna;maydanoz salatalık limon smoothie(1bardak)
- tarçın kakao türk kahvesi

12.00
2 yumurtalı dereotlu omlet arası kaşar
1 dilimpeynir
5zeytin
Salatalık
1 uno tambuğday şekersiz
Karışık bitki çayı
17.00
1 tabak tazefasulye
4 Yemek kaşığı sebzeli bulgur pilavı



3litre su(bitti bile)
 
Ozzybal Ozzybal Elhan Elhan

22 eylül

Açkarna;maydanoz salatalık limon smoothie(1bardak)
- tarçın kakao türk kahvesi

12.00
2 yumurtalı dereotlu omlet arası kaşar
1 dilimpeynir
5zeytin
Salatalık
1 uno tambuğday şekersiz
Karışık bitki çayı
17.00
1 tabak tazefasulye
4 Yemek kaşığı sebzeli bulgur pilavı



3litre su(bitti bile)
Afiyet olsun canım 😘 ödül yapmamissin :KK5:
 
O genelde Ülker çikolatalı gofret yiyor😄
Ozzybal Ozzybal canım sende kimler var?
Ben birazdan kontrol edip yazayim
Kaptan değilim ama yakanizi bırakmam. Hadi bakalım 😘
Süpersin, takım ruhu işte 💪
Severimmm seniiii geçen hafta olmadı bu hafta seni sevindireceğim bebegimn
Bu hafta güzel kilolar verelim, ben de veremedim geçen hafta 😘
 
Bende menümü yazayım
Kahvaltı
Yağda yumurta 3 çatal
3 zeytin
3 çatal kahvaltılık sos
2 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün kefir
Ara öğün menengic kahvesi
Akşam patlıcan kebabı
6 adet patlıcan dilimi 3 adet köfte yedim
Domates biber
Günü kapadim
 
X