Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ben 30 una kadar hazırlık grubundayım tatlım
Tamamdır canim
Tamamdır hocam
 
Ozzybal Elhan

22 eylül

Açkarna;maydanoz salatalık limon smoothie(1bardak)
- tarçın kakao türk kahvesi

12.00
2 yumurtalı dereotlu omlet arası kaşar
1 dilimpeynir
5zeytin
Salatalık
1 uno tambuğday şekersiz
Karışık bitki çayı
17.00
1 tabak tazefasulye
4 Yemek kaşığı sebzeli bulgur pilavı



3litre su(bitti bile)
 
Afiyet olsun canım ödül yapmamissin
 
O genelde Ülker çikolatalı gofret yiyor
Ozzybal canım sende kimler var?
Ben birazdan kontrol edip yazayim
Kaptan değilim ama yakanizi bırakmam. Hadi bakalım
Süpersin, takım ruhu işte
Severimmm seniiii geçen hafta olmadı bu hafta seni sevindireceğim bebegimn
Bu hafta güzel kilolar verelim, ben de veremedim geçen hafta
 
Bende menümü yazayım
Kahvaltı
Yağda yumurta 3 çatal
3 zeytin
3 çatal kahvaltılık sos
2 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün kefir
Ara öğün menengic kahvesi
Akşam patlıcan kebabı
6 adet patlıcan dilimi 3 adet köfte yedim
Domates biber
Günü kapadim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…