Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ben mutfagi kapattım menümu yazayım da bir daha yemeyeyim oruç başlasın
Sabah 10
Yarım simit
Peynir zeytin Domates
Öğle
2 incir
Türk kahvesi
Soda
Akşam 17.30
İki adet tavuk baget
2 parça patates
Salata
Yogurt
Su 3 litre yi bulur
Spor yok pazar alışveriş ile 7 bin adım yaptım
Elhan Ozzybal
 
Ben varım yarından sabah tartilir atarım menumu de yazacağım. Bugün hatta 10.000 kusur adım olmuş bile.
 
Afiyet olsun yalnız gün menüsü gibi olmuş akşam.
 
Sabah ceviz suyu ile başlayıp akşama kısır pugaça bende öyleyim genelde
 
Hahahahah kızzz oyle çok denedim cok cıkmazdı bile en fazla 500 gram çıkardı ondan dediydim
Olsun cuma ya kafar dikkat edrsin oluyor arada oyle
Sabah resimde
Ara 3 taze incir

Saat 2 de zebze yemegi ve bir porsiyon bulgur pilavı

Ara bir kase antep fıstık

1.5 litre detoks suyu
Ve kayısı çayı ile kapattım

ozlemon Elhan
Sen akşam.yemiyormusun canım aralıklı oruç mu yapiyorsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…