Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ben hiç su orucu yapmadım. ama yapan birileri vardı daha önce.
 
İyi akşamlar
Bugün biraz iyi bir menü değil ama yazayım
Kahvaltı
3 kaşık menemen
Peynir
Zeytin
1 tk tahin pekmez

Ara
amerikano

Akşam
2 ızgara kanat
3 ızgara köfte
Salata
Ayran

Akşamdan sonra şekerli kahve
Küçük bir kase puding.
Akşamdan sonra ağzımı kapatsaydım iyidi
Koalina
Elhan
 
Masterfit Yarışması 79. Etap11.0814.08FarkYüzde
Kırmızı Takım
Koalina Kaptan60.85
Ellssa 82.1
Jou 69.4
TemelinSafinazi 70.55
zumazuma 74.3
Cookiie 77.45
aypare ackerman 64.7
Mavi Takim
Ozzybal KAPTAN69.4
B Beklenen2 77.4
@Ekrl64.4
DeryaOnDiet 75.6
s i d e l y a 74.25
Lavinia_98 70.45
zeyneppk 80.8
asliogretmen 74.45
HAZIRLIK BÖLÜMÜ
S Suskunkardelen
gezegenfeza
Cordelia
suspushanimcim
FitVenus

Sevgili arkadaşlar yarın tartı günümüz. Kaptanlarimiz fotoğrafli bildirimlerini özelden ozlemon kaptanımıza bildirim yaparsa çok sevinirim ., Diger yarışmacılarda bu şart yok. Bildirimlerinizi yine özlemi etiketleyerek bildirmenizi rica ederim. Bol eksili bir pazartesi dilerim.


Düğün için Ankara'ya geldim. Bu hafta kendime izin yazdım. Not defterim yanımda yok. Tartilarinizi kontrol edip bana yanlışım varsa yazmanızı rica ederim. Yarın yoğun bir gün olacak benim için, takıma bakma fırsatım olmayabilir. Hakkınızı helal edin.
 
Son düzenleme:
Teşekkür ederiz kaptanım bol eğlenceler diliyorum
 
Ayrana kadar okudum, sonrası yok bende
Gayet müthiş kalanı
 
ben de
sabah: sucuklu omlet, peynir, 1 zeytin, avokadolu kahvaltı salatası (zeytinyağ ve nar ekşisi), 1/2 simit
öğlen: 1/2 mısır
ara: 1 avuç çekirdek ve 30 gr fıstıklı çikolata

akşam: airfry da 1 küçük çipra ve tatlı patates, salata, 1 dilim ekşimaya ekmek
ara: 1 yk soğuk sıkım dut özüyle madensuyu
 
Eline sağlık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…