Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Evet ben de işte bu kilo işini çözüp başka şeylere odaklanmak istiyorum. Ben gezmeyi yeni yerler görmeyi çok seviyorum bir yere gitmek istediğimde ertelediğim çok zamanlar oldu. İyi hissetmedim kendimi. sonra sonra bunu aştım.ama istediğim gibi giyinmek istediğim gibi gezmek istiyorum. Bu sene bu yüzden çok zorluk yaşadım. İnanır mısın koca dolapta sadece iki pantolonum oluyordu ve neredeyse tüm sene onları giydim. Benim için çok sıkıntılı bir seneydi.
 
Insallah kisa surede tekrar goreceksin canim 69u.
Anliyorum seni tabiki bu kilo konusu hayatimizi kisitliyor.
 
Sanki beni anlatmışsın canım yaaa yazını okurken kendimi gördüm bende koca yaz kış 2 pantolan la geçirdim kıyafet almak.bile gelmiyor icimden
 
Sanki beni anlatmışsın canım yaaa yazını okurken kendimi gördüm bende koca yaz kış 2 pantolan la geçirdim kıyafet almak.bile gelmiyor icimden
Canım bana damdan düşeni getir demişler ya aynen o durum bizimkisi( ama iyi olcak buna inanıyorum bu sorunu çözelim artık hayatın tadını güzelliklerini kaçırıyoruz
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) Aslıhan
YAŞINIZ: 35
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 75.4
HEDEF KİLONUZ: 58
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Modelist
ÇOCUK SAYISI: 0
KİLO ALMA NEDENİNİZ: İştahlı olmam kilo almamdaki en büyük etken. Sevdiğim yiyecekleri normal insanlar gibi yemiyorum. Bitene kadar yiyorum. İrade yoksunluğum var bu konuda. İki yıl önce 59 kiloya düşmüştüm ama saydığım sebeplerden dolayı ve aşılama tedavisinde kullanılan iğnelerin iştahımı iyice arttırması kilo almama neden oldu.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: Hayir
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Şimdilerde tüp bebek tedavisine başlayacağımdan dolayı daha fazla kilo almak istemiyorum. Hiç bir kıyafetim olmuyor ve yeni kıyafet almak istemiyorum. Kendime hiç bir şey yakıştırmadığım için paspal giyiniyorum. Eski halime geri dönmek istiyorum..

Bu kilo verme olayını kalıcı hale getirmek istiyorum ama sanırım en zoru da bu. Hep beraber başaralım inşallah :)
 
Tekrar hoşgeldin canım her gün menü spor ve su paylaşımı bekliyoruz senden
 
ozlemon Elhan

aç karna; sirkeli su - turk kahve kakao ve tarçınlı kahve büyük fincanla

Leslie-15dk
Sabah: 09.00
Çeyrek patatesli havuclu omlet(kızıma yapmıştım bıraktığı için yedim tamamdır )
12..30
Tazefasulye yemeği
1tambugday
15.30
Mercimekli kabak çorbası bi tabak dolusu
2 kepekli grissini
3 zeytin
18.00
2 kepce çorba
3 kaşık bulgur pilavı

Salata detoksu 2.5 litre

 
Çok çok güzeller canım sağlıkla giy evet rahat görünüyorlar ben de ne zamandır pembe ve yeşil bot ya da sneaker istiyorum ama bir türlü alamadım bu kışa bakalım
Sagol canım. Sımdıden bak istersen. Gecen seneden kalan kışlıklarda cok iyi indirim var. Bunlar da öyle.
 
1 ağustos menüsü
Insalahhh ağustos sonu bol bol eksi görürüz hepimiz
Sabah
Ilık sirkeli su ardından 8 bin adım yürüyüş Ve 15 dkkspor aletlerinde çalışma
Saat 10
Çeyrek simit
Peynir zeytin

Arada 1 dilim karpuz

Akşam 18
Tavuk sote
4 kaşık Bulgur pilavi
Salata

Su 3 u bulur
Elhan Ellssa
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…