- 5 Haziran 2021
- 4.485
- 19.328
Anaaam kırmızı cizgideyimmmm
Anaaam kırmızı cizgideyimmmm5 günde -1400 üzüldüm ama olsun yinede
72.900
Onlar sayılmazBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
Dur daha bismillahBugünkü yürüyüşümCordelia
Ekmek masumiyetini kanıtlamak için bayağı yorulacakBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
Aa neden durmıyım işe başlayınca bukadar yürüyemicem hep karavanda olucamDur daha bismillah
Yemek saatlerinide yazarsan daha iyi yorumlariz birde su miktarını belirtmemissn canimBugün 2 öğün yiyorum kızlar
5 MAYIS
SABAH
1 bardak limon suyu
1 büyük bardak bitki çayı
1 küçük salatalık
2 domates
Bol peynir
4-5 zeytin
2 dilim ekmek
(Tatlısız kahvaltı edemiyorum tek sorunumekmekleri bal kaymakla yedim )
ARA
Yok
ÖĞLE
Yok
AKŞAM
(Akşam yemeği olarak ki bugün başka bişey yememeyi umuyorum)
Çorba
İlerleyen saatlerde çok acıkırsam biraz çekirdek yerim belki 1 bardakta süt içerimCordelia
Menülerimi eleştirin
Ahh evet suu, evet saatleride yazıyımYemek saatlerinide yazarsan daha iyi yorumlariz birde su miktarını belirtmemissn canim
Diyette su önemli
Kahvaldı sabah 09:00Bugün 2 öğün yiyorum kızlar
5 MAYIS
SABAH
1 bardak limon suyu
1 büyük bardak bitki çayı
1 küçük salatalık
2 domates
Bol peynir
4-5 zeytin
2 dilim ekmek
(Tatlısız kahvaltı edemiyorum tek sorunumekmekleri bal kaymakla yedim )
ARA
Yok
ÖĞLE
Yok
AKŞAM
(Akşam yemeği olarak ki bugün başka bişey yememeyi umuyorum)
Çorba
İlerleyen saatlerde çok acıkırsam biraz çekirdek yerim belki 1 bardakta süt içerimCordelia
Menülerimi eleştirin
Aksami erken kapatmışsın yatana kadar acikmiyomusnKahvaldı sabah 09:00
akşam yemeği 15:30/16 gibiydi. Bi fincan kahve içtim saat 18:00 gibi hala bişey yemedim 1 lt su içmişimdir çok az içiyorum bu aralar
Benim bebeğim 5 aylık.. memeye çok düşkün değil ama emdiği kadar emziriyorum gunluk sagiyorum. Benim insülin direncim var. Hamilelikte kötü beslendim doğum sonrasi iyice saldım.. aralıklı oruç yapabilirsen güzel olur.. Ben hamilelik öncesi yapıyordum çok faydasını gördüm.. bugün ki menunde güzel görünüyorEvet 7 aylik bir kızım var bastan beri fazla emen bir bebek degildi 6 ay dolana kadar zor emzirdim sonra bıraktı
Bebekten sonra diyet yapmakda zormuş eski direncimi göremiyorum kendimi süt olsun diyede ayarsız beslendim gece gündüz farketmeden yedim
Simdi önceliğim saatleri ayarlamak akşam 7 den sonra kilo aldıran herseyi keserek basliycam tatlilardan uzak durmaya calisicam en azından minmuma indiricem
Başka tavsiyen olursa da dinlerim
Ahaahhh bu aynı benBugün hiç yemek yemedim hep disardayim. Ama gofret yedim cerez yedim ama ekmek bile sürmedim ağzıma
Bende öyle düşündüm eve gelince eksiği kapattım bugün kına da yok naparsamOnlar sayılmaz
Sezen den masum değiliz şarkısını armağan ediyorum hepimizeEkmek masumiyetini kanıtlamak için bayağı yorulacak
Bak yanlız değilimBenim bebeğim 5 aylık.. memeye çok düşkün değil ama emdiği kadar emziriyorum gunluk sagiyorum. Benim insülin direncim var. Hamilelikte kötü beslendim doğum sonrasi iyice saldım.. aralıklı oruç yapabilirsen güzel olur.. Ben hamilelik öncesi yapıyordum çok faydasını gördüm.. bugün ki menunde güzel görünüyor
Ahaahhh bu aynı ben
Evet evde yapınca iyi oluyor canım. Eline sağlıkHayırlı geceler hanımlar bı elim hamurda yine. Benim gece yarısı yogurdugum hamurlar meşhurdur
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor
Yürü tabi de ben daha 300 adım atmamışken o kadar adım atmışsın maşallahAa neden durmıyım işe başlayınca bukadar yürüyemicem hep karavanda olucam
Ellerine sağlık canım, benim komşu da hem sık hem güzel yapar, zaten benim kilonun bir kısmı onun suçu, anlayacağın ben masumumHayırlı geceler hanımlar bı elim hamurda yine. Benim gece yarısı yogurdugum hamurlar meşhurdur
Eşime çocuklara kahvaltı beslenme derken iyi oluyor. Dışarıya çok ozenmiyorlar (güzel yaparım yani) kalanida buzluğa atıyorum yarım saat önce çıkarınca taptaze oluyor hem bana hem onlara kolaylık anlayacağınız
Neden gece derseniz küçük oğlan hamur yemeyi seviyor bana kalmıyor