Popüler Konu LenaG ile MasterFit

4 MAYIS
SABAH
1 bardak limon suyu
2 yumurta
1 domates 1 salatalık
Bol peynir
3 dilim kepek ekmeği
ARA
Türk kahve (büyük bardak)
Ceviz büyüklüğünde coco
ÖĞLEN
2 kepçe etli nohut
Bira pirinç pilavı
ARA
Bbüyük bardak süt
AKŞAM
et kavurma çeyrek ekmek
en son akşam yemeğimi 17:00 gibi yedim başka bişey yemedim Cordelia
Ama itiraf ediyorum çok zorlanıyorum
 

Eklentiler

  • A546DD50-8001-4DD3-A5FE-70D6A159AE5C.png
    69,2 KB · Görüntüleme: 28
Günaydın nasıl oldun iyisindir umarım tedavin nasıl geçiyor
Terapiler devam ediyor, ağrım devam ediyor, arada sol dizimin hissi anlık gidiyor, bikaç gündür az yiyorum sanki daha iyiyim
Henüz tam düzenim olmadı, elimden geleni yapıyorum, kendimi biraz yoruyorum, ayaklarım, bacaklarım çok şişiyor
Yinele çok şükür, kendi işimi yapabiliyorum ❤
Sen nasılsın ?
 
İyi geceler bugünkü menüm
Kahvaltı iki sahanda yumurta
Domates
İki dilim ekmek
Beş zeytin
Öğlen
İki haşlanmış yumurta
Akşam fazla kaçtı
İki tabak makarna
İki avuç kabak çekirdeği
Bir litre su
Yarım saat tempolu yürüyüş
Neden bilmiyorum ama bir türlü toparlayamiyorum
Cordelia Zipzip-
 
 

Eklentiler

  • IMG_20230505_011250.jpg
    48,9 KB · Görüntüleme: 28
Bu itirafı yapman çok güzel. Çünkü okuyorum kilon bana göre az ne güzel dikkat ediyor diyorum. Ama kilon az bile olsa zorlanıyor olman kendi zorlanmami kabul edilebilir hale getiriyor.
Yanlış yazmamisimdir inşallah
 
Hayır canım yanlış yazmadın günaydın bu arada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…