Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Günaydın kızlarrr.. bu hafta aktif olamadım hafta sonu dahil bu hafta çok yoğun geçti hiç dikkat edemedim yarın tartılıp düzenime dönmek istiyorum Cordelia Cordelia mmmm dediğin gibi 70 e ulaşmak istiyorum 0 kaçamaksız bugün niyet edeceğim Allah’ın izniyle.. kilom aynı ama regel olacağım şişlik var 2 kilo artı gösteriyor tartı ama halledilir 💪🏻
 
Günaydın kızlarrr.. bu hafta aktif olamadım hafta sonu dahil bu hafta çok yoğun geçti hiç dikkat edemedim yarın tartılıp düzenime dönmek istiyorum Cordelia Cordelia mmmm dediğin gibi 70 e ulaşmak istiyorum 0 kaçamaksız bugün niyet edeceğim Allah’ın izniyle.. kilom aynı ama regel olacağım şişlik var 2 kilo artı gösteriyor tartı ama halledilir 💪🏻
günaydınnn.. ben de 65 i görmek istiyorum :halay:
 
Günaydın herkese dünkü menümü yazmayı unutmuşum
Kahvaltı
İki sahanda yumurta
Oglen
Bir tabak kuru fasulye
bir tabak şehriye pilavı
Akşam cok cerez yedim dayanamadım
Bir kase kabak çekirdeği
Bir kase soslu fıstık
Bir kase kuru kayısı kuru incir ceviz badem karışımı
Ama pes etmek yok diyet bozuldu gözüyle bakarsam devam edemem
Yarım saat yürüyüş
Bir buçuk litre su
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
 
Günaydın herkese dünkü menümü yazmayı unutmuşum
Kahvaltı
İki sahanda yumurta
Oglen
Bir tabak kuru fasulye
bir tabak şehriye pilavı
Akşam cok cerez yedim dayanamadım
Bir kase kabak çekirdeği
Bir kase soslu fıstık
Bir kase kuru kayısı kuru incir ceviz badem karışımı
Ama pes etmek yok diyet bozuldu gözüyle bakarsam devam edemem
Yarım saat yürüyüş
Bir buçuk litre su
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip-
 

Eklentiler

  • IMG_20230504_120251.jpg
    IMG_20230504_120251.jpg
    47,6 KB · Görüntüleme: 34
X