Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elma limon yeşilçay kürü var internetten arastirmani tavsiye ederim

Sabah aç karnına sirkeli yada limonlu su
İstediğin zaman yeşil çay
Isırgan otu çayı
Maydanoz sapı
Düzenli yürüyüş
Tuzu ve karbonhidratı azaltmak gibi gibi
Bisürü şey var
Ben bu 10 gün boyunca yeşlçay içmeye çalışacağım
Birde sabah sirkeli su
Teşekkür ederim kızlar ben sirkeli su yaptım sbah bir süre icecem onu
 
18147488-EEBF-4496-A1E5-03F1D360AA56.png
Bakın kızlar burda gördüm ve düzenli yapamadığım halde şişlerimin indiğini gördüm, kimbilir daha nice faydası var
Ben Rabbimin izniyle 10 gün düzenli yapacağım
 
Eki Görüntüle 3240991
Bakın kızlar burda gördüm ve düzenli yapamadığım halde şişlerimin indiğini gördüm, kimbilir daha nice faydası var
Ben Rabbimin izniyle 10 gün düzenli yapacağım
Zor sanki ben yapamam önce az yemeye alışmam lazım ilk başta aralıklı oruçla basliycam suan evde degilim yarin tartı resmi ile basliycam insallah
 
Sahurda yediğim 2 yumurta ile akşam ederken şimdi 2 saat zor geçiyor. Hele sıkı tutayım dedim dün pizza bugün yağlama yaptım evde. Gelse zayıfla 😭
Aynen öyle. Gerçi ben şu an evde olmadığım için ne olursa yiyorum. Ama yürüyüş de yapıyorum.
Burada bir iki restorant var yemekleri güzel. Mesela Öğlen gezerken oralara gideceğiz. Ama yürüyüş yaptığım için çok kafaya takmıyorum. Allah büyük eve dönünce düzene girerim.
 
Aynen öyle. Gerçi ben şu an evde olmadığım için ne olursa yiyorum. Ama yürüyüş de yapıyorum.
Burada bir iki restorant var yemekleri güzel. Mesela Öğlen gezerken oralara gideceğiz. Ama yürüyüş yaptığım için çok kafaya takmıyorum. Allah büyük eve dönünce düzene girerim.
Ne zaman dönüyorsun
 
X