- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.109
- 123.585
gelse rahatlayacağım da gelmedi.Regl neyseki bir hafta sürüp geçer ve sen de toplarsın canım,telafi edilir sorun olmaz insallah
Bı gün sayan daha buldum
Afiyet olsun
- 30 Kasım 2014
- 28.109
- 123.585
nasılsın canım iyi misin?Amin Allah razı olsun
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Kesinlikle katılıyorum sporsuz olmuyor yürüyüşler bana çok iyi geldi mesela bizim burada bir haftadır yağışlı dışarıda yürüyüş yapmıyorum ama 6000 zorunlu iyikide zorunlu adımları evde yürüş yaparak tamamlıyorum çok iyi geliyor
Selam kızlar sabahtan beri gelemedim
13.04.23
13.00
2 yumurta ile omlet, domates salatalık, 1 dilim peynir,5 zeytin, 2 dilim ekmek , 1 TK tereyağı.
17.00 1 kivi,5 çilek
19.0
1 kase yayla çorbası, 1 tabak güveç, 1 dilim ekmek,yoğurt
20.00 1 kase sütlaç
Şu:2 lt yapmaya çalışacağım.
Zipzip- 
Jasminium84
13.04.23
13.00
2 yumurta ile omlet, domates salatalık, 1 dilim peynir,5 zeytin, 2 dilim ekmek , 1 TK tereyağı.
17.00 1 kivi,5 çilek
19.0
1 kase yayla çorbası, 1 tabak güveç, 1 dilim ekmek,yoğurt
20.00 1 kase sütlaç
Şu:2 lt yapmaya çalışacağım.
Zipzip- Jasminium84Düzen kurmana sevindim canım, zamanla herşey daha iyi olacak, inan bunaAmin amin canım benim.
Hamdolsun düzene girdik şükür. ( Eşimle aram pek iyi olmasa da)
Daha yeni rahat uyuyabiliyorum. Çocuklarla aynı odadayiz, düzenimiz ilk zamanlara göre daha iyi.
Tabi daha o psikolojiyi atamadim.
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
Tartı saat kaçta nasıl atılacak herhangi bir sifre vs var mı
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canimSelam kızlar sabahtan beri gelemedim
13.04.23
13.00
2 yumurta ile omlet, domates salatalık, 1 dilim peynir,5 zeytin, 2 dilim ekmek , 1 TK tereyağı.
17.00 1 kivi,5 çilek
19.0
1 kase yayla çorbası, 1 tabak güveç, 1 dilim ekmek,yoğurt
20.00 1 kase sütlaç
Şu:2 lt yapmaya çalışacağım.
Kolay gelsin
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Oruc tutuyorsan aksam 5 gibi tartilabilirsin
tartı fotoğrafı tarih ve nikle paylaşıyoruz
Hoş geldiniz bu arada
tartı ramazan olduğu için yarın iftara kadar tartilip, nick ve tarihli bir sekilde foto olarak atılacak gruba, zaten atanlar olur gorursunuz 
Çok teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun canim
Kolay gelsin
- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
Teşekkür ederimOruc tutuyorsan aksam 5 gibi tartilabilirsin
tartı fotoğrafı tarih ve nikle paylaşıyoruz
- 3 Mart 2023
- 2.528
- 7.860
canım evde ekstra bi şey yapmasam da 7 bin adım atıyorum. ama benim konsantre spor yapmam gerekiyor onu anladım. gram oynamıyor yoksa ve gerilmeye başlıyorum o zaman da daha çok yiyesim geliyorKesinlikle katılıyorum sporsuz olmuyor yürüyüşler bana çok iyi geldi mesela bizim burada bir haftadır yağışlı dışarıda yürüyüş yapmıyorum ama 6000 zorunlu iyikide zorunlu adımları evde yürüş yaparak tamamlıyorum çok iyi geliyor
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
Bende ramazandan sonra adımlara ek birşeyler yapacağım bakalım sıkılaşmak istiyorum
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Canım fezoooomArada olur canım benimde 3. Günüm
Bu akşam iftara misafirim vardı az buçuk bozdum ama yarın devam. Senin nasıl gidiyor
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Kuşum çok teşekkür ederim.
