- 3 Nisan 2023
- 957
- 3.076
Tamam bakayım insaAllah
Tamam bakayım insaAllahHoşgeldin canım
Adet düzensizliği için mumiyu araştır istersen
Amin amin canım benim.Allah iyilik versin canım benimevde durumlar nasıl?Eşin,çocuklar?Bı düzen kurabildiniz mi?
Bahardan olabilir mi acaba ya da kilo alıp vermek de etkiliyor ya,onceldigin için de erken gelmiş olabilirKızlar regl olmuşum
halbuki 5 günüm vardı daha, ben de diyorum bu tatlı isteği nedir böyle
Her şeyin bi zamani var bakarsın onunla da düzene girer zamanlaAmin amin canım benim.Allah razı olsun.
Hamdolsun düzene girdik şükür. ( Eşimle aram pek iyi olmasa da)
Daha yeni rahat uyuyabiliyorum. Çocuklarla aynı odadayiz, düzenimiz ilk zamanlara göre daha iyi.
Tabi daha o psikolojiyi atamadim.
İnşallah sağol canımBahardan olabilir mi acaba ya da kilo alıp vermek de etkiliyor ya,onceldigin için de erken gelmiş olabilirgeç gelmesinden iyidir sanki
Ben de 1 Nisan'da olmuştum.İlk4-5 gün damla damlaydi,sonra hiç olmadığı kadar yoğun oldu.simdi azaldı tekrar a bitmedi halatatlı isteğim de olmamıştı(sürekli tahin pekmez yedigimden olabilir ) bugün yemedim tahin pekmez, canım çok tatlı istiyo
Her şeyin bi zamani var bakarsın onunla da düzene girer zamanla
İyi olmanıza sevindim,kolay değil ,yavaş yavaş olacak , zamanla düzenin daha da kuruldukca rahatlayacaksin inşallah
off yasmin ben de istediğim gibi kilo veremiyorum hayatımda ilk defa. spor yapamıyorum ondan mı acaba. ama vaktim olmuyor ki ekstra spor yapmaya. çok canım sıkıldı bu hafta bu durumaKızlar regl olmuşum
halbuki 5 günüm vardı daha, ben de diyorum bu tatlı isteği nedir böyle
Kaptanim tesekkur ederim.ortalama bisey yazayim dedim 2 3 az yada fazla olabilir tam saymadim acikcasiRegl neyseki bir hafta sürüp geçer ve sen de toplarsın canım,telafi edilir sorun olmaz insallah
Oğlum tutuyor diye kalkıyorum ben de ,gün sayıyorum Allah affetsin
Teşekkür ederim kaptanim
Bı gün sayan daha buldum
Afiyet olsun canım15 sarmayı nasıl saydın sarmanin kalorisi yüksek diye biliyorum canım,bir de tatlıyla birlesince yanrina ödem yapabilir, eksideyim demişsin ya,artıya geçersen moralini bozma iftardan kaynaklı günlük bir degisimdir.Bugun iftarı daha hafif atlatırsan cumaya yine eksi olursun inşallah
Afiyet olsun canım
Hayırlı ramazanlar,hamd olsun canım sen nasılsın?(Toprak kokusuydun de mi?)
Oyy maşallah
Canım menü puanı veriliyor ya kötü de olsa sen yaz menunu
Aa doğum günün mu @elhanRabbim nice sağlıklı,huzurlu, fit seneler nasip etsin,doğum günün kutlu olsun
Hoş geldiniz
Afiyet olsun
HoşgeldinizADINIZ: ( isteğe bağlı ) Leyla
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 83
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:ilaçlar ,doğum ve adet düzensizliği ,hareketsiz yaşam ,depresyon
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: evet
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ sağlıklı olmak
Selamm
12 nisan çarşamba
9.30 1 tb tost 7 zeytin salatalık yeşillik 1 kahve
11.30 7 iğde bir kaç kuruyemiş
13.30 4 yk pilav Salata et haşlama
17.30 1 kivi yarım elma 1 avuç kuruyemis
19.30 2 yk pilav 1 köfte Salata 3 hurma 1 magnolia
Su 2 ye yakın
Zipzip- Jasminium84
13269 adımCordelia
12.04.2023
İyi geceler Hanımlar
Sahur :. 1 bardak su
İftar: 1taba ıspanak yemeği
2parca fırında yağsız mücver
6300 adım 30dk eliptik bisiklet
@Zıpzip ,Cordelia , Jasminium84
afiyet olsun kızlarSelam kızlar bu akşam iftara kv ye gittik köye, şimdi geldim eve yazamadım bu saate kadar
Sahur
1 haşlanmış yumurta, 1 kaşarlı tost, domates salatalık,5 zeytin
17.00 3 dilim armut( orucum bozuldu, regl oldum)
İftar
1 kepçe mercimek çorbası, yarım tabak güveç, 3 yk pilav, 1 kepçe kuru fasulye, az pide
Tulumba tatlısı
Şu: 1.5 lt ancaZipzip- Jasminium84
ayaklarına sağlık
doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle beraber şahane bir yaş dilerim, tüm dileklerin gerçekleşsin inşallahCanım Elifim çok teşekkür ederim. Burada olduğum ve bu güzel dileklerini okuduğum için çok mutluyum.iyi kilerimin en tatlı arkadaşısın. Nice yillarimiz olsun.
yeme düzenim değişti ya canım muhtemelen o etkiliyor, aslında evet erken olması daha iyi tabii ve hatta cumartesi kızımın doğum günü vardı tutmasam mı diye bile düşünüyordum güzel denk geldi amaaaaaa yarın CumaBahardan olabilir mi acaba ya da kilo alıp vermek de etkiliyor ya,onceldigin için de erken gelmiş olabilirgeç gelmesinden iyidir sanki
senin düzensizliğin normal canım yavaş yavaş girer düzeneBen de 1 Nisan'da olmuştum.İlk4-5 gün damla damlaydi,sonra hiç olmadığı kadar yoğun oldu.simdi azaldı tekrar a bitmedi halatatlı isteğim de olmamıştı(sürekli tahin pekmez yedigimden olabilir ) bugün yemedim tahin pekmez, canım çok tatlı istiyo
sen sporla güzel verirdin canım, muhtemelen etkiliyordur. evet 2 çocukla insanın totosu yer yüzü görmüyor ama bir spor kadar olmuyoroff yasmin ben de istediğim gibi kilo veremiyorum hayatımda ilk defa. spor yapamıyorum ondan mı acaba. ama vaktim olmuyor ki ekstra spor yapmaya. çok canım sıkıldı bu hafta bu duruma
hoşgeldinzADINIZ: ( isteğe bağlı ) Leyla
YAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 160
KİLONUZ: 83
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ: ev hanımı
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:ilaçlar ,doğum ve adet düzensizliği ,hareketsiz yaşam ,depresyon
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: evet
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ sağlıklı olmak
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim ❤12 Nisan Çarşamba
İftar
1 kase mevsim salata
4 yk kuru fasulye
4 Yk pilav
1 Elma
1 bounty dondurma
Su: 2 lt
Adım: 8449
Eki Görüntüle 3232515
Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
Teşekkür ederimAfiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Daha iyi olun inşallah canımAmin amin canım benim.Allah razı olsun.
Hamdolsun düzene girdik şükür. ( Eşimle aram pek iyi olmasa da)
Daha yeni rahat uyuyabiliyorum. Çocuklarla aynı odadayiz, düzenimiz ilk zamanlara göre daha iyi.
Tabi daha o psikolojiyi atamadim.
Arada olur canım benimde 3. GünümBugün 4. günüm kızlar bir halsiz hissediyorum halbuki çok aç da sayılmam. Vücut yeni mi anladı acaba diyete girdiğini :)
sporsuz olmuyor kesinlikle. normalde yendiğimden çok az yediğim halde veremiyorum. bi şekilde zaman bulup yapıcam. katılırım inşallah. neler yiyip ne kilolar veriyordum biliyorsun. olay spordaymış meğer yemekte değilafiyet olsun kızlar
ayaklarına sağlık
doğum günün kutlu olsun, sevdiklerinle beraber şahane bir yaş dilerim, tüm dileklerin gerçekleşsin inşallah
yeme düzenim değişti ya canım muhtemelen o etkiliyor, aslında evet erken olması daha iyi tabii ve hatta cumartesi kızımın doğum günü vardı tutmasam mı diye bile düşünüyordum güzel denk geldi amaaaaaa yarın Cuma
senin düzensizliğin normal canım yavaş yavaş girer düzene
çok da kasma kendini yemeyeceğim diye bence 1 tatlı kaşığı yiyeblirsin saat çok geç olmadan
sen sporla güzel verirdin canım, muhtemelen etkiliyordur. evet 2 çocukla insanın totosu yer yüzü görmüyor ama bir spor kadar olmuyor
Ramazan sonrası sabahları Leslie'ye başlayacağım ben, istersen sen de takıl bana 20şer dk olsun yapalım