- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Senin gibi kilom olsa haftalik degil günlük bildirim yaparimAdım yarışına katılıyorum. Kilo bildirmeyeceğim. Masterfite katılmayacağım
Afiyet olsun canım13 00
3 dilim tb ekmek domates marul 1 kaşar peynir 1 beyaz peynir 2 tane kırmızı biber kahve
Sonra bol bol siyah çay
18 00
4 kaşık bulgur pilavı 3 tane incik salata yoğurt
2lt su
Belki sonra yeşil çay
E Elif_EylulZipzip-
Çok geçmiş olsun.K.bakmayın aktif olamadım bugün oğlum çok hasta dün geceden ne beni yatirdi ne eşimi sabaha kadar battaniyeyle salladik insanin evladinin hasta olmasi ne kadar kötü bisey sabaha kadar ateşi vardi gün içerisindede devam etti kahvalti dahi yapamadim hastaneye götürdük fena nezle olmuş dedi test yaptirin dedi ben diş çıkariyo dedim ama ishal bile olmus küçücük çocuk nasıl atlatcak hepsi birden
Kaptana benzedimTembel seni
Benim 1900
İnşallah olsunBence tombalak olaca k
Aslinda 1 hafta kaptan olan diğer hafta olmasin ve secilmesin
Afiyet olsun canım az yiyip 3te kapatmissin buneSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Mefkurem
Bugün ki menüm
Sabah
2 dilim ekmek
Haslanmış yumurta
Bol yeşillik tabağı
Sıcak su
11'de sıcak su 1 adet yeşil elma
1'de 1 kase çorba
1 kase cacık 1 tatlı kaşığı zerdeçal
15'de sıcak su 3 adet kuru kayısı
Akşam sadece yoğurt tüketimim olacak
1 litre de su tüketimim oldu
15 dakika da Leslie yaptım
5578 de adim attım
E Elif_Eylul @fantastikaaaMefkurem Zipzip- Cordelia
14.10.2021 Perşembe yitiksifa 7. Günüm
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12 de
Eki Görüntüle 2933592
Ara öğün
1 fincan sade türk kahvesi
Akşam 18.15 de
Eki Görüntüle 2933591
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
masallah insafsızlar kaç sayfa kitlediniz ben bu kadar kitap okmuyom bemenumu verim
Sabah 9 bucuk
3 kuru kayısı 1 kupa kahve
saat 12
1 kase yulaf lapasi,1 avuç kuruyemis
yesilcay
saat 17 00
10 kaşık kabak
1 karabugday patlagi
3kasik yogurt
2,5lt su
şuan kahve içiyorum
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
Bugünkü menüm
Ara öğün 16 00 1 orta boy elma
Aksam 19 30 tavuk sote 5 y k yogurt 5 yk 1 dilim ekmek
1 5 litre suZipzip- E Elif_Eylul Cordelia Mefkurem Eki Görüntüle 2933623
Iyi aksamlar kizlar bugünki menüm
Sabah dereotlu maydanozlu omlet+ 6 zeytin+domates+salatalik+ 1 dilim ekmek çay
Ara 1 mandalina 1/2 elma
Öğle tavuk sote 2 kaşık pilav ayran
Ara kafeinsiz nescafe 3 tam ceviz
Akşam yayla çorbası salata 1 dilim ekmek
Birazdan kuşburnu çayı içerim
2 litre su 2 bardak lahana suyu
Afiyet olsunSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Mefkurem
Teşekkür ederimAfiyet olsun
Sağ ol canımAfiyet olsun canım
Okudum vallaAyyy bunlarin hepsi gecmiste kalmis
Yok canim estağfurullahKaptan derken ben mi
Canım istemedi canım zorla yedim bunlarıdaAfiyet olsun canım az yiyip 3te kapatmissin bune
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun
Afiyet olsun canım14 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz
Ara 16.00
1 bardak kefir
Az dut kurusu
9-10 badem
Akşam 19.00
1 tabak pırasa (az bulgurlu)
1 kase yoğurt
1.5 küçük hilal dilim kavun
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem
Ben eşime alıyorum.Ozellikle tavuk döner almayin cnm yaa
İçine herseyi dolduruyorlar