- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Kuzum paylasmak istersen dinlerizYok canım ama toparlayacam İnşaAllah buda geçecek hayırlı ile
2.869Benim bile 3666 adimim var bugun
14.10.2021 Perşembe yitiksifa 7. Günüm
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12 de
Eki Görüntüle 2933592
Ara öğün
1 fincan sade türk kahvesi
Akşam 18.15 de
Eki Görüntüle 2933591
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
Kesinlikle yok.en iyisi migros ta satılıyor. Gurme döner. İdare eder.
masallah insafsızlar kaç sayfa kitlediniz ben bu kadar kitap okmuyom bemenumu verim
Sabah 9 bucuk
3 kuru kayısı 1 kupa kahve
saat 12
1 kase yulaf lapasi,1 avuç kuruyemis
yesilcay
saat 17 00
10 kaşık kabak
1 karabugday patlagi
3kasik yogurt
2,5lt su
şuan kahve içiyorum
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
Bugünkü menüm
Ara öğün 16 00 1 orta boy elma
Aksam 19 30 tavuk sote 5 y k yogurt 5 yk 1 dilim ekmek
1 5 litre suZipzip- E Elif_Eylul Cordelia Mefkurem Eki Görüntüle 2933623
Iyi aksamlar kizlar bugünki menüm
Sabah dereotlu maydanozlu omlet+ 6 zeytin+domates+salatalik+ 1 dilim ekmek çay
Ara 1 mandalina 1/2 elma
Öğle tavuk sote 2 kaşık pilav ayran
Ara kafeinsiz nescafe 3 tam ceviz
Akşam yayla çorbası salata 1 dilim ekmek
Birazdan kuşburnu çayı içerim
2 litre su 2 bardak lahana suyu
Selamlar
Kalvaltım 6:30
Öğle yemegim 12:00
Bi kase tarhana çorbası
Bi tabak sulu köfte
Ara: 5 adet çig kestane
Hazır türk kahvesi
Akşam yemegim
2 parça çeri domates
Su 2 lt
1 lt dukan birası
13 00
3 dilim tb ekmek domates marul 1 kaşar peynir 1 beyaz peynir 2 tane kırmızı biber kahve
Sonra bol bol siyah çay
18 00
4 kaşık bulgur pilavı 3 tane incik salata yoğurt
2lt su
Belki sonra yeşil çay
E Elif_EylulZipzip-
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Mefkurem
14 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz
Ara 16.00
1 bardak kefir
Az dut kurusu
9-10 badem
Akşam 19.00
1 tabak pırasa (az bulgurlu)
1 kase yoğurt
1.5 küçük hilal dilim kavun
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem
İnşallah canım.Yok canım ama toparlayacam İnşaAllah buda geçecek hayırlı ile
Aman al gitsin bosverBen eşime alıyorum.
Ben teli almadim yanima yoksa ooooHerkes yatista sanırım bugun
Spor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.Herkes yatista sanırım bugun
Çok sağol canım başım ağrıyor uyursam daha iyi olacamKuzum paylasmak istersen dinleriz
Helal olsun sanaSpor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.
Bencede dinlen canim bugunSpor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.
Valla iyi geldiHerkes yatista sanırım bugun
Afiyet olsun cnmBugünkü menüm
Ara öğün 16 00 1 orta boy elma
Aksam 19 30 tavuk sote 5 y k yogurt 5 yk 1 dilim ekmek
1 5 litre suZipzip- E Elif_Eylul Cordelia Mefkurem Eki Görüntüle 2933623
Afiyet olsun cnmSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia Mefkurem
Afiyet olsun tatlim14 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz
Ara 16.00
1 bardak kefir
Az dut kurusu
9-10 badem
Akşam 19.00
1 tabak pırasa (az bulgurlu)
1 kase yoğurt
1.5 küçük hilal dilim kavun
Zipzip- E Elif_Eylul Mefkurem
Yarisa alışmışım adim tamamlasam mi diye düşünüyorum bendeValla iyi geldibugünde olsa cok zor yaprdim heralde dayak yemiş gibiyim
Size cidden iyilik yaramıyor. Ne güzel ceza yok işte. Aaaa üzüyorsun ama beni.Diz boyu haksızlık
Afiyet olsun canim ❤Bugunku menum
Kahvalti 11.00
İki haslanmis yumurta
Yesillik,domates
İki gun kurusu kayisi
Uc ceviz
Ara kahve hurma,12 badem
Aksam 18.30
Bir tabak yogurtlu ispanak
2.5 litre suEki Görüntüle 2933664
Afiyet olsun canim ❤Sabah 09.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, domates, 1h yumurta
Öğle 12.30 - 1kase mercimek çorbası, 1kase salata, 1d ekmek
Akşam 18.30 - 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - 9639 adım 963puan
Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-
Eki Görüntüle 2933669