- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Kuzum paylasmak istersen dinlerizYok canım ama toparlayacam İnşaAllah buda geçecek hayırlı ile
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
2.869Benim bile 3666 adimim var bugun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
14.10.2021 Perşembe yitiksifa 7. Günüm
Sabah 10 da
1 fincan sade türk kahvesi
Saat 12 de
Eki Görüntüle 2933592
Ara öğün
1 fincan sade türk kahvesi
Akşam 18.15 de
Eki Görüntüle 2933591
2,5 lt su içtim
Zipzip-
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
masallah insafsızlar kaç sayfa kitlediniz ben bu kadar kitap okmuyom bemenumu verim
Sabah 9 bucuk
3 kuru kayısı 1 kupa kahve
saat 12
1 kase yulaf lapasi,1 avuç kuruyemis
yesilcay
saat 17 00
10 kaşık kabak
1 karabugday patlagi
3kasik yogurt
2,5lt su
şuan kahve içiyorum
E Elif_Eylul
@fantastikaaa
Bugünkü menüm
Ara öğün 16 00 1 orta boy elma
Aksam 19 30 tavuk sote 5 y k yogurt 5 yk 1 dilim ekmek
1 5 litre suCordelia
Mefkurem Eki Görüntüle 2933623
Selamlar
Kalvaltım 6:30
Öğle yemegim 12:00
Bi kase tarhana çorbası
Bi tabak sulu köfte
Ara: 5 adet çig kestane
Hazır türk kahvesi
Akşam yemegim
2 parça çeri domates
Su 2 lt
1 lt dukan birası
13 00
3 dilim tb ekmek domates marul 1 kaşar peynir 1 beyaz peynir 2 tane kırmızı biber kahve
Sonra bol bol siyah çay
18 00
4 kaşık bulgur pilavı 3 tane incik salata yoğurt
2lt su
Belki sonra yeşil çay
E Elif_Eylul
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
14 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz
Ara 16.00
1 bardak kefir
Az dut kurusu
9-10 badem
Akşam 19.00
1 tabak pırasa (az bulgurlu)
1 kase yoğurt
1.5 küçük hilal dilim kavun
Afiyet olsun kizlar ❤
❤❤❤❤ - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Aman al gitsin bosverBen eşime alıyorum.
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Spor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.Herkes yatista sanırım bugun
- 28 Mart 2021
- 1.983
- 14.434
- 38
Çok sağol canım başım ağrıyor uyursam daha iyi olacamKuzum paylasmak istersen dinleriz
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Helal olsun sanaSpor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Bencede dinlen canim bugunSpor yapacaktım.video bile açtım. Sonra isteksizlik geldi. 1 gün tatil olsun birşey olmaz.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Valla iyi geldiHerkes yatista sanırım bugun
bugünde olsa cok zor yaprdim heralde dayak yemiş gibiyim - 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Afiyet olsun cnmBugünkü menüm
Ara öğün 16 00 1 orta boy elma
Aksam 19 30 tavuk sote 5 y k yogurt 5 yk 1 dilim ekmek
1 5 litre su
İnşallah cocugun ateşi düşerde beraber dinlenirsiniz
Afiyet olsun cnmSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10 da
Peynirli yumurta 5 siyah zeytin
Biber salçası yarım köy ekmeği
Bitki çayı karışık
Saat 15:00
Bir tabak mercimek çorbası
Bitki çayı karışık
Su: 2.5
Afiyet olsun tatlim14 Ekim Perşembe
10.00 filtre kahve
Kahvaltı 12.30
2 haş yumurta
1 dilim süzme peynir
5 zeytin
Domates salatalık
Biraz ceviz
Ara 16.00
1 bardak kefir
Az dut kurusu
9-10 badem
Akşam 19.00
1 tabak pırasa (az bulgurlu)
1 kase yoğurt
1.5 küçük hilal dilim kavun
perşembe hatrina aksam meyve olmasa daha iyi olurmus :)
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Yarisa alışmışım adim tamamlasam mi diye düşünüyorum bendeValla iyi geldi
12 bin cok yormadi beni bu hafta ama 15 bin feciydi
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Size cidden iyilik yaramıyor. Ne güzel ceza yok işte. Aaaa üzüyorsun ama beni.Diz boyu haksızlık
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Perşembe
Sabah sade kahve
11.30
2 h. Yumurta
2 dil. Peynir
Ara
2 activa
16.30
1 tb sandwich ekm.
Peynir
(aslinda planim tavuk göğsü yapmakti , cok yorgundum, alisverise gidemedim, evede geç yaptim yemegi, cok acikinca bunu yedim)
2 lt su
Bitki cayi
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Sabah sade kahve
11.30
2 h. Yumurta
2 dil. Peynir
Ara
2 activa
16.30
1 tb sandwich ekm.
Peynir
(aslinda planim tavuk göğsü yapmakti , cok yorgundum, alisverise gidemedim, evede geç yaptim yemegi, cok acikinca bunu yedim)
2 lt su
Bitki cayi
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia - 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canim ❤Sabah 09.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, domates, 1h yumurta
Öğle 12.30 - 1kase mercimek çorbası, 1kase salata, 1d ekmek
Akşam 18.30 - 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - 9639 adım 963puan
Eki Görüntüle 2933669
